Hvad sker der med dit barns hjerne, når de leger?

Leg er den bedste aktivitet, den bedste kilde til læring, træning, udfordring og sjov i et barns liv. Men hvorfor?

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Zuleyvic Adriana Cuicas

Sidste ændring: 21 december, 2022

Hvis du havde mulighed for at se, hvad der sker inde i dit barns hjerne hver gang de leger, så ville du se en aktivitetstræning. Selvom mange forældre ikke tror på fordelene ved leg, er det en utrolig kompliceret aktivitet, der afviser hormonelle reaktioner i dit barns hjerne.

Hver gang dit barn leger, sker der et kemisk oprør i deres hjerne, der frigiver endorfiner og enkephalin. Disse stoffer er ansvarlige for at reducere neuronal spænding, hvilket får børnene til at føle sig rolige og glade.

Det er også derfor, at vores mest kreative øjeblikke kommer under leg.

Se på det på denne måde: Leg  er den bedste aktivitet, den bedste kilde til læring, træning, udfordring og sjov i et barns liv.

Fordelene ved leg for børn er fysiske, mentale og sociale. Dette sker, fordi legene aktiverer vores hjernekemi og genererer en række hormoner, der begynder at arbejde i vores hjerner.

Når dit barn leger, er deres hjerne oversvømmet med et stof kaldet serotonin, som er ansvarlig for balancering og regulering af vores humør.

Det betyder, at lege reducerer stress og giver børn godt humør. Denne aktivitet frigiver også acetylcholin, som fremmer koncentration, hukommelse og læring.

Samtidigt får dopaminen børnene, til at føle sig motiveret til at lave fysisk aktivitet, hvilket gør at deres muskler reagerer på legene. Dette stof stimulerer også deres fantasi, og hælper dem med at skabe billeder og væsener.

Dit barns hjerne lærer ved at lege

Når et barn leger, lærer deres hjerne at løse konflikter og udvikler de nødvendige mekanismer til socialiseringsprocessen. Det er normalt nok, at to børn ser smilende på hinanden: de begynder derefter hurtigt at lege.

Leg er blevet bevist for at stimulere kreativitet hos børn. Dette skyldes, at gennem lege genskaber og organiserer de det, de har lært.

En anden fordel ved leg, er at lære at løse ting ved at skabe og respektere regler, især når man leger i en gruppe.

Mange unge kan lære andre sprog gennem sange og lege. Dette er et andet tegn på, at det er gennem det, vi kalder “leg”, at børn lærer og udvikler sig bedst.

Undersøgelser har vist, at hjerner lærer lettere, når en aktivitet er sjov. Det er derfor, at børn ofte lærer at rydde op på deres værelse, eller endda hvordan man snakker et andet sprog gennem lege, der inviterer dem til at prøve nye ting.

Som den spanske forening for pædiatrisk forklarer; så stimulerer lege  læring , nysgerrighed og kreativitet hos børn, samt hjælper dem med at udvikle psykomotoriske færdigheder.

Når et barn leger, drager de fordele af fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle gevinster. Derfor anbefaler børnelægerne at lære børn nye aktiviteter som et spil, snarere end en opgave.

Følelsesmæssige fordele ved lege

Leg er det vigtigste emne på læseplanen for børn. Det lindrer især skolens pres og stress med lektier.

Måske er det derfor, at den spanske psykolog og forfatteren Rosa Jove anbefaler, at forældre, der vil opdrage deres børn respektfuldt, altid bør lade dem lege.

Jove opfordrer os også til at forstå, at børn, ligesom voksne, lider under stress. At lade dem lege vil gøre tingene hjemme meget mere harmoniske. Når børn leger, giver det fordele til hele husstanden.

Forfatteren forklarer forældre, at børn på seks og derover ikke vil bruge mere end to timer til at lege. Det betyder, at forældre skal respektere deres børns fritid.

Undgå at få dem til at deltage i for mange stressfulde aktiviteter. Glem ikke fordelene ved leg – for både voksne og børn – som den bedste form for læring.

Først og fremmest hjælper leg unge børn med at skabe sociale relationer samtidigt med at styrke deres indre verden.

Så du kan spørge dig selv: “Hvad sker der med et barns hjerne, når de leger?” Magi! Det er det letteste svar.

Uanset om de leger med dukker eller med en bold, farer vild i gemmeleg eller i deres egen imaginære verden, hjælper leg børn med at lære, have det sjovt, slappe af, drømme, forestille sig og løse problemer.

Derfor er det så vigtigt at lade dem lege.