8 sætninger til at styrke viljestyrke hos børn

Viljestyrke er en indre energi, der driver os til at opnå alt det, vi sætter os for at opnå. Det er vigtigt, at vi styrker viljestyrken hos børn i stedet for at ødelægge den.
8 sætninger til at styrke viljestyrke hos børn

Skrevet af Mara Amor López

Sidste ændring: 19 oktober, 2022

Hvad kan vi gøre for at styrke viljestyrke hos børn? Vi har alle en indre styrke i os, som leder os til at opnå det, vi ønsker. Vores opgave som forældre er at hjælpe vores børn med at finde denne styrke. Der findes f.eks. sætninger, der motiverer dem og hjælper dem med at tro på sig selv.

Mange tror, at det er muligt at forbedre og udvikle viljestyrke, men nogle gange ligger problemet i selve opdragelsen. Forældre mindsker nogle gange denne drivkraft, så når vores børn vokser op, skal de lære den igen. Når vi gør ting for dem uden at lade dem forsøge at overvinde deres forhindringer, mindsker vi deres viljestyrke.

Derfor er det vigtigt at opmuntre den indre styrke på flere måder, herunder med sætninger og udtryk. På den måde vil de små altid være i stand til at følge den impuls, der får dem til at stræbe efter at få det, de ønsker. I denne artikel vil vi give dig nogle forslag til sætninger, som du kan bruge.

Lille pige spiller et spil

Hvad er viljestyrke hos børn?

Vi kan definere viljestyrke som en slags impuls eller energi, der er inde i os. Takket være denne indre drivkraft kan vi nå de mål, vi sætter os, og overvinde alle de forhindringer, vi støder på undervejs. Dette potentiale er i os fra det øjeblik, vi bliver født.

Selvkontrol har meget at gøre med viljestyrke hos børn, da det hjælper os med at styre vores adfærd i retning af det, vi ønsker eller begærer. Men når det gælder børn, er det svært for dem at bruge deres egen viljestyrke til f.eks. at børste tænder, fordi de sjældent har lyst til det. Det er snarere tilegnelsen af en vane eller en rutine.

Det vigtige er, at vi forældre fokuserer på positiv adfærd for at hjælpe vores børn med at fremme denne viljestyrke. Det er altafgørende for dem at se, at vi stoler på dem og lader dem gøre tingene selv.

Vi er nødt til at lade dem prøve. Selv hvis de fejler, må vi aldrig tage deres vilje til at gøre noget fra dem. Vi skal ledsage dem og støtte og vejlede dem i det, de har brug for.

Sådan styrker du viljestyrke hos børn

Der er nogle tegn, der kan indikere manglende viljestyrke, f.eks. at udskyde noget, der er svært eller presserende, og prioritere enklere opgaver eller vente med at gøre noget, fordi vi ikke har mod nok til at gøre det.

Vi kan bruge nogle sætninger til at få børn til at forstå, at de har en indre kraft, der vil hjælpe dem med at opnå alt det, de ønsker. På den måde vil de få selvtillid, og deres viljestyrke vil blive stærkere.

Sætninger, du kan bruge

  • “Hvad kunne du gøre for at løse problemet eller gøre det på en bedre måde?” Når dit barn står over for et problem, så spørg dem, hvad de kan gøre for at kigge ind i sig selv. Når de har svaret, så ros dem og fortæl dem, at de har gjort det rigtig godt, og da de har søgt efter en løsning, kan de sætte den i værk.
  • “Det er dejligt at se, hvor pænt du har ryddet op på dit værelse og i dit legetøj.” Dette vil motivere dem til at se, at denne impuls, de har følt til at rydde op på deres værelse, er blevet belønnet, hvilket er vores ros.
  • “Du har et kæmpe hjerte, og jeg elsker at se, hvordan du kan lide at hjælpe andre.” Når dit barn gør noget for at hjælpe nogen, kan du sige denne sætning. På den måde opmuntrer du hans eller hendes adfærd til at gøre gode gerninger, og at det kommer fra barnet selv.

