Jeg Elsker Dig: 6 Måder at Sige Det Til Dit Barn
Forældre har så travlt i disse dage, at vi sommetider glemmer at give tid til noget så vigtigt, som at fortælle vores børn, hvor meget vi elsker dem. Det kan godt være, at det virker åbenlyst, men det er meget, meget vigtigt at sige jeg elsker dig. Selvfølgelig ved de det, men de kan godt lide at blive mindet om det. De har faktisk brug for det.
Den gode nyhed er, at det ikke tager meget tid. Du kan sige jeg elsker dig, uanset hvor travlt du har. Selv hvis du ikke får lov til at bruge så meget tid sammen med dit barn, så kan du faktisk stadig minde dem om, hvor meget du elsker dem.
Der er mange forskellige måder og øjeblikke, hvor du kan sige “jeg elsker dig” til dit barn på. Lad os se på nogen af dem.
Sedler og beskeder til at sige: jeg elsker dig
Dette er noget, du kan gøre i alle aldre. Du kan efterlade sedler inde i deres bøger, på deres skrivebord, i deres skoletaske eller sammen med deres legetøj. Skriv en kort besked eller lav en sød tegning. Du kan også lægge noget i deres madpakke, der minder dit barn om dig og derved vise dem, hvor meget du elsker dem.
Til ældre børn kan du også bruge teknologi. Send dem en e-mail eller en besked engang imellem. Emojis kan hjælpe dig med at sige meget med få ord.
Sig altid hej til dem med et kram og et kys
Morgener og ved sengetid er de bedste tidspunkter på dagen, hvor du kan give dit barn et kram og et kys. Glem alt andet i et kort øjeblik og giv dem en dosis af koncentreret kærlighed.
Et andet godt øjeblik til et kys og et kram er, når dit barn forlader huset eller kommer hjem. Det er meget nemt at gøre dette, når dine børn er små. Men vi mister som regel vanen, når de bliver ældre, som om det ikke længere betyder noget. Men det gør det. Det er kun en lille gestus, men det betyder meget for børn.
Spis sammen med dem mindst én gang om dagen
Undersøgelser viser, at der er mange fordele for børn, ved at deres forældre spiser sammen med dem mindst én gang om dagen. Disse fordele inkluderer en reduceret risiko for stofmisbrug, højere karakterer og bedre selvtillid.
Frokost eller aftensmad er en god mulighed for at snakke om ting, som dit barn går og tænker på. Men for at dette kan ske, skal du sætte dig ved bordet, uden fjernsyn.
Giv dit barn opmærksomhed, når du er sammen med dem
En undersøgelse, som blev foretaget for nyligt, fandt, at børn indser, når deres forældre nemt bliver distraheret, når de er tilstede. De giver ofte deres mobiltelefoner mere opmærksomhed end noget andet. Udover at det sætter et forfærdeligt eksempel, så viser det også mangel på respekt for dit barn.
Læg din telefon og andre distraheringer væk, når der er noget, dit barn vil tale med dig om. Og hvis der er en presserende grund til, at du ikke rigtig kan snakke lige nu, så sørg for at de forstår, hvorfor du er nødt til at gå. Læg ikke på overfor dit barn, og tag ikke afsted uden en forklaring. Din tid er den mest værdifulde ting, du kan give dine børn.
Planlæg aktiviteter med dit barn
Tid er den bedste gave, som en forælder kan give sit barn. Men det er nødt til at være kvalitetstid. Hvis du og dit barn er hjemme sammen, men hvis du har travlt med noget andet, så er det helt noget andet end at bruge kvalitetstid sammen med dit barn.
Det er en måde at fortælle dit barn, at du nyder deres selskab, når du planlægger weekendaktiviteter ude for hjemmet, såsom kreative aktiviteter, sport, dansetimer eller andre hobbier. Udover at skabe en fornemmelse af nærhed, giver det dig mange muligheder for at sige “jeg elsker dig”, og fortælle dem hvor meget du nyder at bruge tid sammen med dem.
Udover at fortælle dit barn at du elsker dem, kan du også fortælle dem, at du håber, de får en god dag. Send dem motiverende sætninger, eller fortæl dem, at du tænker på dem og savner dem. Men overdriv ikke, især når dit barn er ældre. Dette er blot én af måderne, hvorpå du kan vise dem, at du elsker dem.
Tak dem for alt de gør
Det er én af de bedste måder at opdrage dit barn til at sætte pris på andre, når du siger “tak” og “det var så lidt.” Det kan også fortælle dem, hvor meget du værdsætter dem. Taknemmelighed er en vigtig værdi, og det bringer det bedste frem i os alle.
Der er mere, du kan gøre, udover at takke dine børn når de gør noget for dig, hvad enten du bad dem om det eller ej. Nogle gange kan du bare takke dem ud af det blå – for at være der, for at være sig selv, for at gøre dine morgener bedre eller for at opmuntre dig med deres smil. Alle ord hjælper. De vil elske det.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Bowlby, J. (1986). Vínculos afectivos: formación, desarrollo y pérdida. Madrid: Morata.
- Bowlby, J. (1995). Teoría del apego. Lebovici, Weil-HalpernF.
- Garrido-Rojas, L. (2006). Apego, emoción y regulación emocional. Implicaciones para la salud. Revista latinoamericana de psicología, 38(3), 493-507. https://www.redalyc.org/pdf/805/80538304.pdf
- Marrone, M., Diamond, N., Juri, L., & Bleichmar, H. (2001). La teoría del apego: un enfoque actual. Madrid: Psimática.
- Moneta, M. (2003). El Apego. Aspectos clínicos y psicobiológicos de la díada madre-hijo. Santiago: Cuatro Vientos.
