Sådan hjælper du et barn, der ryger marihuana

Hvordan kan du hjælpe et barn, der ryger marihuana? Er der ting, der kan hjælpe dig med at håndtere dette problem? Vi vil fortælle dig om dem her.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Laura Ruiz Mitjana.

Sidste ændring: 09 december, 2022

Brugen af stoffer som f.eks. marihuana bliver mere og mere udbredt blandt unge og endda børn. Derfor spørger mange forældre sig selv, hvordan de kan hjælpe et barn, der ryger marihuana.

Mange gange finder vi bag årsagerne ungdommens behov for at være en del af en gruppe, for at få andres anerkendelse, for at være “vellidt”, ønsket om at prøve nye ting, den afhængighed, som selve stoffet skaber, osv.

I disse tilfælde vil det være vigtigt at dykke ned i motiverne og frem for alt at søge en samtale med dit barn for at løse problemet. Du bør ikke gøre det på en konfronterende eller autoritær måde. For det vil kun få dit barn til at lukke af overfor dig. Du skal nærme dig det med aktiv lytning og empati.

Hvordan hjælper man et barn, der ryger marihuana?

Dette er et komplekst problem, som ofte kræver professionel hjælp. Alligevel er her seks vigtige tips til, hvordan man hjælper et barn, der ryger marihuana. Det er små tiltag for at begynde at løse problemet sammen med dem. Men det kan føre til andre beslutninger, afhængigt af problemets udvikling.

Konfrontér dem ikke

Når du indleder den første kontakt med dit barn for at tale om deres brug af marihuana, skal du forsøge ikke at starte med at konfrontere dem. Form det som en samtale, som et middel til at finde oplysninger. Ikke for at straffe dem eller trænge dem op i et hjørne.

Derfor er det en god idé at se situationen roligt i øjnene, selv om det er svært. Det er bedst at nærme sig emnet på en normal måde og ikke at pålægge autoritet.

Find et godt tidspunkt at tale på

Et andet vigtigt tip til at hjælpe et barn, der ryger marihuana, er at finde det bedste tidspunkt at have samtalen på. På et tidspunkt, hvor de virker rolige, skal du skabe en varm og tillidsfuld atmosfære, så de føler sig mere sikre og trygge ved at tale og fortælle dig om årsagerne til, at de er begyndt på denne vane.

For at hjælpe et barn, der ryger marihuana, skal du tage hensyn til deres alder

At tale med en præteenager er ikke det samme som at tale med en teenager eller et ældre barn. Teenagere er generelt mere tilbageholdende med at tage initiativ til kommunikation. I denne alder har børn en tendens til at søge at overtræde reglerne og blive accepteret af deres jævnaldrende gruppe.

Dialog og refleksion med dit barn

Hvis dit barn fortæller dig, at han/hun ryger joints for at flygte fra sine problemer, skal du f.eks. forsøge at hjælpe ham/hende til at komme til fornuft. Diskutér dit barns bekymringer, og hvilke andre måder, de kan håndtere disse problemer på. Du kan tilbyde dem alternative strategier.

Hvis den grund, de giver dig, er, at de kan lide det meget, skal du også forsøge at hjælpe dem med at reflektere. Dyk ned i, hvad det er, som stoffet frembringer hos dem, deres motiver, konsekvenserne osv. Du kan endda foreslå, at de får professionel hjælp.

Ledsag dem

Når det handler om at hjælpe et barn, der ryger marihuana, handler det ikke om at straffe eller gøre dem til ofre. Men om at få dem til at føle, at du er på deres side. At du søger at forstå dem, og at du vil være ved deres side, uanset hvad de gør.

Det betyder ikke, at du accepterer alt, hvad de gør, men at du forsøger at finde en måde at komme i kontakt med dem på og få dem til at føle sig forstået (også selv om du ikke deler deres beslutninger).

Tal med dit barn, der ryger marihuana, om fordele og ulemper

Når du beder dit barn om at reflektere, kan du foreslå øvelsen med at finde fordele og ulemper ved at ryge joints. De kan endda skrive dem ned i en notesbog. Idéen er, at de skal se, at du ikke er deres fjende, men deres allierede. Du skal komme til at forstå de “gode ting”, som de oplever, når de ryger joints.

Det vil dog være vigtigt at fremhæve de dårlige ting. Hjælp dem med at blive opmærksomme på dem og visualisere de gode og dårlige aspekter på kort og lang sigt.

Hvordan påvirker marihuana teenagehjernen?

Ifølge en undersøgelse, der blev udført i 2019 af forskere fra University of Vermont (USA) og offentliggjort i Journal of Neuroscience, har hjernen hos mindreårige, der kun har brugt marihuana en eller to gange i deres liv, mere grå substans i amygdala og hippocampus sammenlignet med dem, der aldrig har prøvet stoffet.

Amygdala er den hjernestruktur, der er relateret til frygt og følelser, mens hippocampus er involveret i udviklingen af hukommelse og rumlige færdigheder. Samme forskning fastslår, at forskellene i begge strukturer var vedvarende, på trods af kontrol af variabler som køn, socioøkonomisk status og alkohol- eller tobaksforbrug.

På den anden side viste denne undersøgelse en sammenhæng mellem øget volumen af grå substans hos brugere af marihuana på lavt niveau og vurderinger af ræsonnement og angst.

Hjælp til et barn, der ryger marihuana: At tackle situationen

At håndtere det faktum, at du har et barn, der ryger marihuana, er et ømtåleligt spørgsmål. Du skal give dem nok tillid, men også vejlede dem, så de ikke falder ind i vanedannende adfærd.

Din reaktion skal være afbalanceret: Hverken straffende eller eftergivende (med hentydning til dine egne ungdomsoplevelser), men aldrig uinteresseret. Du skal tage hånd om problemet, undersøge årsagerne og lede efter løsninger.

Stoffer er meget frygtede af forældre, som kun ønsker det bedste for deres børn. Det skyldes, at stoffer generelt, selv om nogle er mere harmløse end andre, altid har en negativ indvirkning på det fysiske og mentale helbred.

Så hvis du tror, at dit barn er begyndt at ryge marihuana, må du ikke løbe væk fra problemet. Du må ikke forsøge at ignorere det.

Jo hurtigere du taler med dit barn om det, jo lettere bliver det at arbejde på forandring. Så kan I bede om hjælp, hvis det er nødvendigt. Husk, at der findes specialiserede centre, der kan tilbyde dig den rette behandling til at håndtere dette problem.