De mest populære sportsgrene blandt teenagere

Lad os finde ud af, hvilke sportsgrene der er de mest populære blandt teenagere i dag, og hvilke fysiske og sociale fordele de har.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz Martín.

Sidste ændring: 04 februar, 2022

Hundredvis af unge mennesker dedikerer en stor del af deres tid til fysiske aktiviteter. Mulighederne er forskellige, men der er utvivlsomt nogle discipliner, der er blevet de mest populære sportsgrene blandt teenagere.

Der er mange fordele ved at dyrke sport i ungdomsårene. Det forbedrer skolepræstationer og fremmer disciplin og ansvarlighed. Desuden holder det de unge mennesker væk fra de typiske problemer i denne livsvigtige fase som f.eks. misbrug eller dårlige venskaber.

En undersøgelse foretaget af Universitetet i Cantabria viste mange af de ovennævnte fordele, især forbedrede skolepræstationer.

Alle unge mennesker besidder nysgerrighed og en lyst til at lære. De ønsker at vise de færdigheder og evner, de har, og de har mange muligheder at vælge imellem indenfor sport. Find ud af, hvilke sportsgrene der er populære blandt teenagere.

Hvad er de mest populære sportsgrene blandt teenagere?

Boldsport: De mest populære sportsgrene blandt teenagere

• Basketball: Basketball er en meget populær sport blandt unge mennesker. Det giver dem mulighed for at integrere sig socialt, da det er en holdsport. Samtidig styrker det færdigheder som balance, koncentration, hastighed, muskulær smidighed og præcise reflekser.
• Fodbold: Dette er en af de mest populære, sjove og spillede sportsgrene på verdensplan. Den giver unge mennesker fordele for både deres fysiske og følelsesmæssige sundhed, samtidig med at den styrker deres selvforbedringsvilje og øger deres selvværd. Fodbold styrker holdarbejde og problemløsningsfærdigheder og tilskynder i høj grad til disciplin.

• Volleyball: Når man dyrker denne sportsgren, forbedrer bevægelsen på banen og den konstante opmærksomhed på bolden, så den ikke rører jorden, koordinationen. På samme måde skærpes reflekserne af behovet for hurtig reaktion. Volleyball øger fleksibiliteten og motiverer også til integration og samarbejde gennem holdarbejde.
• Tennis: Den konstante bevægelse, som denne sport indebærer, giver de unge smidighed og fleksibilitet og forbedrer samtidig deres aerobe og kardiovaskulære kapacitet. Den disciplin, der er nødvendig for at udvikle den korrekte brug af ketsjeren og dens samspil med bolden, øger hånd-øje-koordinationen.

Andre alternative sportsgrene, der er populære blandt teenagere

• Gymnastik: Gymnastik mindsker følelsen af træthed, da den giver et højt energiniveau. Den konstante udøvelse giver større fleksibilitet og koordination, for jo mere bevægelse kroppen får, jo mere smidig bliver den, indtil den når en optimal stræknings- og udstrækningsgrænse.
• Atletik: Denne disciplin kombinerer løb, spring og kast. Det er en omfattende aktivitet, som giver den unge person flere fysiske færdigheder. Det er bedst at begynde at praktisere den efter 10-årsalderen, hvilket er grunden til, at det er en af de mest populære sportsgrene blandt teenagere.
• Svømning: Svømning styrker hele kroppen ved at arbejde med ben, arme, overkrop og hofter. Desuden udføres der med denne sport konstant aerob træning, hvilket er meget gavnligt for hjerte-kar- og åndedrætssystemet. Denne disciplin er meget positiv og har ikke en stærk indvirkning på leddene. Den skaber også en balance mellem individualisme og holdarbejde.

Flere eksempler på de mest populære sportsgrene blandt teenagere

• Cykling: Dette er en meget sjov sport, der stimulerer koordination og balance, og som kan udføres både indendørs og udendørs. Sidstnævnte mulighed giver de unge mulighed for at have det sjovt med deres omgivelser og samtidig udvikle deres motoriske færdigheder ved hjælp af en cykel.
• Taekwondo: Taekwondo er en af nutidens foretrukne typer kampsport, da den giver mulighed for at udvikle flere motoriske og mentale færdigheder. Ved udøvelse af denne disciplin styrker den unge person arme og ben, hvilket giver større styrke i hele kroppen og styrker samtidig selvkontrol og disciplin.
• Ridning: Dette er en sportsgren, der har tre meget forskellige olympiske grene, hvor både rytterens og hestens færdigheder vurderes. Da det er den eneste sportsgren, der udøves sammen med et andet levende væsen, styrker den følelser som f.eks. respekt for naturen hos børn. Desuden udvikler den balance, kropsholdning og motorisk koordination.
• Snowboarding: Dette er en bjergsport, der består i at glide over sneen på et særligt bræt, så den er perfekt til kolde klimaer. Snowboarding udvikler koordination, smidighed, fleksibilitet og balance hos dem, der dyrker den. Desuden anses det for at være en højrisikosport, så det er en af de mest populære sportsgrene blandt teenagere.

Et personligt valg

Ud over de nævnte er der mange andre aktiviteter, som er begyndt at blive populære blandt teenagere. Blandt dem kan vi nævne parkour, BMX og breakdance. Sidstnævnte sport blev for nylig udråbt som olympisk sport ved de Olympiske Ungdomslege, og det samme gælder bjergbestigning.

Populær eller ej, det vigtigste er, at de unge finder en sport, der tilfredsstiller dem og supplerer deres hverdag. Den disciplin, der er forbundet med sportsudøvelse, vil bidrage til deres karakterdannelse, ud over at hjælpe deres fysiske udvikling og fremme nye og bedre sociale relationer.