Dilatation: Den første fase af fødslen

Dilatation: Den første fase af fødslen
Dilatation: Den første fase af fødslen

Sidste ændring: 02 januar, 2019

En fødsel består af flere faser, hvoraf den første er dilatation. Vidste du, at du kan udvide op til 10 centimeter?

Uden tvivl er det utroligt, hvad din krop er i stand til at gøre for at føde en baby. Hvis du vil vide mere om dilatations vidunderet, så fortsæt med at læse.

Dilatation er den proces, hvormed livmoderhals- eller livmodervæggen åbner op. Denne kanal forbinder direkte til vagina.

Dilatation er en langsom og smertefuld proces, men det forbereder dig til det øjeblik du har ventet på: Fødslen af din baby.

Mange kvinder oplever udvidelsesprocessen som noget absolut uudholdeligt. Dette gælder især for førstegangsmødre, da det tager dem lang tid at udvide tilstrækkeligt. Det er virkelig svært at holde smerten ud i så mange timer.

Hvis du stadig ikke har gennemgået denne oplevelse, er du sandsynligvis lidt bekymret over den smerte, vi snakker om. Bare rolig, det er normalt at være nervøs.

Vi skal fortælle alt hvad du skal vide om dilatation.

Hvad fører til udvidelsen?

Når din livmoder trækker sig sammen, spænder muskelfibrene i din livmodervæg og spredes ud. Disse sammentrækninger giver smerte, som bliver stærkere, når du kommer tættere og tættere på fødslen af din baby.

Gravid kvinde

Dilatation kan opdeles i to hovedfaser:

  • Passiv dilatation, Selvom denne indledende fase kun bringer dig til 3 cm dilatation, er det den længste fase. Uregelmæssige sammentrækninger får dig til at udvide, og de bliver mere intense og hyppige med tiden.
  • Aktiv dilatation. Den anden og sidste fase af dilatation bringer dig fra 3 cm til 10 cm dilatation. Denne fase er meget hurtigere end den forrige, da sammentrækninger er meget hyppigere og mere intense. Når du når 10 cm, så får du officielt veer.

“Tillad din krop at gøre, hvad den er forberedt til at gøre”

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe dilatationsprocessen?

Vi ved, det er svært, men prøv at forblive så rolig som muligt. Selvfølgelig vil det, at forblive rolig, ikke få processen til at gå meget hurtigere.

Det handler snarere om at lade naturen overtage. Tillad din krop at gøre, hvad den er forberedt til at gøre.

Hvis du er særlig nervøs eller frygtsom, vil dine muskler have tendens til at trække sig sammen. Dette vil kun gøre dig mere ubehagelig, og gøre udvidelsen vanskeligere.

At tage en gåtur kan hjælpe din baby til at lægge sig i den rigtige position for at komme gennem fødselskanalen.

At gå bidrager også til åbningen af livmoderen. Desuden kan det, at gå en tur, hjælpe med at lindre noget af smerten og følelsesløsheden.

Der er også forskellige stillinger, du kan prøve, der sikkert vil hjælpe:

  • Læg dig ned på en seng på din side og læg en pude mellem dine ben. Denne position hjælper med at åbne livmodervæggen, og det hjælper også dit ryglæn med at hvile.
  • Sæt dig på en stol vendt baglæns. Dette vil gøre det muligt for din ryg at hvile sig og fremskynde dilatationsprocessen.
  • Kom ned på alle fire over din seng. Sving langsomt frem og tilbage.

Endeligt kan du bruge en pilates øvelsesbold. Disse bolde er gavnlige under graviditeten og især i de lange timer med dilatation.

Sæt dig ned på bolden og lad dig svaje langsomt og hop meget let på bolden.

Kvinder på Pilates øvelsesbolde

Epidural og dilatation

En epidural er en injektion placeret i rygkanalen eller hvirvlerne. Den består af en lokalbedøvelse og tjener det formål, at lægge den nedre halvdel af din krop, i søvn (fra taljen ned).

Når vi taler om epiduraler og dilatation, kommer der ofte flere spørgsmål op.

  • Gør det ondt? Epiduralen injiceres i et følsomt område, så du kan opleve ubehag, når injektionen finder sted.
  • Vil jeg kunne føle noget? Når epiduralen bliver effektiv, vil du ikke miste følelsen helt, men du vil føle en stor lettelse fra smerten i dine sammentrækninger. Arbejdet vil fortsætte på samme måde, men uden så meget smerte.
  • Hvor mange centimeter skal jeg udvide for at modtage en epidural? Du kan få en epidural, når du har nået 3 eller 4 tommer dilatation. Hvis du når 7 eller 8 centimeter uden en epidural, er injektionen ikke længere nødvendig. Du er allerede igennem den værste del.
  • Forlænger eduralen dilatationsprocessen? Nylige undersøgelser bekræfter, at dilatation ikke tager længere tid end en epidural.

Hvis du har flere spørgsmål, skal du tale med din OB / GYN, doula eller jordemoder. De vil være i stand til at hjælpe dig med at forstå alt, hvad du behøver at vide om epiduraler og deres anvendelse under veer.

Det kan interessere dig ...
Sådan bliver du forberedt på naturlig fødsel
Eres MamáLeerlo en Eres Mamá
Sådan bliver du forberedt på naturlig fødsel

At samle nyttige og præcise oplysninger, er en af de først ting, du bør gøre for at forberede dig på en naturlig fødsel. At være velinformeret giver dig



  • Brown, H. Parto. Manual MSD- Versión para público general. [En línea].
  • Gómez, A. Periodo de dilatación. Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia. [En línea].