Graviditet5 farlige infusioner, som du bør undgå under graviditeten
Under graviditeten er det vigtigt at være forsigtig med indtagelse af visse infusioner og urter. Dette skyldes, at hvis de…
Om forfatteren
Uddannet i human ernæring og diætetik fra University of Santiago de Compostela (2016). Han afsluttede en postgraduate grad i genetiske, miljømæssige og ernæringsmæssige betingelser for udvikling og vækst på samme universitet (2018) og et universitetsekspertkursus i sportsernæring af UNIR.
Han har specialiseret sig i sportsernæring og hjælper eliteatleter med at nå deres maksimale præstationer. Han arbejdede som ernæringsekspert for Real Club Deportivo de La Coruña, også som lærer og som ernæringscoach. Han er forfatter til bogen How to Die Young as Late as Possible (2020). Hans arbejde som ernæringsekspert suppleres med formidling og skrivning af artikler relateret til dette område og sundhed generelt.
Sidste artikler
Opskrifter til gravide kvinder8 opskrifter på aftensmad til gravide kvinder
Det er nemt at spise, når vi er gravide, men det samme kan vi ikke sige om madlavning. Selv om…
Børns ernæring2 sundere alternativer til at erstatte sukker i børns mad
Vidste du, at du kan erstatte sukker i dine børns mad som en måde at forebygge mange sygdomme og sikre…
Madning af din baby3 hyppigt stillede spørgsmål om ernæring til spædbørn
Ernæring til spædbørn kan skabe en række spørgsmål for nye forældre. Faktum er, at de små børns ernæringsbehov er forskellige…
ForældreskabNaturlige midler mod kolik hos spædbørn
Spædbarnskolik er en almindelig tilstand, som næsten alle spædbørn lider af. Dette er ubehageligt for dem og får dem til…
GraviditetAlkoholfrie drinks under graviditeten: Hvad du bør vide
Alkoholforbrug frarådes kraftigt under graviditeten. Det betyder dog ikke, at det ikke er muligt at tilberede en række forfriskende drinks,…
Børns ernæringHvor meget mælk skal børn drikke i henhold til deres alder?
En af de hyppigste spørgsmål om børns ernæring har at gøre med, hvor meget mælk børn skal drikke i henhold…
Børns kostHvordan kan man reducere sukkerforbruget i børns kost?
Sukkerforbruget hos børn er et alvorligt problem. Denne ingrediens har en negativ indvirkning på mange biokemiske og metaboliske parametre og&helli...
Børns ernæring4 fødevarer til bekæmpelse af anæmi hos børn
Anæmi hos børn er en sygdom, der har en negativ indflydelse på iltforsyningen til vævene gennem blodet. Den er forårsaget…
Børns kost5 fødevarer, der hjælper børn med at falde i søvn
En god nattesøvn for børn er afgørende for at forbedre deres udvikling. Heldigvis findes der en række fødevarer, der kan…
SygdomKost til børn med lungebetændelse
Lungebetændelse er en sygdom, der kan opstå af forskellige årsager. Det er et af de hyppigste sundhedsproblemer i de første…
Sygdom6 husråd mod halsbrand hos børn
I dag vil vi tilbyde seks husråd mod halsbrand hos børn. Børn kan lide af halsbrand ligesom voksne, og dette…
Opskrifter til børnSådan laver du hjemmelavet tomatsauce
Hjemmelavet tomatsauce er let at lave og kan være et glimrende supplement til børns kost. Den har flere sundhedsmæssige fordele…
Reviderede artikler
Opskrifter til gravide kvinder8 opskrifter på aftensmad til gravide kvinder
Det er nemt at spise, når vi er gravide, men det samme kan vi ikke sige om madlavning. Selv om…
Børns ernæring2 sundere alternativer til at erstatte sukker i børns mad
Vidste du, at du kan erstatte sukker i dine børns mad som en måde at forebygge mange sygdomme og sikre…
Madning af din baby3 hyppigt stillede spørgsmål om ernæring til spædbørn
Ernæring til spædbørn kan skabe en række spørgsmål for nye forældre. Faktum er, at de små børns ernæringsbehov er forskellige…
GraviditetEr det sikkert at drikke sort te under graviditet?
Vi vil fortælle dig, om du kan drikke sort te under graviditet. Under graviditeten er det vigtigt at optimere kosten…
Sygdom6 husråd mod halsbrand hos børn
I dag vil vi tilbyde seks husråd mod halsbrand hos børn. Børn kan lide af halsbrand ligesom voksne, og dette…
Helbred3 husråd mod ørepine hos børn
Ørepine hos børn kan blive meget irriterende og hyppigt, enten på grund af inflammatoriske eller infektiøse processer. I visse tilfælde…
Børns kost5 risici ved at give for meget frugtjuice til børn
Frugtjuice til børn er en ideel fødevare. Dens ernæringsmæssige egenskaber er ubestridelige, men børnelæger har advaret om risikoen ved at…
ForældreskabKosttilskud under amning
Kosttilskud ledsager mange kvinders graviditet. I denne fase er det nødvendigt med optimal ernæring. Men i postpartumperioden er der mange vaner, s...
GraviditetInfusioner, du kan drikke under graviditeten
Det har altid været anset for at være sundt at drikke te eller varme drikke brygget på urter og planter.…
Tiden efter fødslenOpskrifter med lavt fedtindhold efter fødslen
I perioden efter fødslen skal du spise en kost, der nærer dig, mætter dig og som giver dig den nødvendige…
ForældreskabSunde opskrifter for babyer mellem 9 og 12 måneder
Her er en liste med sunde opskrifter for babyer mellem 9 og 12 måneder. Nu er det tid til at…
ForældreskabAnbefalet kost til børn med gastroenteritis
I denne artikel, vil vi dele en liste med fødevarer, der er passende for børn med gastroenteritis, og dem, som…
ForældreskabSunde Opskrifter For Babyer Fra 12 til 14 Måneder Gammel
Her er nogle sunde opskrifter for babyer, der er ideelle i alderen 12 til 14 måneder. Når vores babyer lige…
