At vende tilbage på job og fortsætte med amning

01 april, 2019

At vende tilbage til arbejdet og fortsætte med amning er en måde, hvorpå du kan opretholde det tætte forhold, du har opbygget, gennem de første måneder, med din baby.

Det giver også en større komfort og sikkerhed. Hav i tankerne, at brystmælk beskytter babyer mod infektion.

Børn, der bliver ammet, har en signifikant mindre risiko for at lide af alvorlige sygdomme, såsom gastroenteritis, luftvejsinfektioner, urinvejsinfektioner eller øreinfektioner.

Ydermere, beskytter brystmælk også moderens helbred. Mødre, der ammer deres børn, er mindre tilbøjelige til at udvikle brystkræftnogle former for ovariekræft og hoftefrakturer, på baggrund af osteoporose i en gammel alder.

På trods af fordelene ved at amme, er det ikke altid nemt at kombinere med det professionelle liv.

De fleste mødre, som har det dårligt med at forlade deres baby, når de vender tilbage på arbejdet, afslører, at amning hjælper dem med bedre at håndtere problemet.

I forlængelse af dette, kan det, at vende tilbage til arbejdet, være den første gang, du er adskilt fra din baby i en længere tidsperiode. Det betyder, at det er en svær tid for både dig og din baby.

Amning er båndet af kærlighed, der gør børn sunde, stærke og glade.

-Montserrat Caraccioli-

5 råd til at vende tilbage på job og fortsætte med amning

Nedenfor, vil du finde 5 brugbar råd, hvis du gerne vil vende tilbage på job og fortsætte med amning:

1. Begyndt at give din baby flaske fra en tidlig alder.

Mange ammende mødre laver fejlen ikke at give deres baby flaske, før de begynder at arbejde igen. Du skal vænne dit barn til at bruge en flaske fra en tidlig alder. 

De fleste eksperter anbefaler, at man introducerer en flaske med udpresset brystmælk, ved omkring 3 måneders alderen, når amningen er fast etableret.

2. Anskaf dig en mælkepumpe

For at kunne give din baby en flaske med brystmælk, er du først nødt til at udpresse den mælk – som regel med en brystpumpe. 

Det bedste tidspunkt, du kan gøre dette, er som regel efter dagens første amning. Her er mælkeproduktionen på sit højeste punkt.

Når du er færdig med at pumpe mælk ud, skal du opbevare mælken i køleskabet eller fryseret. Det vil forblive friskt i 5 dage i køleskabet, og i 5 måneder i fryseren.

Vær opmærksom på, at dine opbevaringsbeholdere er lavet særligt til brystmælk. De er både  desinficeret, egnet til frysning og lækker ikke.

3. Find et passende sted at pumpe mælk på arbejdet

Normalt, har store firmaer private områder, hvor du kan pumpe mælk. I tilfælde af, at du arbejder i et mindre firma, er du muligvis nødt til at være kreativ, når du skal finde et sted.

Uanset, om det er et intimt område eller et badeværelse, skal du sikre dig, at det er så hygiejnisk som muligt. I disse tilfælde, kan antibakterielle klude være meget brugbare.

4. Lindring ved at vende tilbage til job

For arbejdende mødre, er den første uge tilbage på job en af de mest komplicerede, i henhold til at være separeret fra babyen.

I sådan et tilfælde, er det godt, hvis du forsøger at tale mit dit firma om måder, hvorpå overgangen kan håndteres. 

brystpumpe og beholdere med mælk

5. Skemalæg din amning og pumpetider

Gennem arbejdstimerne, anbefaler eksperter, at mødre bør amme, før de går på arbejde. De skal så amme igen, når de kommer hjem – foruden ethvert andet tidspunkt, hvor babyen ønsker det.

På arbejde, kan du forsøge at pumpe mælk ud på de tider, du normalt ville amme, enten 2 eller 3 gange om dagen.

6. Planlæg forud, og hav det rigtige udstyr ved hånden

Planlægning er vigtigt, når du skal vende tilbage på arbejde og fortsætte med amning. I henhold til dette, skal du sikre dig, at du altid har din mælkepumpe med dig. Så kan du pumpe mælk ud i løbet af dagen.

Vi anbefaler, at du følger rådene ovenfor, så det bliver nemmere for dig at vende tilbage til job og fortsætte med amning.

Mange mødre tror, at denne adskillelse repræsenterer enden på amning. Men, som du har set, kan god planlægning og ønsket om at fortsætte med amning, også gøre det muligt.