5 gode vaner til et sundt forhold

Respekt, dialog og god kommunikation er blot nogle af de vigtige aspekter til et godt forhold. Du skal aldrig overlade noget til tilfældighederne, og du må ikke tage noget for givet. Gør i stedet en indsats for at pleje dit forhold og holde det sundt og langvarigt. 

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Redaktionelt team

Sidste ændring: 29 januar, 2020

Kærlighed er ikke altid nemt, især hvad angår romantiske forhold. Det er ikke alle forhold, der er fredfyldte og konfliktfrie. Selvom det måske virker vanskeligt, så er det meget lettere at bevare et sundt forhold, når begge parter lægger deres usikkerhed bag sig.

Romantiske par i dagens verden

Samfundet, vi lever i, og måden, vi lever på, fremmer ikke rigtigt sunde forhold mellem par. Vi bliver konstant påvirket af sange, tv-serier og film, der alle skildrer koncepter af kærlighed og forhold, som ikke er realistiske.

Alle disse sociale arketyper fremmer bestemte overbevisninger, der ikke bidrager til dannelsen af sunde bånd. I stedet fremmer de giftige forhold, der tilbyder lidt tilfredsstillelse, og som ikke holder med tiden.

Vaner i et sundt forhold

For at opretholde et sundt og tilfredsstillende forhold med din partner, er der visse vaner, der skal overholdes. De er vigtige for at etablere et stabilt forhold.

Idéen er, at to forskellig personer, som gerne vil dele deres liv sammen, skal være i stand til at forstå hinandens forskelligheder. De er nødt til at acceptere hinanden og støtte hinanden på lige vilkår. Og de er nødt til at gøre dette hver dag resten af deres forhold.

For det første er det vigtigt at forstå hver parts situation med hensyn til den anden, og om forholdet virkelig er sundt. De følgende spørgsmål hjælper med at kaste lys over emnet:

• Føjer forholdet værdi til dit liv? Eller fjerner det værdi fra dit liv?
• Hjælper din partner dig med at være et bedre menneske? Hjælper han/hun dig med at vokse?
• Eller er din partner en begrænsning og en konstant kilde til irritation?

Alle disse spørgsmål er en indikator om, hvorvidt du er i et sundt forhold eller ej. Det er også vigtigt at overveje nogle vigtige ting eller vaner, der bidrager til et sundt forhold. Når du gør brug af disse vaner, vil det gavne både dig og din partner.

1. Fri og oprigtig kærlighed

Dette er måske det første, du skal forstå, hvis du skal holde dit forhold sundt. At elske frit betyder, at man ikke er en anden persons ejendom. I stedet vælger hver part at dele sit liv med den anden, og han eller hun er fri til at træffe sine egne beslutninger.

På denne måde giver frihed hver person plads til privatliv og intimitet. Når man elsker frit, betyder det, at man forstår, at den anden person er et unikt og anderledes individ. Hver person træffer sine egne valg i henhold til deres egne overbevisninger.

2. Arbejd på at opretholde god kommunikation

God kommunikation med din partner er vigtigt for at etablere et sundt forhold. Faktisk er det helt grundlæggende. Takket være dialog er folk i stand til at skabe delte projekter og drømme. 

Samtidig giver god kommunikation jer mulighed for at forhandle, at gå på kompromis når det er nødvendigt, samt at nå til enighed.

Det, der fremkalder flest problemer, er skænderier. Det er godt at lære, hvordan man diskuterer på en konstruktiv måde, hvor man respekterer hinandens meninger.

Det er også vigtigt at undgå at falde ind i en ond cirkel, hvor der kun er beklagelser og beskyldninger. Det vil ikke føre til noget positivt.

3. Accepter hinandens forskelligheder for at opnå et sundt forhold

Alle menneskers personlige oplevelser og baggrunde er forskellige, og det gælder også de ting, vi har lært gennem livet. Hvis et forhold skal være sundt, er man nødt til at forstå, at ens partner ikke altid vil se tingene fra samme synsvinkel som en selv. Når der er forskelligheder, skal man handle på intelligent vis.

Hvis I ikke har mange forskelligheder, så skal I alligevel huske på, at der ikke er to mennesker på denne planet, der er ens. Derfor kræver forhold forhandlinger, at møde hinanden på halvvejen og at blive enige om at være uenige.

4. Brug kvalitetstid sammen for et sundt forhold

Dette tip vil hjælpe med at forhindre forholdet i at blive kedeligt og usundt. Det er fundamentalt at bruge kvalitetstid sammen, når man skal opretholde et sundt forhold.

Afsæt tid til din partner hver dag. Lad ikke en monoton rutine ødelægge dit forhold.

5. Plej altid dit forhold med kærlighed og respekt

For at opretholde et positivt forhold er man nødt til at pleje det. Det gælder ikke kun i begyndelsen, men hele tiden.

Lad ikke tiden reducere jeres kærlighedsgestusser eller bekymringer om hinanden, og I må aldrig glemme respekten og tilliden. Disse aspekter er fundamentale.

Der er mange aspekter, man skal overveje for at bevare et sundt forhold. De overstående aspekter er de allervigtigste, man skal huske på. Husk, at alle sunde forhold er baseret på kærlighed, frihed, tillid og respekt.