Hvad kalder man babyer, der vågner op mange gange om natten?

Skrevet og kontrolleret af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Sidste ændring: 18 juli, 2018

Babyer der vågner op mange gange om natten får sædvanligvis tildelt et meget specifikt navn på det medicinske område: et normalt barn. Søvnrytmen hos de små er nogle gange en kilde til stress. Det er en process, der kun har brug for to magiske ingredienser: tid og tålmodighed. Børns hjerne udvikles stille og roligt.

Mange mødre og fædre tror ofte at babyer “bør lære hvordan de skal sove”. Vi ved alle sammen, at vores børn har brug for en vaner og stabile rutiner for at føle sig sikre. Her ved de nemlig hvad de kan forvente i hvert eneste øjeblik, og skabe en forståelse for sammenhæng. Det hjælper dem med at forstå verden omkring dem.

Når det drejer sig om søvn, snakker vi om et biologisk instinkt, som stadig er umodent i babyer og små børn. Over tid vil babyer udvikle sig tilstrækkeligt, så I begge to med tiden kan få 7 til 9 timers uforstyrret søvn.

Når dit barn ikke sover om natten, men vågner op mange gange

Hvis der er noget, der stadig forbliver et mysterie i dag, så er det drømme. Der er studier, som afslører, at et 32 uger gammelt foster kan “drømme” mens det sover i moderens livmoder. Men videnskaben kan ikke forklare, hvorfor der er børn, der sover hele natten lang, mens andre ikke er i stand til at sove mere en tre timer ad gangen.

Vi har overvejet en detalje: det betyder intet, at babyen blot er få uger gammel. Det betyder heller ikke noget, at hans erfaring med verden omkring ham er ikke-eksisterende. Det grundlæggende i en personlighed er skabt i hjernen på hvert enkelt barn. Hver enkelt unikt individ differentierer sig fra ethvert andet. Derfor bør vi være intuitive og følsomme over for behovene.

Angst og frygt

Når du har en baby, der vågner op mange gange om natten, vil der langsomt blive skabt angst, efterfulgt af frygt. Du vil undre dig over, om noget mon er galt med ham. Om han mon er syg, eller om du gør noget forkert.

• Du bør aldrig tro, at du gør noget forkert, bare fordi dit barn vågner om natten. Det er en helt normal proces.
• Vi er nødt til at indse, at livet ikke altid stemmer overens med, hvad der er nedskrevet i bøger. Ikke alle formularer virker, og ikke alle børn er ens.
• Det er nødvendigt at forstå, at et barn kommer til verden værende fuldstændig afhængig af os. I nattetimerne er lyset slukket og de er efterladt alene. Det kan være en kilde til angst og frygt. De frygter for deres overlevelse. De ved ikke, om du kommer tilbage eller om de er blevet efterladt. De ved heller ikke hvor længe mørket vil vare ved.

Næsten alle babyers opførsel er instinktiv. Vi kan ikke overbevise ham om, at “intet vil ske” med ham, når vi efterlader ham i krybben. Det eneste et barn forstår, er sikkerheden forbundet med fysisk kontakt. Han forstår beskyttelsen i, at kunne høre sin mor tale med ham med en kærlig stemme. At være i de arme, som skaber sikkerhed.

Over tid vil denne frygt, ligesom mange andre med instinkt som rod, stille og roligt gå i sig selv. I mellemtiden bør vi blot bevæbne os med en høj dose af tålmodighed og en stor del forståelse.

Sådan håndterer du babyer, der vågner op mange gange om natten

I følge neurologer, er et barns hjerne fuldt udviklet, når det er omkring 7 år gammelt. Alle neurale netværk er omgivet af myelin. Det elektriske mønster skifter i sådan en grad, at deres drømmecyklus bliver mere regelmæssige og derved reduceres mareridt.

Vi ved også, at det at forstår det vil vare 7 år. At det tager 7 år før barnet kan hvilke regelmlæssigt, kan være lidt af en traumatisk viden for forældre. Dog kan nogle børn allerede nå dertil i 3-års alderen, og generelt er det forskelligt fra barn til barn.

Hvad er den bedste teknik til at få et barn til at sove om natten?

Indtil for ikke så længe siden, var “Estivill metoden” populær. Indtil for nyligt, blev der argumenteret for denne metode, hvor det blev anbefalet at lade barnet græde i isolation. Barnet skulle efterlades i krybben alene om natten indtil det faldt til ro, selvom det vågner op mange gange. Nu anbefaler forfatteren af bogen dog selv det modsatte.

• Det er ikke anbefalelsesværdigt at negligere et grædende barn, da det forsager unødvendigt stress i barnets hjerne. Stress som kan afhjælpes med simpel berøring, et ord eller et kram, for at vise barnet, at alt er i orden.
• Vi må også forstå, at der ikke er en “magisk formular” til alle børn. Hver mor må opdage den mest effektive metode for hendes barn. Det er noget tid, tilfældighed eller simple rutiner langsomt vil afsløre.
• Det skader dog ikke at huske på, at børn ikke bør anbringes i deres krybber, når de er for trætte. En lur i løbet af dagen har en chance for at forhindre den dybe søvn. Det samme gælder for legetøj og stimuli, der aktiverer barnets opmærksomhed. Om aftenen er dette frarådet.
  

Vær tålmodig, respekter dit barns egen tempo, og forstår at det ikke altid er nemt at tilpasse sig denne verden. Denne verden, hvor lyset pludselig slukkes, og barnet ikke forstår, hvorfor du ikke længere er til stede, og om du overhovedet kommer tilbage. Måneder, år og kærlighed vil give ham alle de svar han har brug for, for at føle sig sikker.