Få dit barn til at sove i sin seng

https://da.wikipedia.org/wiki/Privatlivets_fred

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Yamila Papa

Sidste ændring: 21 december, 2022

At få dit barn til at sove i sin seng er svært, men ikke umuligt. Måske sover din baby stadig i din seng, og du ved ikke, hvad du skal gøre.

Eller sniger barnet sig måske i din seng om natten, efter du har lagt barnet i sin egen seng. Uanset situationen skal tingene ændres, og vi vil give dig nogle tips til at hjælpe dig.

Hvorfor dit barn ikke vil sove alene

Måske har du ikke kunne få dit barn til at sove i sin egen seng endnu, da barnet bare vil være hos dig om natten. Måske får dit barn mange mareridt, og det er barnets perfekte undskyldning til at snige sig ind i dit værelse om natten. Eller måske er familiens rutine blevet afbrudt, måske ved ferier, så barnet ikke er blevet vant til at have sit eget værelse.

At sove alene er grundlæggende for at dit barn kan udvikle sig korrekt. På denne måde kan de lære at mestre deres frygt og lære at være mere selvstændige. Selvfølgelig ved vi, at dette ikke sker over natten.

Der er flere grunde til at dit barn ikke vil sove i sin egen seng. Den mest almindelige er behovet for kærlighed eller for at give det sit rette udtryk, “”tilknytning”. Det kan også være fordi barnet er bange for mørket, og det er helt almindeligt, indtil børn er tre eller fire år.

Der er også børn, der har været igennem traumatiske situationer, og det forstyrrer også deres søvnmønster.

Den anden grund sker ganske enkelt gennem vane. Som mennesker klamrer vi til noget, som får os til at føle os trygge og sikre, og det sker der med børn. Barnet vil tænke: “Hvorfor skal jeg sove alene, hvis jeg føler mig så behagelig, når jeg er ved siden af mor?”

Selvfølgelig skal børn på et tidspunkt flytte fra deres forældres seng eller soveværelse og lære at have deres egen plads. Dette er til deres fordel, og også for deres forældre, så de kan nyde deres privatliv igen og få lidt mere hvile!

Nøglen til at få dit barn til at sove i sin egen seng

At få et barn til at sove i sin egen seng synes nogle gange at være en umulig mission. Men med ihærdighed, engagement og ubøjelighed kan vi hjælpe barnet med at forstå, hvor barnet har brug for at overnatte. Målet er muligt, og alle ville kunne slappe af i behagelighed!

1.Første mål: At ligge ned og falde i søvn

For at opnå dette skal du tage barnet til sit værelse og blive hos barnet, indtil barnet sover helt. Husk at det, der virkelig trøster barnet, er ikke barnets seng, men det at du er ved barnets side. Hvis barnet ved det, har barnet heller ikke noget at frygte, så vil barnet være mere tilbøjelig til at falde i søvn.

Vent, indtil du er sikker på, at barnet er faldet helt i søvn. Nogle gange “snyder” barnet os, og når vi flytter os lidt, åbner de deres øjne og begynder at græde.

Vær tålmodig, denne proces kan tage flere dage. Når de er faldet i søvn, stå op meget langsomt og gå til dit værelse. Det er tilrådeligt at lade døren stå åbent i begge værelser.

At sove alene er grundlæggende for at dit barn kan udvikle sig korrekt. På denne måde kan de lære at mestre deres frygt og lære at være mere selvstændige.

2.Andet mål: At dit barn ikke sniger sig ind i dit værelse

Du bliver ofte overrasket over at vågne op om natten eller om morgenen, og finder ud af, at dit barn ligger og putter sig ved siden af dig. Dit job er at tage barnet roligt tilbage til sin egen seng. Nogle børn kan være meget stille og er i stand til at skifte senge uden at deres forældre kan bemærke det.

Hvis du vågner op og finder barnet ved din side, skal du tage barnet til sit eget værelse og gentage processen beskrevet i punkt 1, hvis barnet vågner midt i det hele.

3.Tredje mål: Få dit barn til at falde i søvn på egen hånd

Nu burde dit barn være på det stadie, hvor barnet ikke vågner op midt om natten og sniger sig ind i dit værelse. På grund af dette kan du være lidt mere lempelig nu med hensyn til deres soverutine. Et eksempel på dette er at lade sengelyset være tændt, indtil barnet er faldet i søvn.

Du kan også lade et barn tage et legetøj med i seng, eller endda lade familiens kæledyr sove ved barnets side for at “beskytte” barnet. På denne måde vil barnet føle sig sikker uden at du behøver at være ved barnets side.

At få dit barn til at sove i sin egen seng er ikke nogen nem opgave, og det tager tid og tålmodighed. Det er vigtigt at starte langsomt og gøre fremskridt dag for dag. Bare tag den tid, du har brug for at få dem til at ændre deres vaner, det være sig dage, uger eller endda måneder.

Og et meget vigtigt sidste punkt: Begge forældre skal være enige om, hvad der skal gøres og stå fast. På den måde vil din lille indse, at regler er regler, og du vil ikke ændre dem. Held og lykke og sov godt!