Rutiner for babyen: Derfor er det vigtigt
Før eller siden må alle nybagte mødre indse vigtigheden af rutiner for babyen, især de helt nyfødte. Babyer har behov for at følge faste rutiner for at føle sig trygge og rolige i deres nye miljø.
Ved at fastlægge daglige rutiner for babyen, sørger du for, at den har det godt. Det kan også gøre livet meget nemmere for hele familien.
Det vigtige at huske på er, at i løbet af deres første få måneder af livet er du nødt til at tage det roligt og give dig selv god tid til at lære din baby at kende. På den måde er du i stand til at skabe gode vaner og passende rutiner for babyen.
Vigtigheden af rutiner for babyen
For det første kan babyer ikke forstå det meste af det, der foregår omkring dem. Af denne årsag er det nødvendigt at hjælpe dem med at vænne sig til, at der er visse ting, der sker samme tid hver dag.
Her er nogle idéer til at skabe rutiner, der virker for både dig og dit nye barn:
1. Vis din baby forskellen på nat og dag
Mange babyer tager fejl af nat og dag. Du vil med garanti opleve, at din baby sover for længe i løbet af dagen og så har svært ved at sove om natten. Ved at lære dem at kende forskel, har du taget et vigtigt skridt for at indføre det i dine rutiner for babyen.
For at gøre det muligt skal du skifte din babys tøj, før du lægger hende i seng, og igen når hun vågner. På den måde viser du hende, hvornår nat og dag begynder.
Du kan også holde hjemmet lyst og fuld af lyd i løbet af dagen, men mørkt og stille om aftenen. Disse forandringer vil give babyen mulighed for at lære at sove om natten og drage fordel af dagen ved at lege og lære.
2. Rutiner for babyen er en prioritet
Det er bedst at gøre rutinerne for babyen så konsekvente som muligt. Især hvis hun stadig er ved at vænne sig til dem. Gør dine rutiner for babyen til en prioritet for at hjælpe hende til at forstå, at nogle ting sker på faste tidspunkter.
En vane kan også hjælpe dig med at bevare fokus og orden i løbet af dagen, da en baby kræver megen opmærksomhed fra dig hele tiden.
Selvfølgelig vil denne familieforøgelse gøre, at du har mere travlt, og du kan ikke altid forudsige ethvert tilbageskridt. Vi anbefaler dog, at du tager en daglig tur udenfor, hvor du enten går en lang tur eller besøger nogle venner. På den måde vænner din baby sig til at være ude og opdage verden omkring sig.
Idéen om altid at sætte rutiner for babyen i første række kan være skræmmende, især for førstegangsmødre. Så du skal ikke være bange for at bede om hjælp fra dine venner, familie eller en ekspert, hvis du har brug for det.
“Før du lærer børn at læse, må du først hjælpe dem til at forstå, hvad kærlighed og sandhed er.”
-Mahatma Gandhi-
3. Lær at aflæse din babys signaler
Signaler er de indikationer, din baby giver dig for at lade dig vide, hvordan hun har det, og hvad hun har brug for. Som mor må du lære, hvad disse signaler betyder, og hvordan du skal reagere på dem.
I den sammenhæng må du lade din baby guide dig til de rutiner, der passer hende bedst. Hvis du lægger godt mærke til signalerne, vil hun fortælle dig, hvad hun egentlig har brug for.
Det vil dog tage lang tid og masser af træning for fuldt ud at forstå, hvad det er, din baby udtrykker. Så prøv at lægge mærke til, når din baby er træt, sulten eller klar til leg. Denne information vil hjælpe dig med at skabe nogle effektive rutiner for babyen, og du vil være i stand til at tyde hendes behov.
4. Tilpas dine rutiner for babyen efter hendes alder
Når du har fået opbygget nogle ganske fastlagte rutiner for babyen, kan det virke umuligt at ændre dem igen. Men som din baby vokser, vil hun have brug for færre lure i løbet af dagen og brug for mere tid til at lege og lave aktiviteter.
Når hun rammer seks måneder, vil hun også have brug for at spise fast føde. Der vil du have brug for mere tid til at forberede måltiderne. Som du lærer din baby at kende, vil disse rutineforandringer være mere naturlige.
5. Forvent ikke perfektion
Dine rutiner for babyen vil ikke altid virke til punkt og prikke. Selvom babyer foretrækker vaner, så er der nogle forandringer, der sker, når babyen vokser.
Du bør huske på, at nogle gange vil babyen måske ikke have en lur, spise som den plejer eller vågne på samme tid. Så væbn dig selv med tålmodighed og vær beredt på det uventede.
Når du har forstået din babys rutiner, så brug dine øjeblikke på at hvile, så du har fornyet styrke. Og brug også tiden på dig selv. Se dine yndlingsprogrammer, tag et langt, varmt bad for at give dig selv den energi, der er nødvendig for at fortsætte nydelsen af din babys opvækst.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Jaramillo, M. F., Mora, C. T. E., Ortiz, E., Chalén, D. F. Q., Legarda, P. O., & Boyce, L. (2020). Intervención basada en rutinas como apoyo a la participación familiar para el desarrollo del lenguaje en bebés prematuros. Revista de Logopedia, Foniatría y Audiología, 40(3), 110-117. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0214460320300681
- Ortiz, J. A., Borré, A., Carrillo, S., & Gutiérrez, G. (2006). Relación de apego en madres adolescentes y sus bebés canguro. Revista latinoamericana de psicología, 38(1), 71-86. http://www.scielo.org.co/pdf/rlps/v38n1/v38n1a05.pdf?
