Er angst hos fædre normal under graviditeten?

Er angst hos fædre normal under graviditeten?

Skrevet og kontrolleret af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Sidste ændring: 13 september, 2018

Vi har ofte hørt vores venner sige, at under graviditeten, selvom mor er den der bærer babyen, er far den der føler sig syg. Selvom dette måske bare er sjovt, er angst hos fædre noget ret almindeligt.

Nogle fædre hævder endda, at de var dem, der fik trang, sammen med en uendelig liste over andre symptomer forbundet med graviditeten, såsom sure opstød.

Er det normalt?

Denne reaktion er normal. Men angst hos fædre kan være forbundet med følelser af forsømmelse. Dette er en måde for far at demonstrere, at han også venter barn, og ikke kun moderen, der bærer barnet i sin livmoder.

Og det er helt sandt. Faren venter også et barn. Selvom hans krop måske ikke går igennem de samme ændringer som hans partner, har hans liv ændret sig.

Denne graviditet er hans beslutning også; en som han planlagde med sin partner. Faktum er det, at under forberedelsesperioden, da det, at have en baby stadig var intet mere end en plan, kunne begge forældre deltage aktivt.

Men når først en baby er blevet undfanget, er det kvinden som får det meste af opmærksomheden. Ingen bekymrer sig om faderen mere. Men han venter også barn.

Dette berømte citat kan hjælpe os med at forstå, at når et par kommer sammen, er de ét kød. Det betyder, at en partners glæde og smerte også kan mærkes af den anden.

Dette er af grundene til angst hos fædre og forklarer, hvorfor far kan føle de samme symptomer som hans gravide partner.

Mulige årsager til angst hos fædre

• Fædre kan nogle gange komme til at se deres babyer som rivaler. Hvis det er noget du kæmper med, så prøv at være der for din baby så meget som muligt. Dette vil hjælpe dig med at knytte dig til dem og værner mod disse uønskede følelser.
• Hvis du er tilbøjelig til at give op, kan en babys ankomst vække gammel frygt frem. Selvom du og din partner har været sammen i årevis, har tilbragt tid sammen og delt alt, kan begivenheden af at have en baby, selv en der er planlagt og ønsket, føre til kristiske situationer.
• Du kan være ivrig efter faderskab og leve op til din ide om den perfekte far. Bare rolig, du kommer over dette, når dit barn vokser op.
• Ubevidst kan du misunde, hvad din partners kvindelige krop er i stand til at gøre. Som følge heraf kan du føle dig udelukket.

Hvad skal man gøre

• Tal med din partner og fortæl hende, hvad du føler.
• Prøv at slappe af. Lad ikke den angst, der kan opstå tæt på din partners forfaldsdato, få dig til at miste appetitten, give dig kvalme eller forårsage smerte.
• Spørg din partner om at lave noget sammen, som et par. I kan gå en tur, gå i biografen eller planlægge en romantisk middag.
• Den bedste måde at komme over disse uønskede følelser på er at deltage. Ledsag din partner i alle de nye oplevelser, hun står overfor. Gå med hende til klinikken, til lægeundersøgelser, eller når hun får en scanning. I har begge to retten til at se jeres baby vokse, lytte til dens hjerteslag, se dens bevægelser og kontrollere, at babyen har det godt.

Graviditet er noget i skal gå igennem sammen, som et par. Begge forældre forbereder sig på deres babys ankomst på forskellige måder. Hun bærer babyen i sin livmoder, og du er der for at ledsage hende og støtte hende i alle skridt på vejen og at introducere din baby ind i jeres liv.

I bør arbejde sammen for at købe de ting, som din baby har brug for og til at dekorere babyens værelse. Gå sammen til prænatal klasser. Når alt kommer til alt, føler i begge den samme frygt, den samme angst og den samme spænding.