5 planer for børn, når det er for varmt

Det er vigtigt at lægge planer for børnene, når det er for varmt, så de kan have det sjovt og samtidig køle sig ned. Læs videre!

Skrevet og kontrolleret af børnelæge Marcela Alejandra Caffulli.

Sidste ændring: 02 september, 2022

Sommeren er normalt en tid med sjov og fritid for børn, men samtidig er varmen irriterende og kvælende. Derfor er du nødt til at finde måder at få dine børn involveret i aktiviteter, der kan hjælpe dem med at modstå de høje temperaturer bedre. Her er nogle planer for børn, når det er for varmt.

Hvis børnene laver vand- eller udendørsaktiviteter, efter at solen er gået ned, vil de have det sjovt og føle sig køligere. Husk på, at det kan være skadeligt for deres helbred at udsætte dem for længe for meget høje temperaturer. Overdreven varme kan forårsage kramper, dehydrering, solstik eller hedeslag.

Så som en generel regel bør du holde børn ude af solen midt på dagen. Sørg for, at de drikker nok vand for at holde sig hydreret. Bed dem om at lege i skyggen og beskyt deres hud med passende tøj. Gør det også til en vane at bruge solcreme, hvis de bliver udsat for solens stråler.

Find nogle planer for børn, når det er for varmt

Når dagene bliver for varme, er det vigtigt, at børnene undgår at blive udsat for meget for solen og høje temperaturer. Det kan virke som det nemmeste at opholde sig i airconditionerede omgivelser, men børnene kan hurtigt kede sig der, og elregningen vil blive dyr.

Heldigvis er der andre underholdende alternativer, der kan få dem til at køle ned, mens de har det sjovt. Lad os se, hvad de er!

At bade i poolen er normalt en favoritaktivitet for børn om sommeren, da de har det sjovt, køler ned og får nye venner.

1. Svømning i pools og vandparker

Svømning i pools, floder, strande, søer eller vandfald vil altid være en fremragende mulighed for dine børn om sommeren. Vandparker har bølgebassiner, vandlege og rutsjebaner, der sikrer underholdning.

Sørg for, at børnene ikke er i vandet midt på dagen, når det er varmere, og solen rammer deres hud næsten lodret. Før du kommer dem i vandet, skal du også klæde dem i passende tøj og påføre dem solcreme på forhånd. Brug af hat og briller vil beskytte dem endnu bedre.

Uanset børnenes alder bør du altid holde øje med dem, mens de er i vandet eller i områder i nærheden af poolen, for at undgå ulykker.

2. Leg med vandpistoler, når det er for varmt

Hvis din plan er at blive hjemme, kan du samle nogle af dine børns venner for at lege med vandpistoler, vandballoner eller sprinklerslanger. Det er en plan, der kan være meget tiltalende for børnene og helt sikkert vil køle dem ned. Vandaktiviteter er nemme at lave og giver en masse sjov på sommerdage, hvor det er for varmt.

3. Besøg museer eller teatre

Et besøg på et museum, et teater eller et bibliotek er på listen over planer for børn, når det er for varmt. At tage dine børn med til disse steder er en god mulighed om sommeren, da de ud over at lære noget også vil nyde godt af god aircondition, der holder dem væk fra varmen i flere timer.

Uddannelses- og fritidssteder er kendetegnet ved at være meget velakklimatiserede, og dine børn vil ikke lide under de høje temperaturer. En anden god mulighed er at tage dem med ud at shoppe i et indkøbscenter eller på en indendørs legeplads.

4. Gå i biografen og se en film

Biografer har den særlige egenskab, at de er ret kølige på grund af klimaanlægget. Børnene vil være underholdt i to eller tre timer ved at se en film, der tiltaler dem. De vil samtidig undgå den uophørlige varme udenfor.

Samtidig er der også alternativer til udendørs biografer, der normalt viser film om aftenen, når solen går ned, og temperaturen falder. Disse arrangementer er som regel gratis og henvender sig til børn og unge. Find ud af, om din kommune eller by tilbyder denne type aktiviteter.

At gå i biografen om sommeren er en glimrende mulighed for børn. Ud over at de kan nyde filmen, vil de være kølige inde i biografen.

5. Lav lækker is

En glimrende plan til at køle ned og underholde børnene i disse sommerdage er at lave lækker is eller ispinde derhjemme sammen med børnene. At lege kok begejstrer de fleste børn, så det vil være fantastisk for dem at lave nemme ispinde med frugtsaft. Desuden er det en mulighed, der ikke kræver store kulinariske færdigheder.

For at lave dem skal du bruge citroner, appelsiner og jordbær og lægge ispinde i forme med saften fra disse frugter. Læg dem derefter i fryseren. Når de er frosset, kan du dele dem med børnene og de voksne i huset. De vil elske dem og vil føle køligheden, når de spiser dem!

Hav det sjovt og køl ned på samme tid, når det er for varmt udenfor

Ud over den liste, som vi har delt her, kan du tilføje andre planer, som du kan finde på for at have det sjovt og køle dine børn ned denne sommer.

Husk altid at organisere disse aktiviteter i begyndelsen af dagen eller i skumringen, når solen ikke er så intens, og temperaturen er faldet.