Hvor meget tandpasta anbefales til børn?

Hvis der kommer for meget tandpasta på børns tandbørster, kan det forårsage nogle mundproblemer. Lær, hvor meget tandpasta der anbefales.
Hvor meget tandpasta anbefales til børn?

Sidste ændring: 28 juli, 2022

Når det gælder mundhygiejne, er der mange forældre, der spekulerer på, hvor meget tandpasta deres børn skal bruge. For nogle mener, at jo mere de bruger, jo bedre beskyttede er deres tænder.

Men det er ikke tilfældet, og faktisk kan det være kontraproduktivt at bruge mere tandpasta end anbefalet og give uoprettelige læsioner i munden på de små børn. Læs videre for at finde ud af, hvor meget tandpasta der er nødvendig, tilstrækkelig og sikker til at rense dine børns tænder.

Risikoen ved for meget tandpasta hos børn

Ifølge en erklæring offentliggjort af Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bruger mere end 40 % af børn mellem 3 og 6 år for meget tandpasta. Dette overskud kan være skadeligt for deres tænder, da det øger risikoen for permanente pletter og misfarvninger.

Ifølge undersøgelsen blev oplysningerne indsamlet gennem en undersøgelse blandt mere end 5.000 forældre til små børn. Heraf brugte ca. 40 % en tandbørste, der havde mere tandpasta end nødvendigt (det fyldte halvdelen eller hele overfladen).

Selv om fluorid er et gavnligt element til mundpleje og forebyggelse af caries, gælder det kun i visse doser. Når det indtages i for store mængder tidligt i livet, kan det føre til defekter i tandstrukturen. Denne tilstand er kendt som fluorose.

Mens tænderne er under udvikling, kan den overdrevne stigning af fluorid i kroppen forårsage ændringer i emaljen, såsom pletter, misfarvninger og anatomiske defekter i tænderne.

Det skal bemærkes, at dette sker, når tænderne stadig befinder sig i tandkødet og ikke er dukket op i munden. Derfor skal man være særlig forsigtig fra barnets første leveår og indtil efter 6 års alderen. Konsekvenserne kan vise sig i mælketænderne og i de blivende tænder.

Hvor meget tandpasta skal der på en børnetandbørste som denne?

Mængden af tandpasta og produkttypen skal være passende for barnets alder. Mangel på fluorid er lige så skadeligt som for store mængder.

Hvor meget tandpasta til børn?

Ifølge den spanske sammenslutning af børnelæger bør man børste børns tænder med børnetandpasta, der indeholder 1000 ppm fluorid. Dette bør gøres, så snart de første tænder bryder frem i munden.

Tandpasta er ikke produkter, der er beregnet til at blive slugt, men hos børn er dette en uundgåelig situation. Især når de endnu ikke har udviklet evnen til at spytte. Under hensyntagen til dette anbefales derfor specifikke mængder alt efter alder.

Fra 0 til 3 år

På dette tidspunkt sker forkalkning af fortænderne og de blivende kindtænder, især mellem 15 og 30 månedersalderen. Derfor er det vigtigt at kontrollere fluoridindtaget og ikke at overdrive det.

Hos børn under 3 år er den anbefalede mængde tandpasta en klat på størrelse med et riskorn. Det er forældrene, der bør stå for tandhygiejnen, så snart den første tand dukker op i munden, og derfor bør det være dem, der fører tilsyn med, at dette punkt overholdes.

Børstning bør ske to gange om dagen eller i henhold til tandlægens anvisninger. Hvis det er muligt, bør barnet placeres i en stilling, så tandpastaen kan ryge ud af munden efter tandbørstningen.

Børn fra 3 til 6 år

Fra 3 års alderen skal der anvendes en mængde tandpasta på størrelse med en ært. Man bør fortsætte med mindst to børstninger om dagen eller så mange gange, som tandlægen foreslår. Og man bør også forsøge at rense tænderne efter at have spist slik eller drukket sodavand.

I denne alder er det stadig de voksne, der har ansvaret for de små børns tandhygiejne. Selv om børnene kan gøre en del af aktiviteten for at øve sig, skal plejerne fuldføre processen. På trods af børns bedste intentioner i denne alder har de endnu ikke de motoriske færdigheder, der er nødvendige for at udføre en effektiv tandbørstning.

