Hvordan er man en mor med ADHD?

På grund af de sociale krav kan det være frustrerende at være mor med ADHD, da man oplever en mental byrde og vanskeligheder med at organisere sig.

ADHD er en tilstand af neurobiologisk oprindelse, der manifesterer sig gennem vanskelighed med at koncentrere sig og planlægge. Det kommer dog ikke altid til udtryk på samme måde. Afhængigt af omstændighederne kan det medføre større eller mindre ulemper. F or en mor med ADHD kan det være en stor udfordring at være forælder.

Hos børn er det mest karakteristiske tegn bevægelse, og disse børn giver indtryk af, at de aldrig kan sidde stille. Men voksne, som har lært visse sociale normer, viser deres vanskeligheder på en anden måde: De fortæller ofte, at de har følelsen af, at tiden smelter væk som sand gennem fingrene.

Når vi taler om ADHD, forbinder vi det direkte med barndommen, fordi fokus i lang tid var der. På et tidspunkt i livet bliver disse børn imidlertid voksne, og forstyrrelsen forsvinder ikke ved et trylleslag. Vanskelighederne ændrer sig dog.

Samtidig er køn også en determinant, som har forskellig indvirkning på mænd og kvinder. Generelt er mænd socialiseret til at “være i bevægelse” og er mere tilbøjelige til at blive rettet mod sport og andre fysiske aktiviteter. I mellemtiden er kvinder socialiseret til at være mere rolige, mere “stille” og fokuseret på andre mere statiske opgaver.

Nu har vi allerede overvejet variablen køn, men hvis vi går videre og reflekterer over andre livsomstændigheder, kommer det frem, hvad der sker under moderskabet.

At være mor medfører allerede sine egne udfordringer, som generelt kræver meget af det, der er vanskeligt for personer med ADHD. Så hvordan er det at være mor med ADHD? Det fortæller vi dig om her.

At håndtere de krav, som moderskabet stiller, er en stor udfordring i sig selv. Men mødre med ADHD bærer en dobbelt mental byrde.

Mor med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Hvorfor er det vigtigt at nævne, hvordan moderskab er forbundet med hyperaktivitet? Fordi vi er nødt til at synliggøre og forstå, at mødre ofte har en permanent skyldfølelse.

Ikke kun på grund af deres egne krav til dem selv, men også fordi samfundet kræver, at de skal være gode mødre, succesfulde fagfolk, upåklagelige kvinder, med et hus, der altid er perfekt, og være i fremragende humør hele tiden. Alt sammen på samme tid.

I mange tilfælde får kvinder ofte diagnosen angstlidelse eller depression under moderskabet. Dette er en fejl, da ADHD ikke behandles. Derfor er det afgørende, at sundhedspersonalet tager hensyn til kønnet under udforskningen af de typiske symptomer på denne tilstand.

Anbefalinger til en mor med ADHD

Her er nogle nyttige tips til at udføre din rolle som mor, hvis du har ADHD.

Del ansvaret for forældrerollen

Medansvar sammen med din partner er afgørende for alle familiemedlemmernes velfærd i hjemmet. Det er vigtigt, at du ikke er den eneste person, der kender børnenes skemaer, laver mad eller køber ind.

ADHD er en stor udfordring med hensyn til planlægning og koncentration, så hvis der altid er tusindvis af aktiviteter i gang i dit hoved, vil alting være dobbelt så svært, og nogle vil falde til jorden.

Derfor rækker det at have et støttenetværk langt ud over hjemmets vægge. Det er også vigtigt at vide, hvordan man uddelegerer og beder om hjælp fra personer, som man har tillid til, hvad enten det er onkler, tanter eller venner.

Pas på dig selv

Kvinder er socialiseret til at tage sig af andre mennesker. Budskabet, vi får fra en ung alder, er, at vi er værdifulde, så længe vi kan tage os af andre. Men i dette mandat overses det faktum, at det er lige så vigtigt at passe på sig selv, som det er at passe på andre.

Nogle gange er det nødvendigt at hvile sig, indhente ting, gå til lægeundersøgelse eller bruge et øjeblik på personlig fritid. Derfor er det yderst vigtigt, at du er i stand til at sætte dig selv først, passe på dit helbred, give dig selv fri og ikke afbryde din behandling.

ADHD har en høj genetisk belastning, så glem ikke at drøfte det med dine børns læge, så de nødvendige undersøgelser også kan blive foretaget vedrørende dem.

At opdrage børnene sammen er med til at lette den mentale, fysiske og følelsesmæssige byrde for forældrene. Dette er vigtigt, når en af forældrene lever med ADHD.

Stol på dig selv og værdsæt den, du er

Det er meget vigtigt at tage fat på følelser hos mødre med ADHD, da de nogle gange lever med følelsesmæssige op- og nedture, et produkt af følelsen af ikke at kunne klare alting og ikke at komme til aktiviteter til tiden. Dette kan dog ikke udelukkende tilskrives ADHD. Kravene i dagligdagen er overdrevne, og mange gange forsøger vi at jonglere dem.

En mor med ADHD kan føle sig dobbelt belastet.

Hvor svært det end er, behøver ADHD ikke at være en hindring for et liv af god kvalitet. Men det er nødvendigt at give den sin plads, at passe på den, at arbejde med de følelser, den vækker, og især at lære at håndtere skyldfølelse.

Desuden hjælper selvforståelse og accept af, hvem man er, til at identificere ens egne styrker og svagheder, så man kan styre indgrebet lidt bedre.

Som det sidste er samarbejdet med de nærmeste til moderen meget vigtigt, og i den forbindelse er det nødvendigt, at de, der giver en hånd, er ordentligt informeret for at forstå, hvad det indebærer at være mor med ADHD.