7 tips til at have et godt moderskab
Intet kan sammenlignes med et godt moderskab. Det er en af de mest utrolige oplevelser i en mors liv. Det indebærer også overvældende ændringer og vidunderlige opdagelser.
Den måde, hvorpå vi oplever moderskabet afhænger stort set af den holdning, vi har imod den. Moderskab er helt klart en oplevelse, der er fuld af følelser, og det er vigtigt at være parat til at udleve det med entusiasme.
Selvom moderskab ikke er fritaget for komplikationer og endda tristhed, er det muligt at nyde det fuldt ud.
Nøglen til at have et godt moderskab
Selv om der ikke er nogen manual at følge for et godt moderskab, er der nogle tips, der kan bruges til at opnå det. Disse tips kan hjælpe os med at klare denne magiske, men også overvældende oplevelse.
Her er et par tips til et godt moderskab:
Tillid
Det er vigtigt at have en holdning med tillid under moderskabet. Mødre må stole på sig selv og deres instinkter.
Forvent det bedste og overbevis dig selv om, at alt nok skal gå godt. Vær sikker på, at hvis en vanskelig situation opstår, finder du en måde at løse det på.
Det modsatte af tillid er angst. En person med angst forventer altid noget dårligt vil ske. Hvis usikkerheden får lov til at vokse, begynder alt andet at gå ned.
Det er bedre at forsøge at udvikle en positiv holdning. Dette vil hjælpe dig med at få et godt moderskab.
Lær at bede om hjælp
Nogle kvinder vil ikke være mødre. De vil være “supermødre”. De vil altid have alt i perfekt stand og under kontrol. Når de fejler, føler de sig skyldige. De tror, at en moder aldrig fejler.
Ingen mor kan tage sig af alt hele tiden. Tværtimod skal du i mange tilfælde spørge om hjælp. Dette betyder ikke, at du ikke er i stand til det, det betyder simpelthen, at du er menneskelig og ikke en maskine.
Tag smarte pauser
Dette råd supplerer det forrige. Hvis en mor overarbejder, vil hun ikke kunne få et godt moderskab. Tværtimod begynder hun lidt efter lidt at blive mere overvældet. Dette udstøder både hendes fysiske og mentale sundhed.
Derfor er det vigtigt at tage pauser ofte. Tag et par timer for dig selv. Tid til din personlige nydelse. Gå ud et sted, hvor du slapper af, eller bare hviler fra din sædvanlige rutine og får et par ekstra timers søvn.
Ikke forudse moderskabet
En mor er ikke en person, der kender til det hele, og hun er heller ikke en person, der kan forhindre enhver form for skade, der opstår for hendes barn. Hun er en person, der giver hundrede procent af sig selv for sine børn.
Børn ser mødre som almægtige, og det er en del af deres udvikling. Men deres opfattelse er langt fra virkeligheden, fordi mødre er mennesker, og moderskab er en vanskelig opgave.
Selv fremragende mødre gør tusindvis af fejl. Men det er ikke til at sige, at moderskab ikke har sin magi.
Søg efter hjælp
At opleve et godt moderskab kræver stor støtte. En del af denne støtte skal ydes af din partner og den øvrige del af familien.
Der er dog en anden kilde til støtte, der kan være endnu mere nyttigt: andre mødre. Andre mødre, som går igennem de samme ting, kan give uvurderlig hjælp.
At opbygge et lille supportnetværk med andre mødre, er en god ide. Det kan være rensende og også nyttigt for at løse tvivl og styrke obligationer.
Ingen forstår en mor mere end andre mødre. At have gode venner kan også hjælpe dig med at opleve et lykkeligere moderskab.
Assimilere adskillelse
Adskillelse mellem mor og barn begynder fra fødslen. Derfra begynder babyerne deres egne eventyr i verden. Det er hvad udvikling og vækst handler om.
Dette er et af de sværeste aspekter for mødre. Det er ikke let at lære at skabe den rigtige afstand. Det kræver sund fornuft og frem for alt en masse kærlighed og lyst til at lære. Det er umuligt at have et godt moderskab uden at være opmærksom på den vedhæftning det indebærer.
Skab din egen mening
Fra det øjeblik en mor begynder sin graviditet, begynder hun at høre råd fra andre. De bliver spurgt mange spørgsmål og kritiseret af andre. Ved lejligheder kan du endda modtage smiger og ord af beundring.
Du kan ikke have et godt moderskab, hvis du kun afhænger af andres meninger. Det er vigtigt at styrke dine egne kriterier.
Vær styret af dit eget instinkt og tro altid at du gør det bedste du kan. Selvfølgelig må du også glemme at se bort fra negative og ukonstruktive kritik.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Bowlby, J. (1986). Vínculos afectivos: formación, desarrollo y pérdida. Madrid: Morata.
- Bowlby, J. (1995). Teoría del apego. Lebovici, Weil-HalpernF.
- Garrido-Rojas, L. (2006). Apego, emoción y regulación emocional. Implicaciones para la salud. Revista latinoamericana de psicología, 38(3), 493-507. https://www.redalyc.org/pdf/805/80538304.pdf
- Marrone, M., Diamond, N., Juri, L., & Bleichmar, H. (2001). La teoría del apego: un enfoque actual. Madrid: Psimática.
- Moneta, M. (2003). El Apego. Aspectos clínicos y psicobiológicos de la díada madre-hijo. Santiago: Cuatro Vientos.