Det er vigtigt at opfordre børn til at spytte tandpastaen ud efter tandbørstningen for at undgå at indtage det fluorid, der er i produktet. Dette skyldes, at i alderen mellem 4 og 6 år forkalkes de små kindtænder og de andre kindtænder, og ved at undgå for stort forbrug kan man undgå defekter i disse tænder.

Hvor meget tandpasta fra 6 år?

Fra 6 år kan der anvendes en tandpasta med 1450 ppm fluorid, eller det samme som den, der anvendes af voksne. Mængden af tandpasta, der skal kommes på tandbørsten, kan også øges, da børn allerede har bedre kontrol over deres evne til at spytte.

Mængden af tandpasta, der skal bruges, bør være en til to centimeter eller en portion svarende til størrelsen af en stor kikærte.

Voksne bør fortsat overvåge og ledsage deres børns tandhygiejne. Det er dit ansvar at minde dem om behovet for at gøre det, give dem tandpastaen og kontrollere, at teknikken er korrekt, og at barnet ikke sluger tandpastaen.

Forældre og barn børster tænder

Efterhånden som børn opnår en vis selvstændighed i tandhygiejne, griber forældrene mindre og mindre ind. Men det er vigtigt fortsat at føre tilsyn med teknikken og mængden af tandpasta.

Fluorid er en allieret, som man bør udnytte

Det er bevist, at fluorid er et mineral, der giver mange fordele i forbindelse med tandpleje: Det øger emaljens modstandsdygtighed, fremmer mineraliseringen af tænderne og reducerer bakterieforplantningen. Derfor reducerer det risikoen for at få huller betydeligt.

Derfor anbefales det at bruge fluorid fra en tidlig alder. Men brugen bør ske ansvarligt og efter råd fra en tandlæge. Hvert barn har sine egne prædisponerende forhold, der bestemmer risikoen for at få huller. Så tandlægen vil anbefale doserne i hvert enkelt tilfælde.

Tandpasta er en enkel og bekvem måde til at forebygge huller hos børn fra en tidlig alder. Men overskridelse af den anbefalede dosis for hver alder kan have negative konsekvenser. Det gælder især for de tænder, der stadig er ved at blive dannet.

Derfor spiller forældrene en grundlæggende rolle i deres børns mundpleje. At ledsage dem under tandpleje med ansvarlighed og uden at overskride den anbefalede mængde tandpasta er nøglen til at sikre en god mundhygiejne.

Det kan interessere dig ...
Fluoridlak: Hvad er det, og hvad bruges det til hos børn?
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
Fluoridlak: Hvad er det, og hvad bruges det til hos børn?

Det er ret almindeligt at bruge fluoridlak til at forebygge huller hos børn. Vi fortæller dig, hvad det er, og hvornår det bruges.



  • Thornton-Evans G, Junger ML, Lin M, Wei L, Espinoza L, Beltran-Aguilar E. Use of Toothpaste and Toothbrushing Patterns Among Children and Adolescents — United States, 2013–2016. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2019;68:87–90.
  • González Martínez, F., Carmona Arango, L., & Díaz Caballero, A. (2010). Percepción de ingesta de flúor a través del cepillado dental en niños colombianos. Revista Cubana de Estomatología47(3), 266-275.
  • Acosta de Camargo, M. G., Palencia, L., Suárez, L., & Santaella, J. (2020). El uso de fluoruros en niños menores de 5 años. Evidencia. Revisión bibliográfica. Rev. odontopediatr. latinoam, 82-92.
  • González, R. J., Carrillo, A., Santana, H. L., Urrutia, A. F., & Calva, J. C. (2020). 37. FLUOR MITOS Y VERDADES. Revista de la Academia Mexicana de Odontología Pediátrica32(S1), 30-31.
  • Lascano, E. C. V., Zurita, C. D. R. B., & Pinos, C. I. A. (2020). El flúor en la reducción del índice de caries en niños de etapa escolar. Dilemas contemporáneos: Educación, Política y Valores.
  • Guerrero-Concepción, A., & Domínguez-Guerrero, R. (2018). Fluorosis dental y su prevención en la atención primaria de salud. Revista Electrónica Dr. Zoilo E. Marinello Vidaurreta43(3).
  • Espinel Vélez, J. E. (2022). Relación entre uso de pastas fluoradas y prevalencia de fluorosis en pacientes pediátricos (Bachelor’s thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología).