Anbefalet kost til børn med gastroenteritis

I denne artikel, vil vi dele en liste med fødevarer, der er passende for børn med gastroenteritis, og dem, som skal begrænses.

Skrevet og kontrolleret af ernæringsekspert Saúl Sánchez Arias.

Sidste ændring: 04 november, 2022

Hvis dit barn lider af symptomer fra gastroenteritis, bør han eller hun holde sig fra visse fødevarer i nogle dage.

Gastroenteritis er ikke andet end en inflammation i tarmen. Som med mange andre sygdomme, opstår det ofte hos børn.

Når det opstår, er det en god idé at tage visse forbehold for at facilitere heling. I denne artikel, vil du finde information om den anbefalede kost til børn med gastroenteritis.

Børn kan lide af mavesmerter fra tid til anden. Nogle lider af forstoppelse, diarré, feber og endda opkast.

Hvis disse symptomer varer ved, og vender tilbage med en vis hyppighed, kan barnet muligvis lide af gastroenteritis. 

Som forældre, bør vi vide, hvordan vi identificerer disse symptomer, så vi ved, hvornår vi skal konsultere med børnelægen, så hurtigt som muligt.

Årsager til gastroenteritis hos børn

Selvom det kan opstå på ethvert tidspunkt på året, er gastroenteritis mest forekommende gennem foråret og sommeren, og dets årsag er for det meste virusbetinget.

Gastroenteritis kan også blive fremprovokeret af følgende faktorer:

• Bakteriel infektion: Dette kan forekomme, hvis en babys flaske ikke er vasket korrekt, eller på grund af kontakt med andre børn. De mest almindelige årsager til denne form for gastroenteritis er salmonella og campylobacter.
• Fødevareallergi: Nogle fødevarer kan muligvis ikke accepteres af barnets krop, hvilket kan forårsage problemer i deres fordøjelsessystem.
• Inflammatoriske sygdomme.

Selvom det ikke ses ofte hos unge børn, kan gastroenteritis også forårsages af colitis ulcerosa, hyperthyroidisme, Crohn’s sygdom og andre lidelser.

Kan det forebygges?

Sandheden er, at der er for mange forbehold at tage. Da vi har at gøre med vira og bakterier, er det bedste forældre kan gøre, at styrke hygiejnemæssige forhold. 

I tilfælde af, at gastroenteritis er forårsaget af rotavirus, er der vacciner, der kan immunisere barnet.

I henhold til forberedelse af fødevarer, er det bedst at undgå rå fødevarer. Hvis du tilbyder dit barn frugt, skal du være sikker på, at de er vasket og skrællet.

Anbefalet kost til børn der lider af gastroenteritis

Her er nogle punkter, der skal tages op til overvejelse, når det kommer til børn med gastroenteritis:

1. Hydrering er essentielt

Grundet symptomerne, som vi har nævnt tidligere, kan denne påvirkning føre til dehydrering. Det er den førende årsag til dødelighed hos spædbarn i udviklingslande.

Dehydrering kan blive opdaget, hvis du ser, at barnet tisser mindre end normalt, hvis deres læber er tørre og hvis de er nedsunkne øjne. 

Hvis du noterer dig nogen af disse symptomer, er du nødt til at hydrere barnet med det samme. Hvis barnet stadig bliver ammet, skal du tilbyde ham brystmælk hver time.

I henhold til ældre børn, kan du tilbyde dem rehydreringssalte i små mængder. Efter nogle få timer, kan barnet vende tilbage til at drikke vand.

1. Erstat faste fødevarer med bløde fødevarer

Når man lider af gastroenteritis, befinder fordøjelsessystemet sig i en unormal situation. Det kan ikke fordøje de fødevarer, den normalt er i stand til.

Derfor, er den anbefalede kost for børn, der lider af gastroenteritis, fyldt med bløde fødevarer. 

Der er visse fødevarer, der skal eliminineres fra deres kost helt, i mindst 5 dage. De følgende fødevarer skal undgås:

• Fedt
• Beignets
• Mælkeprodukter
• Slik
• Syreholdige produkter

Risvand er en fantastisk mulighed til at sætte gang i helingen, da det har et utal af fordele. Det er nemt at fordøje, og dets stivelsesindhold fremmer helingen i maven og de irriterede tarme.

Risvand indeholder også naturlige sukkerarter, som hjælper med at genskabe tabt energi.

Laktose-fri yoghurt er en anden god mulighed. Det kan hjælpe med at genskabe tabte tarmbakterier. Det bidrager også med næringsstoffer, der kan hjælpe barnet med at eliminere infektionen.

Laktose-fri yoghurt anbefales ikke, før barnet ikke længere har symptomer med opkast og diarré.

1. Vend langsomt tilbage til deres vanlige kost

Med medicin og korrekt omsorg, vil dit barn få sin appetit tilbage. Husk dog på, at dit barn ikke skal vende pludseligt tilbage til sin normale kost. 

Først, skal du inkorporere fødevarer, der både er næringsrige og nemme at fordøje. Toast er en meget god mulighed.

Andre gode muligheder inkluderer: langsomt-fordøjelige kulhydrater, såsom pasta (uden sovs) og ris.

Deres kost skal ikke mangle frugt. Du kan lave puréer, som du kan forberede, før de vender tilbage til faste fødevarer. Forsøg at undgå søde juicer, og dem, som har en laksativ effekt, såsom blommer og kiwi.

Slutteligt, kan du starte med at inkorporere kød i små portioner. De typer af kød, som du skal starte med, er kylling og fisk, som kan ledsages af grøntsager og æg.

Hvis barnet reagerer godt, vil han være i stand til at indtage sin normale kost meget snart.

Som du kan se, er kost en vigtig faktor, når det kommer til at komme sig over gastroenteritis. Forsøg at implementere de nødvendige forbehold, og vær opmærksom på symptomer.

Hvis symptomerne ikke aftager, skal du konsultere med din børnelæge.