5 usædvanlige tips til din babys sengetid
Babyer sover kun, når de har brug for det. Voksne forsøger at få dem til at sove ved visse sengetimer. Det gør vi, så vi kan hvile eller udføre andre aktiviteter, som vi ikke kan gøre, mens de stadigvæk er vågne.
Faktisk kan det at styre en babys sengetid være en af de mest komplicerede dele af moderskabet, og der er ingen instruktionsmanual, der gælder for alle babyer i verden. Men der er nogle teknikker du kan prøve, og måske vil du finde en, der virker med din baby ved sengetid.
Læg et varmt håndklæde i sengen før sengetid
Din baby kan blive forstyrret af den kolde temperatur af lagenet efter at have været i deres mors varme arme. At lægge tæpper på babyer er ikke en god ide, før de er et år gammel eller endda to. Derfor er “soveposer” til babyer så populære, såvel som varme pyjamas.
Men før du lægger din baby i seng, kan du lægge et tørt, varmt håndklæde ned i den og lade det være i et par minutter. Så når du tager det ud, vil sengen ære varmt og hjælpe din lille til at slappe af og sove bedre.
Det er bedre at ændre din babys sengetid rutine fra tid til anden
Det er en god ide at ikke have én forælder, der altid putter barnet i seng. Så vil barnet nægte at blive lagt i seng af den anden forælder. Derfor skal moderen og faren skiftes til at lægge barnet i seng. På den måde bliver det ikke et problem, når en af de to er optaget.
Mødre er også tilbøjelige til at bruge mere tid sammen med babyer. Derfor bliver deres bånd etableret næsten med det samme. Sengetid er en god tid til, at faren er i stand til at interagere med deres baby og styrke dette bånd.
Brug vibrationerne i din stemme
Babyer er vant til deres mors stemme og har lyttet til hende hver dag, siden før de blev født. I den forstand er det en god idé for din baby at føle dine stemme vibrationer, mens du støtter deres hoved på brystet.
Du kan synge en sang, tale med dem eller bare nynne. At føle dine stemme vibrationer og hvordan de resonerer i brystet, hjælper dem med at sove og få det meget bedre.
Tag et kig på, hvornår din baby skal sove
Når en baby ikke følger klare og veletablerede rutiner, er deres søvn sandsynligvis ikke reguleret endnu. En baby har brug for klare rutiner, så de kan føle sig trygge, og de nemt kan lægge sig til at sove på samme tid.
Du bliver nødt til at følge samme aften-rutine hver aften og stille dig selv også spørgsmålet: Lægger du din baby i seng for tidligt eller for sent? Følger du en rutine, eller er det forskelligt hver dag?
Vær fleksibel med hvad din baby har brug for under din babys sengetid
Selvom du følger en rutine hver dag, er det nødvendigt at være lidt fleksibel. Det er vigtigt, for at sikre, at du opretholder din babys behov. Du skal huske på, at hvad der synes at have virket for at få din baby til at sove én nat, måske ikke fungerer den næste nat. Du må derfor muligvis forsøge en helt anden teknik.
Du skal begynde med at være fleksibel og justere dine rutiner lidt efter lidt. Dette skal du fortsætte med indtil du kan finde den der passer bedst til din baby. Nogle gange er det mere end nok at ændre den tid, du spiser aftensmad, for at du kan hvile.
Her er nogle tips til at hjælpe din baby til at sove bedre om natten. Men husk at hvert barn er unikt og du skal tilpasse dig deres behov og deres rytme. Først og fremmest skal du regulere deres interne ur. På den måde ved de hvornår det er nat og tid til at sove.
Tving dem aldrig til at sove, når de ikke vil. Du må heller ikke lade dem græde, indtil de falder i søvn ud af udmattelse. De har brug for dig og har brug for at føle din varme for at føle sig trygge og rolige.