Den ideelle sovestilling for din baby

Forældre prøver ofte forskellige stillinger, når de skal få deres baby til at sove hurtigt, og hjælpe dem med at hvile ordenligt. I denne artikel vil vi kigge på den ideelle sovestilling for din baby.

Bedømt og godkendt af læge Nelton Ramos.

Skrevet af Andria Navarro Taño (Agetna)

Sidste ændring: 21 december, 2022

Der er nogle sovestillinger, din baby vil foretrække fremfor andre. Det vil du opdage med det samme. Jo mere komfortabel din baby føler sig, des mindre vil han bevæge sig og prøve at få dig til at ændre hans stilling.

Nøglen: kombiner komfort med sikkerhed

Læg mærke til din babys kropssprog. Hvis han begynder at sprælle, klynke, beklage sig eller græde, betyder det, at han føler sig utilpas eller usikker. Når dette sker, er det vigtigt at forblive rolig og prøve en anden stilling. Vis din baby, at alt er okay. Vis at du forstår, hvad han prøver at fortælle dig.

Det er også vigtigt, at du som mor føler dig tilpas, så du ikke udmatter dig selv, når du prøver at få din baby til at sove.

Nøglen for Jer begge er at kombinere komfort og sikkerhed. Lidt efter lidt vil du opdage, at både din baby og dig vil tilpasse Jer, når der tages højde for disse faktorer.

Så, hvad er den ideelle sovestilling for din baby, når han skal sove?

Ansigtet opad: den ideelle sovestilling

At få babyer til at sove på ryggen, har altid været en af de mest populære måder, at få babyer til at sove. 

Selvom denne stilling blev upopulær hos forældre for en stund, er det i dag en af de mest anbefalede stillinger af børnelæger. Dette er den ideelle sovestilling for babyer.

I dag ved vi, at det er en af de mest sikre stillinger i tilfælde af, at babyen kaster op i løbet af natten. Siden barnet er horisontal, er munden fuldstændig afdækket, og kan derfor helt udstøde væsken.

Når din baby ligger på ryggen, har han et meget bredere område, hvor han kan se. Det betyder, at han kan kigge på dig og bevæge sig rundt. Han kan desuden sparke med sine ben som respons på den stimulus, der er i miljøet omkring ham.

Din baby vil føle sig mere komfortabel i denne stilling. Han har mulighed for at strække armene, og røre det han ønsker. Du skal dog passe på: overforbrug af en enkelt stilling kan føre til positionel hovedskævhed. 

Andre mulige stillinger

På siden

En anden måde at lægge din baby til at sove på, er på siden. I denne stilling føler babyer sig tilpas. De kan desuden udskille opkast uden risiko for at synke det eller kvæles i det.

Spædbørn har også mulighed for at bevæge sig og kigge rundt, hvis de vågner op, når de ligger på siden. Ydermere, føler babyer sig ikke kvalt i varmt vejr, når de ligger i denne stilling.

Nogle eksperter siger, at ved at sove på denne måde, imiterer de fosterpositionen, som de havde inde i livmoderen. Derfor føler de sig tilpas i denne stilling, og det kan være den ideelle sovestilling for din baby.

Blive vugget

Der er mange babyer, som kun kan sove i sin mors arme. Mødre plejer at holde deres baby i armene med ansigtet opad, mens de forsigtigt vugger dem.

I denne stilling kan du lægge din kind mod toppen af din babys hoved, og hviske til ham, til han falder i søvn. Stillingen er varm og hyggelig, og styrker båndet mellem Jer. Den eneste risiko er, at din baby bliver vant til at sove på denne måde.

Vi bør tage højde for, at til et vist punkt, skal babyer lære at falde i søvn af dem selv. Hvis du altid vugger dit barn i søvn, vil du ikke gøre noget godt for ham på den lange bane.

Nogle forældre lægger også deres barn i en vugge, en klapvogn eller en speciel hængekøje. Det gør det muligt for dem, at vugge deres barn nænsomt, til han lukker sine øjne. Det er en god teknik, men prøv at bruge den i moderation.

Disse stillinger er gode til at få babyer til at sove. Særligt fordi de styrker båndet mellem mor og barn. Babyen føler sig tættere på sin mor, ligesom han gjorde, da han lå i hendes mave. 

Andre sovestillinger

• I dine arme med ansigtet opad, mens du krammer ham, kysser ham og iagttager ham sove.
• På dit bryst. Din baby vil være stabil, og du vil være i stand til at holde øje med ham.
• Læne sig op ad dig. Det betyder, at han har sit hoved på din skulder, som støtter vægten af hans krop. Dette er også en ideel sovestilling for din baby.
• På ryggen på dine lår med hovedet på dine knæ. Det fungerer bedst, hvis du lægger et tæppe under hans hoved, så han føler sig komfortabel.

Hvad med ansigtet nedad?

Det anbefales ikke, at lægge babyer til at sove med ansigtet nedad, indtil de er mindst et år gamle.

Nogle forældre finder dog ud af, at lige meget, hvor meget de prøver at forhindre det i at ske, så ender deres baby i denne stilling, når han sover. Nogle forældre opdager endda deres barn sove med ansigtet nedad, hovedet på siden og knæene under sig.

At sove med ansigtet nedad er ikke den ideelle sovestilling. Det ses faktisk som den mindst egnede stilling. Dette er i hentil til frygten omkring, at det kan øge risikoen for pludselig uventet spædbarnsdød. 

Af denne grund, anbefaler det amerikanske akademi af børnelæger, at hvis babyer sover med fronten nedad, skal det være under opsyn.

At sove med ansigtet nedad styrker babyens muskler. Det hjælper dem med at holde hovedet oppe, og gør det muligt at få fine psykomotoriske færdigheder tidligere. Det er dog bedst at undgå denne sovestilling, når din baby sover alene.