Hvad kan jeg gøre, hvis min baby vågner om natten?

Der kommer mørke rander under øjnene, og ofte ender babyens søvnvaner med at påvirke hele familien

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Macarena Esperanza Marina

Sidste ændring: 21 december, 2022

“Min baby vågner om natten”, begynder den daglige beklagelse fra nye mødre. Det nye medlem af husholdningen repræsenterer ikke blot ændringer i hjemme, men er også en udfordring for forældrene. 

Selvfølgelig vil alle nyfødte og små børn vågne om med jævne mellemrum for at få opfyldt deres behov midt om natten. Det skal gøres klart for alle nye mødre, at dette absolut er helt normalt. Hovedproblemet er, at efter at vågne op, kræver det en del arbejde at få barnet til at sove igen.

Hver gang barnet vågner op, ændres deres søvncyklus. Dette sker omkring 5-7 gange hver nat. Det, der vanskeliggør det hele, er problemerne, som babyerne har, når det kommer til at falde i søvn igen.

Hvad kan du gøre, hvis din baby eller dit barn vågner om natten? Bliv ved med at læse, for artiklen her fra “Børnenes Verden”, vil give dig løsningen på dit problem. Du vil opdage, at det er meget nemmere, end du måske tror.

Råd til, når din baby vågner om natten

Din baby vågner om natten. Du tjekker hans ble, hans temperatur, ammer ham og synger for ham. Du gør alt, hvad du kan, for at få ham til at sove igen. Lige meget, hvad du prøver, kommer det ikke til at ske. Du bliver frustreret. Du forstår ikke, hvad du gør galt. Du overvejer måske endda, om du er en dårlig mor.

Du er helt forkert på den. Generelt er grunden til, at din baby ikke kan sove, at han ikke vågner op til det samme billede, som da han faldt i søvn. Forholdene har ændret sig ved et enkelt blink.

Hvis din baby eksempelvis falder i søvn under amning, vil han være nødt til at blive ammet igen, når han vågner op. Hvis lyset er blevet slukket, siden han faldt i søvn, vil det skræmme ham. Disse små ændringer gør uden tvivl en forskel.

Der er også andre råd, der kan være brugbare, når babyen vågner om natten og er umulig at få til at sove igen. Husk på, at den omstændighed, der hjælper babyen mest med at sove, er følelsen af sikkerhed.

Derfor er det vigtigt, at du tørrer hans grædende øje, giver ham al din kærlighed, pyldrer om ham, krammer ham, kærtegner ham og kysser ham uendeligt gennem dagen. Herudover er det vigtigt at synge for ham, fortælle historier og holde øjenkontakt med ham, når der skal opbygges søvnvaner.

Hvordan du introducerer en søvnrutine

Vågner dit barn om natten, og har han endnu ikke etableret en søvnrutine? Hvis du ikke har praktiseret dette endnu, er det ideelt at implementere det nu. Første step kan være, at bruge et overgangs-objekt, for at opnå bedre resultater. Det kan være en bamse eller en klud, der vil trøste ham og give ham sikkerhed, når han ikke har sin mor i nærheden.

Det andret råd er, at både børn og voksne forstår og associerer soveværelset med søvn – ikke straf. For at opnå dette, er det praktisk at bruge eksterne elementer, som barnet associerer med hvile.

Praktiser et ritual, før I går i seng. Det mest normale og mest effektive er: bad, historie, vugge. Hvor fjollet det end lyder, giver det spædbarnet tryghed. Det er det vigtigste, når det kommer til at falde i søvn. Det styrker desuden båndet mellem forældre og børn.

Hvis den lille udsætter at falde i søvn, bliv da tæt hos ham, tal med en blød og afslappet stemme, så du kan berolige ham. Det er essentielt at berolige dit barn, uden at være nødt til at tage ham op af vuggen. Dit barn vil så forstå følgende besked: “Jeg kan regne med mor, men jeg skal sove alene.”

Glem aldrig at gråd nødvendigvis handler om følelsesmæssige behov. Nogle gange græder børn, fordi noget er galt. Faktisk er kolik en meget normal ondskab, som kan få dem til at føle sig syge. Følg derfor din mavefornemmelse, og stol fuldt ud på dit moderlige instinkt.