Brev til en nybagt mor

Et brev til en nybagt mor, det brev, som alle kvinder, der blev mødre for første gang, gerne ville have læst.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Mara Amor López.

Sidste ændring: 06 maj, 2024

Du er nybagt mor, og din verden har ændret sig fuldstændigt. Jeg skriver dette brev til dig, som jeg gerne ville have haft, da jeg blev mor for første gang. Først og fremmest tillykke, du har formået at bære dit barn i din livmoder i ni måneder og har bragt det til verden!

Du har passet på hver en centimeter af din krop, du har forkælet dit barn, du har elsket det, og du har sørget for at gøre alt, hvad du skulle, for at dit barn skulle komme til verden stærkt og sundt. Vær stolt, for det er ikke nogen nem opgave!

Efter at have født din baby og været fyldt med glæde, føler du også mange usikkerheder, frygt og uvished. Jeg ved det godt. Det skete også for mig. Jeg er sikker på, at du i løbet af din graviditet er blevet informeret om alt, hvad der har med graviditet og fødsel at gøre.

Men hvad med tiden efter fødslen? Bare rolig, det er normalt at føle sig bange og fortabt. Det skete også for mig, og det sker for enhver nybagt mor…

Det er normalt for en nybagt mor at være bange

Nu, hvor du er hjemme med dit barn og har forladt hospitalet, føler du dig nervøs. Du tvivler på, om du vil klare det godt, om du vil være en god mor, men glem ikke, at du er den bedste mor, dit barn har brug for. Mens du stadig er ved at komme dig efter fødslen, har du allerede ansvaret for at tage dig af en hjælpeløs baby, der konstant har brug for din opmærksomhed.

Du kan ikke få den søvn, du har brug for, du hviler ikke godt, og du har svært ved at komme dig. Du går igennem en sårbar tid, både fysisk og følelsesmæssigt. Du står over for den største udfordring i dit liv, den mest ukendte, og du føler, at du ikke er forberedt.

Slap af. Vi har alle haft det sådan. Sådan havde jeg det også. Selv om du tror, du ikke er klar, så er du det. Du er nødt til at stole på dig selv og dine instinkter. Det eneste, dit barn har brug for nu, er din kærlighed, næring og omsorg. Hvis du har det godt, vil dit barn også have det godt. Babyer fornemmer vores humør.

Hvis vi er nervøse eller bange, fornemmer de det og bliver mere irritable. Husk, at indtil for ganske nylig var I forenet, og selv uden for livmoderen føles din baby stadig som en del af dig.

At være mor er en læringsproces

Ingen bliver født med en instruktionsbog, og ingen ved, hvordan man gør alt i livet. At være mor er også en læringsproces. Og så er der selvfølgelig instinktet, som fortæller dig, hvad dit barn har brug for, hvordan det har det, og hvad du skal gøre. Der vil være øjeblikke med træthed, hvor du vil sige til dig selv: “Jeg kan ikke klare det mere, jeg er for træt!”

Og der vil være øjeblikke med frygt, hvor du tænker: “Min baby vil glide i badet, den er for lille!”. Og selvfølgelig øjeblikke med tvivl, hvor du spørger dig selv: “Gør jeg det rigtigt?” og med frustration, hvor du råber: “Jeg kan ikke få dem til at tage fat om brystet. Jeg ved ikke, hvad jeg ellers skal gøre!”

De første uger er komplicerede for en nybagt mor

Perioden efter fødslen vil være sværere for nogle mødre end for andre. I sidste ende er det en svær tid, fordi dine hormoner stadig er i oprør, og du er ved at tilpasse dig din nye situation.

Du føler alle følelser intenst, du er træt, timerne går, og du har en følelse af, at du ikke har gjort noget af det, du havde i vente. Det ender med at overmande dig, og du føler dig overvældet.

Du behøver ikke at overanstrenge dig. Du skal gøre, hvad du kan. Og hvad du ikke kan, skal du ikke gøre. Lær at bede om hjælp, og lad andre komme dig til hjælp.

Nu har dit forhold til din partner også ændret sig. Du har ikke længere den samme tid som før til at være sammen med din partner. I er nu en familie. Hvad angår intimitet, er du stadig ved at komme dig over fødslen. Du føler dig måske ikke klar eller har ikke lyst til at have sex.

Det er måske ikke let for mænd, og de må acceptere, at du nu skal indtage rollen som mor, ligesom han skal indtage rollen som far. Bare rolig, det går over, og I kommer tilbage til at have nogle møder, som er meget tilfredsstillende for jer begge.

Du er måske nybagt mor, men du har ikke brug for instruktioner fra nogen

Nu, hvor du lige er blevet mor, er det, du hører mest, råd, som kan overvælde dig: “Hold ikke babyen for meget, for så vænner den sig til det”, “han fryser, hans hænder er kolde, du skal pakke ham ind”, “hun er sulten, du skal amme hende noget mere”, “læg ham ikke på ryggen”, “han græder, fordi han er sulten” osv.

Det er mange af de sætninger, du blandt andet vil høre. Nogle vil hjælpe dig, men andre vil gøre dig utilpas, vred eller usikker. Husk, at du er dit barns mor, og ingen ved bedre end dig, hvad dit barn har brug for.

Du må være tålmodig. Alle børn er forskellige, og du kender dem bedre end nogen anden. Jeg siger heller ikke, at du ikke skal lytte til råd. Folk giver dig dem for at prøve at hjælpe. Alligevel er det dig, der bestemmer, om rådene passer til din situation og din måde at opdrage dit barn på.

Efter de første tre måneder begynder tingene at falde på plads. Du får en rutine, og alt bliver lettere. Hvis du har besluttet dig for at amme, oplever du sandsynligvis ikke flere problemer med at lægge barnet til.

Nu ser du moderskabet som noget vidunderligt, og du vender tilbage til at være den kvinde, du altid har været. Men nu er du også mor. Nu vil du føle, at du kan gøre og opnå meget mere, end du troede, du var i stand til.

Du er den bedste mor for din baby

Du er ikke bare en ny mor; du er din babys mor, deres verden. Du er den, der giver barnet kærlighed og næring og alt, hvad han/hun har brug for. Lad ikke nogen få dig til at tro, at du ikke ved, hvordan man gør det, for du ved bedre.

Du har båret dit barn i din livmoder i ni måneder, og nu har du bragt det til verden. Din krop ved, hvordan man skaber, og dit væsen og din sjæl vil vide, hvordan man opdrager dit barn.