Flere anbefalede sætninger

  • “Sikke en god hjælper du er. Din hjælp har været afgørende for at opnå dette.” Når I udfører en opgave sammen, så ros dem på denne måde og lad dem se, at du stoler 100 % på dem.
  • “Dine idéer er rigtig gode, du bør altid forsøge at gennemføre dem. Jeg er sikker på, at de bliver gode, og hvis de ikke gør det, skal du bare blive ved med at prøve. I sidste ende vil det lykkes for dig.”
  • “Det har altid stået klart for mig, at du har et enormt potentiale til at opnå alt det, du ønsker.”
  • “Når du ønsker noget, skal du finde en måde at opnå det på.” Og du vil lade dem vide, at hvis de har brug for din hjælp, vil du være der for at hjælpe og støtte dem.
  • “Jeg kan virkelig godt lide at se, hvordan du med dit hårde arbejde og din indsats viser mig, hvor stor du er ved at blive.”

Sætninger, der ikke virker

Ligesom der er sætninger, der hjælper vores børn til at styrke deres viljestyrke, er der også sætninger, som vi ikke bør sige, fordi de gør det modsatte. Især hvis vi fokuserer mere på de negative aspekter end på de positive. Her er nogle eksempler:

Mor og barn viser tommel op
  • “Du er ikke god til at køre på løbehjul, du må hellere lave noget andet.” Denne sætning kan gøre stor skade på vores barn. Derfor kan vi ændre skifte den ud med denne sætning: “Jeg er sikker på, at du på et tidspunkt vil få styr på at køre på løbehjul. Jeg skal nok hjælpe dig, hver gang du vil prøve.” Vi skal lade vores børn tage initiativet. Det er ligegyldigt, om der er gået et par dage eller et par måneder.
  • “Jeg har sagt til dig, at du altid skal vaske hænder før måltiderne. Du gør aldrig, hvad jeg siger til dig.” I stedet for denne sætning kan vi sige: “Kan du huske, hvad vi altid skal gøre, før vi spiser? Lad os se, om vi i denne uge kan sørge for, at vi ikke glemmer at gøre det. Jeg stoler på din evne.
  • “Hvis du var mere flittig, ville du få bedre karakterer.” Du skal ikke bruge den slags sætninger. Forstærk altid deres indsats ved at fortælle dem, at vi ved, at de arbejder hårdt, og at deres karakterer i sidste ende vil blive bedre.

Ledsag dit barn i dets udvikling

Kort sagt kan vi forbedre og arbejde med viljestyrke hos børn, fra de er små. Vi skal være meget forsigtige med vores sætninger eller udtryk. Nogle gange kan de ende med at skade den indre styrke, som vi alle har.

Husk, at vi altid skal give dem lov til at prøve ting på egen hånd – også svære ting. Vi må aldrig klippe deres vinger, for så ville vi mindske den viljestyrke, de har.

Det kan interessere dig ...
5 nøgler til at lære børn aldrig at give op
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
5 nøgler til at lære børn aldrig at give op

For at opnå personlige, sociale eller akademiske mål skal børn lære aldrig at give op. Her viser vi dig nogle tips til at lære dem det.



  • Chang Granja, K. S. (2013). Educación de la voluntad en el contexto escolar de los niños de cuatro a cinco años (Bachelor’s thesis, Universidad de Guayaquil Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación).
  • López, M. F. (2016). Cómo entrenar la fuerza de voluntad: Así funciona el músculo mental. B DE BOOKS.
  • Moffitt, T. E., Arseneault, L., Belsky, D., Dickson, N., Hancox, R. J., Harrington, H., … Caspi, A. (2011). A gradient of childhood self-control predicts health, wealth, and public safety. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. https://doi.org/10.1073/pnas.1010076108
  • Muñoz, G. Fuerza de voluntad: la mayor fuerza humana y estrategias para aumentarla.
  • Perret, R., & Vinasco, Z. O. H. E. (2016). El secreto de la motivación. México. Recuperado de https://static1. squarespace. com/static/54d1216ae4b032ab36c26b61, 5, 1520643968955.