Find 7 Sjove Hjerne Øvelser For Børn

Hjerne øvelser er idelle for børn. Du kan blande stillesiddende aktiviteter med øvelser, som både udvikler begge hjernehalvdeler for, at øge sprogkundskaber, matematiske evner og symbol tegning.

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Marisol Rendón Manrique

Sidste ændring: 21 december, 2022

Hjerne øvelser for børn er en trænings rutine, der forbereder både krop og hjerne for læring.

Det består af øvelser som kan hjælpe med, at frigive stress, energi samt vække hjerne.

Børn kan lave disse øvelser hjemme eller i skolen. Samtidig med at det er praktisk, er det også sjovt og engagerende.

Essensen af denne teknik er, at engagere hjernen gennem fysiske bevægelser, som er designet til at stimulere og udfordre.

Et stort plus for disse hjerne øvelser for børn er, at de kan blive udført af mennesker i alle aldre.

Så hvis du har brug for, at få fokuseret din opmærksomhed på en aktivitet, kan du prøve en af disse hjerne øvelser for børn før du går i gang.

Hjerne øvelser for børn: En måde at forbedre læring

1. Tegn nummeret 8

Spørg dit barn om, at tegne nummeret 8, med deres finger, igen og igen. De kan “tegne” nummeret i luften, eller du kan give dem et stykke papir og vise dem, hvordan man følger linjen.

Det vigtige ved denne øvelse er, at bruge deres “ikke gode hånd”, en højre håndet skal altså tegne med venstre og vice versa.

Det stimulerer den kreative hjernehalvdel af hjernen, og aktiverer musklerne i hånden.

2. Kryds øvelser

Denne øvelse hjælper med, at forbrænde energi, som er nødvendig før i begynder en aktivitet, der kræver fokus.

Disse enkle bevægelser aktiverer begge halvdele af hjernen, der arbejder sammen.

Dit barn skal stå op, og række ned efter sit venstre knæ med deres højre albue. Derefter den anden vej rundt, hvor de skal række ned efter sit højre knæ med venstre albue.

3. Double doodles

Double doodles er en øvelse, hvor dit barn skal bruge begge sine hænder på samme tid: de skal prøve, at tegne den tegning med begge hænder på samme tid.

Denne øvelse hjælper med, at udvikle deres sprogfærdigheder, matematiske evner samt symbolisk tænkning.

Denne øvelse kan være god, før man starter med svære lektier.

4. Sporing af former

I denne øvelse skal barnet tegne en trekant med deres højre hånd, det kan både være på papir eller i luften. Samtidig skal de prøve, at tegne en cirkel med deres venstre hånd.  

Bliv ved med, at lave denne øvelse til dit barn kan tegne figurerene uafhængigt. Det er en dissociativ øvelse, der træner hjernen.

5. Gnid din mave og klap hovedet

Her er en anden aktivitet, der kan stimulere begge halvdele af hjernen.

Dit barn skal starte med, at gnide sin mave med den ene hånd i en cirkel bevægelse. Derefter skal de prøve, at klappe deres hoved med den anden hånd.

Denne aktivitet forbereder hjernen til, at lære og assimilere nye informationer.

6. Lille finger og pege finger

Bed dit barn om, at lave en næve med begge hænder. De skal prøve, at løfte deres lille finger på deres højre hånd, og samtidig deres pege finger på deres venstre hånd.

Når det kan gøres med den ene hånd, kan man skifte til den anden.

Denne øvelse hjælper med, at forbedre koncentrationen og udvikle fine motoriske færdigheder.

7. Nakke øvelser

Her skal dit barn trække vejret dybt, slappe af i deres skuldre og hælde hovedet lidt tilbage med deres øjne lukket.

Så skal de flytte hovedet fra side til side i en cirkulær bevægelse.

Dybe vejrtrækninger er en vigtig del i denne øvelse. Bevægelserne hjælper med, at kontrollere vejrtrækning og give ilt til hjernen.

Hvorfor ikke gøre det til en lille morgen rutine med 5 – 10 minutter som disse?

At gøre det dagligt, vil hjælpe dit barn med at bedre modtage de informationer, som de vil modtage i løbet af deres skoledag.

Med hjerne øvelser for børn, kan børnene udvikle grundlæggende færdigheder allerede fra en tidlig alder. Det inkluderer, koordination, balance, motoriske færdigheder, koncentration samt visuelle opfattelser.

Øv disse aktiviteter før skole eller lektietid, for at give dit barn de redskaber til at kunne koncentrere sig og fokusere.