Lær at sige nej på en positiv måde

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Pedro González Núñez

Sidste ændring: 21 december, 2022

At lære at sige nej på en positiv måde, er en af de sværeste ting for nye forældre. At sige nej til børn, når de vil have noget, er en stor udfordring og en vigtig læringserfaring.

Med dette i tankerne vil vi i denne artikel se på, hvordan vi kan sige nej på en positiv måde.

Tips til at sige nej på en positiv måde

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan du siger nej til dine børn på en positiv måde, bør du læse videre. Der er mange forskellige måder for os at udtrykke noget på.

For eksempel er det ikke det samme at fortælle dit barn:”Jeg kan ikke lege, jeg har andre ting jeg skal”, som at sige “Hjælp mig med at redde sengen, og så kan vi lege”. Som du kan se, er beskeden meget mere positiv, hvis vi gør det til en anden mulighed.

Husk på, at forældre konstant siger nej til børn. Hvis alt de hører er “nej nej nej” kan vi ende med at give dem en negativ besked.

Så prøv at bruge balanceret sprog. Fortæl dem hvad der ikke er muligt, men også hvad der er.

Sig nej til børn uden at være negativ

Overraskende nok kan du fortælle dit barn, ikke at gøre noget uden at sige ordet “nej”.

Hvis vi omformulerer vores svar, kan vi hjælpe dem med at forstå, hvorfor noget ikke er tilladt eller ikke muligt.

På denne måde lærer de at forstå årsagerne til dine regler, hvilket gør dem meget nemmere at følge.

Alt dette vil i sidste ende føre til mere ansvarlig adfærd. Dit barn vil kunne se konsekvenserne af deres handlinger.

Som følge heraf begynder de selv at træffe beslutninger, og deres selvværd vil vokse.

At sige “nej” hele tiden kan på den anden side betyde, at børn holder op med at være opmærksomme. Så gem dette ord til, når noget er virkelig vigtigt.

Brug det til situationer, hvor børn kan sætte sig selv i fare, såsom at krydse vejen uden at holde hånden eller læne sig ud af et vindue.

Brug af positivt sprog med børn

Når du ændrer det sprog, du bruger, giver du ikke pludselig dit barn tilladelse til at gøre alt, hvad de vil.

Faktisk er det modsat: Dit svar er det samme, men det kommer med en forklaring, som de kan forstå.

Det betyder ikke, at man aldrig siger nej til børn. Det betyder at du sikrer, at ordet ikke mister sin betydning.

Det er vigtigt for forældre at anvende disciplin, håndhæve regler og opbygge deres børns karakter. At sige nej til børn er en vigtig del af dette.

Du behøver ikke at gøre det med et bestemt ord. Nogle alternativer du kan bruge er:

• Foreslå andre ting, som barnet kunne gøre. For eksempel, hvis de ikke kan gå i parken lige nu, så kan i lave mad sammen, male eller se fjernsyn i stedet. Få dit barn til at blive  begejstret for noget de er i stand til at gøre lige nu, selv om det ikke er det, de først har bedt om.
• En anden ting at gøre i sådan en situation er at udskyde deres anmodning, indtil andre opgaver er færdige. Hvis dit barn ønsker at gøre noget, som ikke er muligt her og nu, fortæl dem, hvornår de kan gøre det. Det er dog meget vigtigt, at du holder dette løfte senere.

Foreslå alternativer

• Hvis du ser, at dit barn er ved at gøre noget, som de ikke bør, så i stedet for at sige nej, så prøv at snakke med dem. For eksempel, hvis et barn ønsker at slå deres bror eller søster, forklar hvad resultatet vil være, hvis de gør det. Lad barnet vide, at deres handlinger har konsekvenser.
• Diskuter reglerne med dit barn. Det er vigtigt for dem at vide, hvad reglerne er, så når de skal sige nej, forstår de hvorfor. Tal med dem om reglerne du har hjemme. De vil begynde at forudsige dit svar, og vil vide, hvad der er til forhandling – og hvad der ikke er. På denne måde vil dit barn få vigtige sociale færdigheder, som vil tjene dem for resten af deres liv.

Husk, at sige nej til børn på en positiv måde, vil ikke bare gøre hverdagen lettere. Det vil også hjælpe dem med at forstå, hvorfor du gør som du gør, og hvorfor det er vigtigt at lytte.