Tips til at få din baby til at sove
Hvordan kan du få din baby til at sove? Når du endelig har din baby i dine arme og er klar til at tage hjem, kan tusindvis af spørgsmål begynde at passere gennem dit hoved, som: Hvordan sørger jeg får at min baby får en god og sikker nats søvn?
Lidt angst er normalt, undren om vi kan garantere vort barns trivsel. De virker så skrøbelige og er 100% afhængige af os.
Du vil udelukke eventuelle risikofaktorer, der kan kompromittere din nyfødtes trivsel. Derfor er det meget vigtigt at være velinformeret om hvordan du kan få din baby til at sove.
For eksempel, hvis du er roligere, når du lægger din baby i seng, vil i begge have en mere afslappet nats søvn.
Der er to vigtige ting, som enhver moder frygt kan ske, mens hendes baby sover. Den første er vuggedød, og det andet er problemer forårsaget af reflux.
90% af tilfældene af babyer, der blev ramt af vuggedød, forekom mellem de første 2 og 6 måneder af livet. Efter et års alderen reduceres risikoen eksponentielt.
– Whitepaper om spædbarnsdødssyndrom –
Risikofaktorer, når du skal få din baby til at sove
I tilfælde af vuggedød (SIDS) er årsagerne endnu ikke kendt. SIDS er en begivenhed, der påvirker sunde børn op til et års alderen, uden forudgående advarsel.
Selv efter en obduktion er de nøjagtige årsager til SIDS ikke kendt.
Eksperter mener, at vuggedød, også kendt som “pludselig uventet spædbarnsdød”, kan være relateret til defekter i barnets hjerte, eller åndedrætssystem.
Et andet alarmerende problem for mødre er, når deres baby oplever reflux.
Reflux er et midlertidigt problem, forårsaget af et umodent fordøjelsessystem. Faren med reflux er imidlertid, at opkastning kan komme ind i lungerne og forårsage kvælning.
Myter og fakta om sovende babyer
I lang tid var konsensusen, at børn skulle sove på deres mave. Tanken var, at reflux eller opkastning nemt kunne udvises i denne stilling og dermed reducere chancerne for kvælning.
Denne praksis øgede dog kun tilfælde af pludselig død og forårsagede en lægemæssig undersøgelse.
Således anbefaler lægerne nu, at babyer sover på ryggen. Siden denne ændring er dødsfald ved kvælning hos spædbørn under søvn, reduceret betydeligt.
Andre anbefalinger til at få din baby til at sove sikkert er:
- Vælg en fast madras og forhindre dem i at sove på bløde overflader.
- Pak dem ikke i tæpper eller dyner, før de er et år gamle. I mellemtiden skal du holde dem varme i klima-passende nattøj.
- Sørg for, at barnets rum har tilstrækkelig ventilation og er den passende temperatur. Overdressing af et barn kan forårsage overophedning.
- Hold din baby væk fra cigaretrøg.
- Vælg simpelt sengetøj, helst bomuld.
- Brug en pude passende til barnets størrelse. Undgå voksen puder. Der er nogle specielt designet baby reflux puder, der har en lille vinkel.
- Nogle børnelæger anbefaler at din baby ikke sover med voksne. Når du trækker vejret, udåndes kuldioxid, hvilket er skadeligt for barnet ved indånding. I sidste ende er co-sleeping en personlig beslutning.
Ved at overveje disse anbefalinger sikrer du, at dit barn har en afslappende søvn, er komfortabel og også sikker.
Forældre kan således forblive rolige, mens deres baby sover og fortsætter med at vokse.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Olmedo, J. O., Visus, F. S. V., Pérez-Nievas, A. Z., Zubiri, S. B., Urdiroz, A. O., Campistegui, D. V., & Grimá, G. G. (1996). Cambio de postura y disminución de la tasa de mortalidad por muerte súbita infantil en Navarra. An Esp Pediatr, 45, 161-166.
- Guevara, G., & TOLEDO, M. (2011). Reflujo gastroesofágico en pediatría. Revista chilena de pediatría, 82(2), 142-149.