5 farlige infusioner, som du bør undgå under graviditeten

Vi vil fortælle dig, hvilke farlige infusioner du bør undgå under graviditeten for ikke at bringe fosterets sundhed i fare.

Skrevet og kontrolleret af ernæringsekspert Saúl Sánchez Arias.

Sidste ændring: 22 februar, 2023

Under graviditeten er det vigtigt at være forsigtig med indtagelse af visse infusioner og urter. Dette skyldes, at hvis de indføres i kosten, kan de blive abortive, så det er bedre at begrænse indtagelsen af dem. Derfor vil vi tale med dig om en række farlige infusioner under graviditeten.

Det skal bemærkes, at de fleste af de drikkevarer, vi vil tale om, er gavnlige for helbredet under normale omstændigheder. Deres inddragelse i en sund kost hos voksne personer er positiv, men hvis du er gravid eller prøver at blive det, bør deres inddragelse undgås.

Farlige infusioner under graviditet

Nedenstående vil vi fortælle dig, hvilke farlige infusioner du bør undgå under graviditeten. Deres indtagelse kan generere abortive virkninger eller problemer i fosterets udvikling.

1. Polejmynte

Polejmynte er en infusion, der almindeligvis bruges til at skabe en tilstand af afslapning eller velvære. Den er dog ikke egnet under graviditet og amning, fordi den indeholder stoffer, der potentielt er abortfremkaldende og giftige for fosteret. Faktisk kan det skade leveren, nyrerne og hjernen hos barnet under udvikling.

2. Lakrids

Lakridste kan påvirke blodtrykket ved at øge det. En påvirkning af denne fysiologiske parameter i graviditeten kan være farlig for fosteret og stimulere en for tidlig fødsel. Samtidig kan den også reducere produktionen af modermælk, så det er heller ikke en god idé at inkludere den i kosten, mens man ammer.

3. Anis: Farlige infusioner under graviditet

Anis, salvie og rabarber kan fremkalde sammentrækninger i livmoderen, hvilket kan forårsage for tidlig fødsel eller endog abort. Hvis disse infusioner indtages under graviditeten, er det faktisk almindeligt, at der opstår blødninger. De anses for at være meget usikre, og anbefalingen er at undgå dem.

4. Gurkemejeinfusion

Gurkemeje er et af de mest gavnlige kulinariske krydderier, der kan indgå i kosten. Det har antiinflammatoriske virkninger, der er blevet bevist af videnskaben, så det hjælper med at forebygge og behandle mange sygdomme. Det frarådes dog kraftigt under graviditet.

Dets indtagelse i store mængder kan generere abortive eller neurotoksiske virkninger. Dette betyder dog ikke, at det ikke kan indtages overhovedet.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrients kan dens aktive ingrediens i små doser være positiv under graviditet. Indtagelse i form af en infusion er dog ikke sikker. Du skal under alle omstændigheder kontakte din læge.

5. Sort te

Te er en af de mest udbredte urteinfusioner i verden. Selv om indtagelse af te ikke er helt forbudt under graviditeten, er det bedst at begrænse det i kosten. Først og fremmest skal det bemærkes, at te indeholder koffein, en alkaloid, der har vist sig at forårsage bivirkninger i graviditeten.

Samtidig kan et overdrevent forbrug af drikken fremkalde for tidlig fødsel eller abort. Den kan endda hindre optagelsen af jern og folinsyre, som er vigtige næringsstoffer for at sikre fosterets korrekte udvikling. Det er bedst at undgå indtagelse af te, selv om du roligt kan drikke højst to kopper om dagen.

Pas på farlige infusioner under graviditeten

Som du har set, er der en række infusioner, der er farlige under graviditeten, så det er bedst at undgå at indtage dem i denne periode. Ellers kan de generere abortive virkninger eller problemer i fosterets rette udvikling.

Det er vigtigt at huske, at det i denne tid er afgørende at udvise den største forsigtighed, når det kommer til, hvad du spiser og drikker. Ikke alene bør visse kosttilskud indgå i kosten, f.eks. folinsyre, men du bør også begrænse tilstedeværelsen af visse fødevarer og drikkevarer, der kan være farlige.

På den anden side er det tilrådeligt at fremme sunde livsstilsvaner. For eksempel er det meget positivt at motionere, på trods af begrænsningerne i denne periode. Ligeledes er det vigtigt at sove tilstrækkeligt hver nat, mindst 7 timers søvn af god kvalitet. For at opnå dette er det vigtigt at have en fast tidsplan og at holde sig til den.