Grunde til at din baby ikke sover gennem natten

4 minutter

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Sidste ændring: 21 december, 2022

Omsorg for en baby i løbet af de første måneder af livet er normalt udmattende for mødre. Dette skyldes hovedsageligt, at din baby ikke sover gennem natten. Og mødre kan ikke få nok hvile uden at blive afbrudt.

Nedenfor giver vi syv tips til at hjælpe din baby med at sove om natten, så fortsæt med at læse.

At babyer ikke sover gennem natten er en overlevelsesmekanisme. De er konstant opmærksomme. De vågner ofte, hvis de er ubehagelige, hvis de er sultne eller bare for at sikre sig, at du er i nærheden.

Den gode nyhed er, at når de vokser op, bliver deres søvncykler gradvist længere, som en voksens. I løbet af de første 6 måneder med din baby vil du bemærke mange ændringer. Fra denne alder begynder babyer at gennemgå en betydelig udvikling, der gør deres nattesøvn mere kontinuerlig og stille.

På trods af dette udvikler eller opfører alle børn sig ikke på samme måde. Nogle af dem vil sove gennem natten fra en alder af 6 måneder, mens andre ikke vil gøre dette, før de er 2 eller ældre.

Hvad du kan gøre når din baby ikke sover gennem natten

Etabler en rutine:

Specialister anbefaler at indstille en tidsplan og følge den hver dag så nøje som muligt. Dette medvirker til gradvist, at skabe gode sovevaner, der giver mulighed for den mest hviletid muligt.

Placer dem i deres vugge, inden de sover helt:

Tanken bag dette er, at de er opmærksomme på, at de sover i deres vugge for at de kan vågne op på samme sted, de faldt i søvn.

Hvis de lægger dem til at sove i dit værelse, i stuen eller i en anden del af hjemmet og derefter flytter dem til deres vugge, er chancerne for, at de vil se ændringen og vågne op, store.

Lad lidt tid passere mellem deres sidste flaske og lægge dem i vuggen:

Læg ikke din baby ned umiddelbart efter at have madet den med en flaske eller ammet, da dette kan forårsage opstød, gas eller kolik.

Sørg for at vente mindst 20 minutter for at forhindre disse ubehag, som vil forhindre din baby i at sove.

Hvis din baby vågner om natten, gå ikke til dem med det samme:

Normalt kommer mødre straks til undsætning, hvis de hører, at deres lille er vågnet op eller begyndt at græde lidt. Vi anbefaler, at du har lidt tålmodighed, ophold dig tæt på dit barns værelse, men vent i stilhed, hvis de selv skulle falde i søvn igen.

Under alle omstændigheder, hvis dit barn ikke kan falde i søvn, gå til dem og forsøg at berolige dem forsigtigt ved at klappe dem eller synge for dem, uden at tænde lyset.

Frem for alt, undgå at tage dem ud af deres vugge. Du kan trøste dem, men uden for vuggen, så de forstår at de skal fortsætte med at sove.

Hvis du stadig ammer, tilbyd dem dit bryst:

Dit barn må ikke være sulten, men det er bevist, at dit barn ikke kun søger mad fra dine bryster, men kan også blive trøstet og beroliget af dem.

Lytte til dit hjerteslag er en af de mest effektive måder at få dit barn til at falde til ro og falde i søvn eller lægge sig til at sove igen, hvis de lige er vågnet op.

Hvis din baby er sund og ved en normal vægt, behøver de ikke at blive madet om natten:

Hvis din baby er over 8 måneder gammel, er sund og går op i vægt over tid, behøver du ikke at made dem om natten.

Ofte er babyer ikke sultne, men tørstige. Tilbyd dem en flaske fyldt med vand. Den simple følelse af at blive ammet kan berolige dem og læg dem i seng igen.

Sørg for at de sover nok om dagen:

Middagslure er meget vigtig for dem i denne alder. Tro ikke, at din baby vil sove bedre om natten, hvis de sover mindre om dagen.

Det er ikke tilrådeligt, fordi det kan forhindre, at de bliver trætte på det sædvanlige tidspunkt, da træthed kan forhindre dem i at falde i søvn.

Det er vigtigt, at babyer sover i et behageligt miljø og i et klimakontrolleret rum. Dette vil være en stor hjælp, hvis din baby ikke sover gennem natten.

Før du foretager ændringer i dit barns rutine, bør du vide, at gode sovevaner vil bygge et stærkt fundament, så i fremtiden vil dit barns helbred ikke påvirkes negativt.

Disse indvirkninger kan omfatte søvnløshed, hovedpine, humørsvingninger, manglende koncentration eller endda en dårlig appetit.