Dessertopskrifter til babyer fra 9 til 12 måneder

Dessertopskrifter til babyer fra 9 til 12 måneder
Dessertopskrifter til babyer fra 9 til 12 måneder

Sidste ændring: 17 marts, 2019

Desserter, milkshakes, mousse og buddinger. Der er mange forskellige dessertopskrifter. Men de ernæringsmæssige fordele og den glæde, de bringer til din baby, er vigtige.

I denne artikel deler vi nogle dessertopskrifter til babyer fra 9 til 12 måneder med dig. Du behøver ikke et massivt køkken eller meget tid til at forberede dem, så vær helt rolig.

Det er almindeligt for babyer at have en præference for søde smag. Dette skyldes, at det minder dem om modermælk, som var deres eneste diæt, indtil de var 8 måneder gamle.

Generelt foretrækker de fleste en sød smag snarere end en saltet. Det er svært at modstå en udsøgt dessert, lækker is eller sukkulent flan.

Men vi kan også vælge sundere alternativer som desserter og milkshakes lavet af frugt.

En babys smagsløg er meget følsomme i de første par måneder af livet, det er derfor, de afviser sur smag. Dette er en del af deres overlevelsesinstinkt.

Så her er fire dessertopskrifter, som du og din baby vil elske. Prøv dem og hjælpe din baby med at udforske nye smag.

4 dessertopskrifter til babyer fra 9 til 12 måneder

I løbet af denne fase af livet begynder deres kost at blive lig med den af resten af familien.

Det er selvfølgelig vigtigt at lave nogle få tilpasninger, så de kan indtage fødevarerne uden problemer.

Søde fødevarer kan være en god snack eller aftensmad. Det er bedst at bruge friske næringsrige ingredienser med forskellige teksturer, farver og smag for at forstærke babyens kostrepertoire.

Baby spiser frugtpuré - dessertopskrifter

1. Æble og kiwi puré

En af de første frugter, der anbefales til babyer, er æbler. Når de blandes med andre frugter som pære eller kiwi, kan du lave en udsøgt puré med vigtige ernæringsmæssige fordele.

Ingredienser

  • 1/4 skrællet kiwi
  • 1/4 skrællet æble

Forberedelse

  1. Bland kiwierne.
  2. Send det gennem en fin sigte for at fjerne alle frøene.
  3. Blend æblet og bland det hele sammen.

Fordelene ved æbler er velkendte. De har meget lidt fedt og protein, samtidig med at der ydes en enorm mængde mineraler, såsom kalium.

Æbler giver også mange vitaminer og er meget gode til fordøjelsessystemet, fordi de let kan fordøjes og indeholder meget fiber.

2. Yoghurt med frugter

Yoghurt er en fremragende spise til babyer, der er 9 ti l12 måneder gamle, da det letter fordøjelsen. Det har også en glat tekstur.

Du bør altid vælge yoghurt, der er egnet til babyer, da de ikke bruger det samme yoghurt, som voksne bruger.

Når det kombineres med frugter som pærer, bananer eller æbler, er det en fantastisk måde at give din baby en afbalanceret kost.

Ingredienser

  • 100g æble
  • Yoghurt til babyer
  • 2 skeer marmelade

Forberedelse

  1. Vask, skræl og skær æblet i små stykker.
  2. Sæt æblestykkerne i blenderen sammen med syltetøj og yoghurt.
  3. Quinoa og bananpuré.

Dette er en af de mest næringsrige snacks, som vi kan forberede til vores babyer.

Quinoa har vidunderlige egenskaber. Det er nærende, lavt kalorieindhold, indeholder bioaktive stoffer og giver enorme mængder fiber.

Bananer er også meget sunde til babyer, da de gør, at fordøjelsessystemet fungerer rigtigt. Derfor er dette en af vores mest anbefalede dessertopskrifter til babyer fra 9 til 12 måneder.

Ingredienser

  • 1/2 banan
  • 1 dråbe kanel
  • 3 teskefulde kogte quinoa
  • 1 ske med speciel baby yoghurt

Forberedelse

  1. Sæt den skrællede banan i en skål og bland den med en gaffel.
  2. Tilsæt den kogte quinoa, kanel og yoghurt.
  3. Bland og server.

“Det er bedst at bruge friske næringsrige ingredienser med forskellige teksturer, farver og smag for at forstærke babyens kostrepertoire.”

4. Banan mousse

Dette er en anden glimrende måde at indarbejde bananer i din babys kost. Denne desserts konsistens er lidt mere flydende, men den er lige så lækker.

Ingredienser

  • 3 bananer
  • 150g yoghurt
  • 1 ske honning
  • 1/2 citron

Forberedelse

  1. Bland de skrællede bananer sammen med citronsaft og yoghurt.
  2. Tilsæt honning og blend indtil det når en cremet konsistens.
  3. Server i kopper og sæt i køleskabet, indtil det bliver koldt.

Ud over de nævnte opskrifter kan du kreere variationer ved at tilføje forskellige typer frugter alt efter din babys smag.

Det er vigtigt for dig at give dem en sund kost fra en tidlig alder, og selvfølgelig skal du sørge for at de får alle de næringsstoffer de har brug for.

Det kan interessere dig ...
6 råd til at monitorere din babys vægt
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
6 råd til at monitorere din babys vægt

En babys vægt er en essentiel faktor, der bidrager til dens overordnede vækst. De første måneder af livet, skal vi overveje visse retningslinjer.



  • Agencia Catalana de Salud Pública. Recomendaciones para la alimentación en la primera infancia (de 0 a 3 años). Agencia de Salud Pública de Cataluña. Diciembre 2016.
  • An R., Wilms E., Smolinska A., Hermes GDA., et al., Sugar beet pectin supplementation did not alter profiles of fecal microbiota and exhaled breath in heatly young adults and healthy elderly. Nutrients, 2019.
  • Centers for Disease Control and Prevention. Alimentos y bebidas que se deben limitar. Departamento de Salud y Servicios Humanos del Gobierno de Estados Unidos. Diciembre 2020.
  • Fernandez M. A, Marette M. A. Potential health benefits of combining yogurt and fruits based on their probiotic and prebiotic properties. Advances in Nutrition. Enero 2017. 155S-164S.
  • Fidler Mis N, Braegger Ch, et al. Sugar in infants, children and adolescents: a position of the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition Committee on Nutrition. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. Diciembre 2017. 65 (5): 681-696.
  • Forrestell C. A. Flavor perception and preference development in human infants. Annals of Nutrition and Metabolism. 2017. 70 (Suppl 3).
  • Gómez Fernández-Vegue M. Recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría sobre la alimentación complementaria. Comité de Lactancia Materna y Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría. Noviembre 2018.
  • Maradini Filho A. M, Riberiro Pirozi M, et al. Quinoa: nutritional, funcitonla and antinutritional aspects. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Mayo 2017. 57 (8): 1618-1630.
  • Stanhope KL., Sugar consumption, metabolic disease and obesity: the state of the controversy. Crit Rev Clin Lab Sci, 2016. 53 (1): 52-67.
  • U. S. Department of Agriculture and U. S. Department of Health and Human Services. Dietary Guidelines for Americans. 2020-2025. 9th Edition. Diciembre 2020.
  • Ventura A. K, Mennella J. A. Innate and learned preferences for sweet taste during childhood. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. Julio 2011. 14 (4): 379-84.

Indholdet på Børnenes Verden er udelukkende til information og læring. På intet tidspunkt kan det erstatte diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at gå til en betroet specialist.