Lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder

Disse lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder vil også hjælpe dem med at blive vant til at spise grøntsager fra en tidlig alder. 
 

Hvis du har problemer, når det kommer til at finde ud af, hvad du skal tilberede til din baby, så vil disse lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder, og deres variationer, være en kæmpe hjælp.

Disse lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder vil også hjælpe dem med at blive vant til at spise grøntsager fra en tidlig alder.

Gennem den sidste kvarte del af deres første år af livet, vil babyen allerede have nået et punkt af modenhed, der tillader dem at inkorporere nye fødevarer i deres kost. 

Derfor, er det et ideelt tidspunkt at prøve disse lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder. Du vil se, at dit barn vil elske disse simple opskrifter!

Da de starter med at udvide deres kost omkring 6-måneders-alderen, bør din baby allerede være vant til at spise grød og suppe, sideløbende med brystmælk.

Derfor, er det med ret stor sikkerhed, at du ikke vil mode megen modstand, når du forsøger dig med disse, nye opskrifter. 

Det betyder ikke, at de vil kunne lide dem alle sammen. De vil muligvis afvise visse smage, som de oplever for første gang.

 

Dog, er det stadig en god mulighed for dig til at introducere grøntsager i deres kost. Giv dem muligheden for at tilegne sig dem fra en tidlig alder.

Disse lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder vil hjælpe dig med opgaven.

Lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder, der er nemme at tilberede

  1. Puré med gulrod og kartoffel

Logisk nok, skal de fleste fødevarer, som babyen indtager gennem dette stadie, være i form af grød eller puré. 

Dette er langt fra en ulempe; at tilbyde dem lækre puréer er en god måde, hvorpå du kan introducere dem for en verden af sunde spisevaner.

Ingredienser:

  • 100 g skrællet kartoffel.
  • 1 gulerod.
  • 100 ml brystmælk eller modermælkserstatning
  • ½ tsk. ekstra jomfru olivenolie.

Tilberedning:

  1. Skær kartoffel og gulerod i store stykker, så du kan bevare deres mineraler. Kog dem, indtil de er bløde.
  2. Mas dem, og tilføj mælk.
  3. Tilføj olivenolie.

Denne opskrift har mange fordele. Den indeholder både grøntsager og er en kilde til vitaminer og mineraler

Du bør tilberede dette måltid i moderation, det det også indeholder en stor mængde stivelse og karotin.

lille barn der spiser suppe med en ske selv
  1. Ris og kylling

Da de ikke har udviklet alle deres tænder endnu, er ris en anden fødevarer, du nemt kan introducere i deres kost. 

En af de bedste opskrifter for babyer på 9-12 måneder, er lavet ved at tilføje revet kylling til deres kost. Det er en sund kilde til protein.

Ingredienser:

  • 4 gulerødder
  • ½ squash
  • 1 purløg
  • ½ kyllingebryst
  • 1 kop ris
  • 4-5 kopper vand eller kyllingebouillon
  • Ekstra jomfru olivenolie

Tilberedning:

  1. Skær grøntsagerne i meget små stykker, og steg dem med ekstra jomfru olivenolie.
  2. Tilføj, og steg kyllingen, som du tidligere har skåret i små stykker. Gør det samme med risene.
  3. Tilføj vand eller bouillon, og lad det simre i 20 minutter.
  4. Blend det med nok bouillon, så du kan lave en jævn puré, der er passende for babyen.

Kylling er en meget sund mulighed for babyer, da det indeholder lidt fedt, mens det bidrager med mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler. 

Ydermere, kan babyer let fordøje det. Det har også en subtil og lækker smag.

 

 “De kan afvise vissesmage, som de oplever for første gang.”

  1. Grøntsagssuppe 

Supper er en klassisk mulighed, når det kommer til lækre opskrifter for babyer. De bidrager med adskillige fordele for babyer, takket være en stor variation af grøntsager og bælgfrugter.

Opskriften, vil gerne vil dele, er med gulrod, løg og ærter. Du kan også eksperimentere med andre ingredienser, mens du overvåger babyens reaktion på de forskellige smage.

Ingredienser:

  • 200 g hakkede ærter.
  • 2 udskårede gulerødder. 
  • 1 lille, hakket løg
  • 2 duske persille.
  • 1 liter vand.

Tilberedning:

  1. Kog grøntsagerne over lav varme i 40-45 minutter. 
  2. Si bouillonen for at være sikker på, at du fjerner alle de små grøntsager, som babyen kan blive kvalt i.

Der er to variationer af denne, simple opskrift. Den første er, at lave den med en tykkere konsistent. For at gøre dette, skal du simpelt tilføje noget rismel.

Den anden variation er til, når babyen bliver ældre. Du kan lave grød med stykker af grøntsager.

suppe med brød og æg

Råd til at inkorporere nye fødevarer

Når du stopper med at amme, er du nødt til at introducere nye smage til din babys kost, lidt efter lidt. Det er en god idé at kombinere nye elementer til smage, som du allerede ved, din baby kan lide.

 

Det er også en god idé at kombinere forskellige ingredienser og konsistenser, så du forebygger at deres kost bliver for monoton.

Disse lækre opskrifter for babyer på 9-12 måneder vil være en fantastisk allieret, når det kommer til at udvide din babys kost.

Husk, at dette ikke betyder, at du er nødt til at stoppe med at amme på samme tid. Det er bedre at komplimentere det med andre fødevarer.