Hvordan du kan undgå offentlige raserianfald

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Gladys González

Sidste ændring: 21 december, 2022

Du er et offentligt sted, og dit barn begynder at få et raserianfald. Du føler alles øjne rettet mod dig. Du bliver flov. Måske spørger du dig selv, hvad du gør galt som forælder. Mist ikke håbet. Læs de vidunderlige tips om, hvordan du kan undgå offentlige raserianfald.

Moderskabet er fyldt med forunderlige øjeblikke. Men der er også tider, som ikke er så fantastiske. For eksempel, når vores børn vil have noget, de ikke må få, især når vi er i det offentlige rum. Når dette sker, er vores små skatter tilbøjelige til at skabe en scene, som gør os utilpasse, irriterede og frusterede… eller det, der er værre.

Sommetider ser det ud, som om vores børn konkurrerer om prisen for “årets raserianfald.” Og lad os bare indrømme det, sommetider mister vi kontrollen. Du skal ikke have det dårligt over disse situationer! Det er normalt, at denne adfærd optræder nu og da.

Og heldigvis er der adskillige tricks, du kan bruge til at undgå offentlige raserianfald. Giv ikke efter, når dit barn begynder at græde. Jo, vores rolle som mor er at hjælpe dem. Men en del af dette indebærer at lære dem, at de ikke altid kan få det, som de vil have det.

Tips til at undgå offentlige raserianfald

Nedenfor er der nogle gode råd, du kan bruge til at sige farvel til disse pinlige situationer og undgå offentlige raserianfald:

• Sørg for, at dit barn har ordnet alle sine behov, inden I går hjemmefra. Det er altid en god idé at planlægge på en sådan måde, at dit barn  kan spise på et anstændigt tidspunkt og tage en lur til sædvanlig tid.
• At skabe en daglig rytme er nøglen til at undgå, at dit barn bliver irritabelt. Når I går hjemmefra og bryder med dit barns sædvanlige spise- og soverytmer, kan han nemt svare igen med at blive træt og få en kortere lunte.
• Tænk fremad og forbered dit barn passende. Hvis du skal i banken eller et andet sted, der er kedeligt for et barn, så tag noget legetøj eller et spil med. Hvis I skal et sted hen, hvor det er varmt, så medbring en køletaske med frugt og snacks. Dette vil hjælpe lidt til at holde den lille i ro.
• Vær sikker på, at du tydeligt fortæller din søn eller datter, hvad I skal gøre sammen. Børn er logiske. Hvis du fortæller dit barn, at I skal til bageren, vil han logisk konkludere, at han skal spise en kage.
• For at undgå konflikter er det bedst at forklare, hvad du planlægger at købe. Fastlæg klare grænser for, hvilke valg dit barn kan træffe. Hvis I skal købe morgengryn, kan du fortælle, at hun han vælge, hvilken slags gryn, hun vil have.

Lær at genkende dit barns egne grænser. Denne information vil hjælpe dig til at gå ind i udfordrende situationer på den bedst mulige måde for både dig og dit barn.

Du skal kende dit barns egne grænser

Herunder følger nogle flere tips til at undgå situationer, der kan fremprovokerer uønskede raserianfald, når du I er ude:

• Fortæl dit barn, hvilke steder, I skal besøge, i hvilken rækkefølge, og hvor lang tid, det vil tage. Dette er en glimrende strategi, som giver dit barn den information, han har brug for, til at sætte sine forventninger.
• Tal oprigtigt om det I skal gøre, mens I er ude. Dette hjælper dit barn til at forberede sig mentalt på, hvad der kommer.

• Opdag mulige raserianfald og vær proaktiv. Der går tusinde ting gennem hovedet på et barn, når vi siger ordet “nej.” Den bedste måde at håndtere en konflikt på, er at forhindre den.
• Brug et øjeblik på at planlægge, hvad der skal ske, inden du tager dit barn til hendes favoritsted. For eksempel, I er i parken, og det er ved at være tid til at komme videre. Da kan du kalde på dit barn og fortælle, at hun har 10 minutter mere til at lege i. Dette fortæller hende, at du tager hensyn til hende. Det lader også den lille behandle og forberede sig på det øjeblik, hvor I er nødt til at gå.
• En anden mulighed er at aflede dit barns opmærksomhed. Forestil dig, at den lille vil have noget slik men ikke må få det. Du kan se, at hans ansigt er på vej til at bryde ud i gråd. Distraher ham ved at fortælle, at det er tid til at gå en tur. Prøv at få dette til at ligne en sjov mulighed. Distraher og vind.

Hold fast i et nej

Vælg dine kampe. Sommetider er det i orden at tage det afslappet. Til andre tider er du virkeligt nødt til at sige nej. Enhver situation er anderledes, og det er op til dig at vælge den rigtige strategi og ståsted.

Når du først har sagt NEJ, så er det meget vigtigt at holde fast på det. Hvis du skifter mening midt i dit barns raserianfald, sender du den forkerte besked. Dit barn vil forstå, at hans adfærd hjalp til at han fik sin vilje. Som resultat vil han blive motiveret til at få endnu flere raserianfald i fremtiden.

Skift ikke mening, når du først har sagt NEJ.

Følg disse råd og undgå offentlige raserianfald i fremtiden.