Empati: Derfor skal du lære dine børn det

Empati er en vigtig værdi at besidde, så det er vigtigt, at du lærer dine børn det derhjemme i en tidlig alder.

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Redaktionelt team

Sidste ændring: 11 februar, 2019

Det er yderst vigtigt at lære dine børn empati, da det er grundlaget for alle gode forhold. Det fører også til et sundere og fyldigere liv. Lær mere om empati i denne artikel.

Det er en af de mest værdifulde kvaliteter, som mennesker kan lære. Det er evnen til at forstå og være sensitiv over for andres følelser og meninger – hvad enten du er enig eller ej.

Forskellige typer

For at handle med empati er vi nødt til at forstå, hvad den anden person oplever. 

Du skal være opmærksom på de beskeder, du videregiver med dine ord, handlinger og følelser. Der er tre forskellige typer af denne kvalitet:

• Kognitiv empati betyder, at du sætter dig i en anden persons situation mentalt. At du forstår, hvordan de ser ting, og at du vedtager deres synspunkt uden at dømme.
• Emotionelt empati betyder, at du mærker en anden persons følelser.
• Sympatisk empati er når vi føler bekymringen og behovet for hjælp fra en anden person, og når vi er villige til at hjælpe dem hurtigt, spontant og betingelsesløst.

Vigtigheden af at lære det derhjemme

Empati er vigtigt for at opbygge fremragende, interpersonelle forhold, og især når vi ønsker at styrke og pleje familiebåndet.

Når der opstår problemer i hjemmet, kan det hjælpe med at løse konflikten, hvis vi sætter os selv i den anden persons sted. Det giver os mulighed for at forstå deres mening, selv hvis vi ikke deler samme mening.

7 måder at lære dine børn empati på

Empati udvikler sig i hjemmet lige som alle andre morale værdier. Forældre sætter eksemplet, som børn bør følge.

Du skal gøre disse ting, for at lære dine børn empati:

1. Hjælp dine børn med at udvikle en sund selvtillid, så de kan sætte sig selv i andres sted uden at blive skadet.

2. Lær dem at være gode til at lytte, så de kan finde ud af, hvad andre tænker og føler.

3. Tal om dine egne følelser, så dine børn forstår, at alle har forskellige følelser.

4. Opfordr dem til at reflektere over, hvordan andre har det i visse situationer.

5. Irettesæt dit barn, hvis han eller hun kommer med nedsættende bemærkninger om andre.

6. Få dine børn til at føle, at de gør det rigtige, når de udviser empati.

7. Vis dine børn fordelene ved at lytte til eller hjælpe andre.

Praktiske måder hvorpå du kan lære dine børn empati

Der er mange måder, hvorpå du kan hjælpe dine børn med at udvikle denne værdi:

• Lav tegninger og brug masker for at viser udtryk såsom glæde, tristhed, vrede og frygt.
• Læs historier og se tegnefilm, som forklarer karakterernes forskellige følelser, og som viser, hvordan de udtrykker dem.
• Leg lege med forskellige situationer, så de kan gætte sig til, hvordan andre tænker og føler. 
• Hjælp dem med at reflektere over forskellige situationer ved at spørge om, hvordan de ville have det i en bestemt situation, hvad de ville gøre, eller hvordan den anden person ville have det.

Uvurderlige fordele ved empati

Selvom det er en langsom proces at udvikle empati, og selvom det tager lang tid, så er det indsatsen værd.

• Det hjælper folk med at bevare dybere forhold.
• Børn lærer at dele følelser.
• Det gør det muligt for folk at udvikle evnen til at være medfølende, når man står over for smertefulde situationer.
• Empati fremmer en mere effektiv kommunikation.
• Det styrker selvtilliden og stimulerer læring.

Forældre skal fortsætte med at demonstrere denne evne over for deres børn, da børn lærer af, hvad de ser.

Det er nødvendigt at lære dem vigtigheden af at forstå følelser og behov. Ikke kun deres familiemedlemmers, men også andre mennesker.