Forældres Dårlige Humør Påvirker Børns Udvikling

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Redaktionelt team

Sidste ændring: 13 august, 2018

Forældres dårlige humør påvirker deres børn. Forældrenes følelsesmæssige stabilitet spiller en fundamental rolle i deres børns udvikling. Børn bliver negativt påvirket både følelsesmæssigt og kognitivt af forældres dårlige humør.

Det er meget vigtigt at holde styr på din egen følelsesmæssige stabilitet. Du bør undgå kontinuerligt dårligt humør for at beskytte dit barns følelsesmæssige velvære.

Irritable forældre: Et alvorligt problem for børn

Forældres dårlige humør kan have alvorlige konsekvenser for deres børns følelsesmæssige udvikling. Dette er især tilfældet, når forælderens følelsesmæssige tilstand er tilbagevendende eller vedvarende.

Det kan producere alvorlig usikkerhed for børn, hvis du råber af dem eller andre familiemedlemmer. I nogle tilfælde kan det også få dit barn til at opleve problemer med skyld.

Børn i alderen 0 til 3 år er især sårbare overfor deres forældres følelsesmæssige ustabilitet. Men dette betyder ikke, at ældre børn er uskadelige.

Det er ekstremt vigtigt, at forældre altid er opmærksomme og i kontrol over deres egen adfærd, når de er sammen med deres børn. Dette favoriserer ikke kun den voksnes mentale sundhed, men også resten af familiens.

Hvorfor bliver forældre vrede eller irritable?

Der er mange faktorer, der kan forårsage forældres dårlige humør. Nogle gange trækker vi rundt på bagage fra fortiden, hvilket kræver professionel hjælp.

Andre gange bliver stress fremkaldt af problemer såsom arbejde, økonomiske problemer osv. Hvis dette er tilfældet, er det godt at finde aktiviteter, der giver dig mulighed for at frigive negativ energi. Du bør henvende dig til en specialist, hvis du ikke er i stand til at kontrollere dine negative følelser.

Det vigtige er at identificere problemet, og gøre hvad du kan for at løse det. Ved at gøre dette er du muligvis i stand til at undgå alvorlige virkninger på folk omkring dig. Især dine børn.

Virkningerne, som forældres dårlige humør har på børn

Usikkerhed

Dette er én af de største virkninger, som forældres kontinuerligt dårlige humør kan have på børn. Når et barn konstant er udsat for anspændte og stressende situationer, har dette en tendens til at producere usikkerhed.

Dette er især tilfældet, når anspændthed og stress involverer barnets forældre. Og denne samme usikkerhed kan udvikle sig til skyldfølelse.

Depression og angst

Sammen med usikkerhed kommer depression og angst. Det er almindeligt for børn, som gentagene gange bliver påvirket af deres forældres dårlige humør, at have problemer med at tilpasse sig i skolen. De kan også have vanskeligheder med andre børn på deres alder. 

Et barns skolepræstation kan også lide under som et resultat, og det samme gælder barnets forhold til forælderen. Barnet kan være bange for at udtrykke sig selv omkring sine forældre. Dette kan føre til en række af både kortvarige og langvarige følelsesmæssige konflikter.

Aggressiv adfærd

Når forældre konstant er i dårligt humør, kan barnet fortolke dette som mangel på kærlighed. Denne vurdering er yderst skadelig, da den kan påvirke barnets udvikling alvorligt.

Børn, der vokser op med et koldt og fjernt forhold til deres forældre, udvikler aggressiv adfærd og klare tegn på angst.

Hvordan kan forældre undgå at være i dårligt humør?

Det er muligvis på tide at søge professionel hjælp, afhængigt af situationen. Men hvis dette er et spirrende problem, så kan nogle af rådene nedenfor muligvis gøre situationen bedre. 

Giv dig tid til dig selv

Ét af de største råd til at bevare følelsesmæssig sundhed er at give dig tid til dig selv. Brug en time på at træne, læse eller være sammen med nogle venner. Dette er gode måder, hvorpå du kan komme af med akkumuleret stress.

Opfordr kommunikation

En effektiv måde at undgå stressede situationer på er ved at bevare åben og effektiv kommunikation med dine nærmeste. Respekt og evnen til at udtrykke personlige meninger er nøglen til at holde dine stressniveauer nede. De hjælper dig også med at holde din mentale og følelsesmæssige sundhed under kontrol.

Anerkend at der er et problem

Hvis du ikke indrømmer, at der er et problem, så finder du aldrig en løsning. Den eneste måde at se problemet i øjnene på og skabe forandringer er ved først at anerkende, at der er noget, der skal ændre sig.

Det er også vigtigt, at du forsikrer dit barn om, at dit humør ikke er hans eller hendes skyld. Igen er kommunikation essentielt for at beskytte andre familiemedlemmer med at blive negativt påvirket af dit humør.

Forældres dårlige humør kan have alvorlige virkninger på et barns følelsesmæssige og kognitive udvikling. 

Anerkend, at der er et problem og tag de nødvendige skridt for at skabe en forandring. Dette er begyndelsen på et bedre forhold til dig selv og dem omkring dig.

“]