Sex under graviditeten, nyd det!

Læs vores gode råd til at dyrke sex under din graviditet i denne artikel

Bedømt og godkendt af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Skrevet af Indira Ramírez Terán

Sidste ændring: 21 december, 2022

At du er gravid, betyder ikke at, du skal sætte dit liv og alle fornøjelserne på stand by. Sex under graviditeten anbefales. Gør det! Nyd det!

På trods af alle de fysiske og hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten og de mange myter om, hvorvidt det er ok at have sex under graviditeten, så anbefaler flere læger og eksperter det.

De mener kun, at man bør være ekstra forsigtige når kvinden er højgravid, eller når en af partnerne har en medicinsk tilstand, der forhindrer det.

At elske med din partner gør det muligt at udskille oxytocin: “Kærlighedshormonet”. Det giver en følelse af afslapning og en generel følelse af velvære.

En anden fordel ved sex er, at det kan øge selvværd. Det får kvinden til at føle sig ønsket og derfor øger det ens sikkerhed. Det er netop vigtigt på dette tidspunkt, da der er mange kropsændringer.

Barnet får ikke ondt i løbet af samlejet. Livmoderhalsen er dækket af en tyk membran. Selvom en orgasme producerer små sammentrækninger i livmoderen, forårsager det ikke skade for barnet.

Desuden er den kærlighed, som parret sender i løbet af samlejet, gunstig for fostrets udvikling.

Lyst til sex under graviditeten

I de første måneder med kvalme og de andre typiske ubehag, som en kvinde har i løbet af denne fase, er der lavere sexlyst. Tal med din partner for at lade dem kende til årsagen, til den manglende lyst til samleje.

I de sidste måneder af graviditeten kan seksuel lyst blive påvirket af udmattelse, de ekstra kilo og angst for fødslen.

Der er nogle kvinder, der faktisk oplever en stigning i deres lyst til sex under graviditeten. De føler deres lyst mere intensivt og vil gerne have oftere sex. De hævder også at føle mere behagelige orgasmer.

Pas på seksuelt overførte bakterier

Under graviditeten har kvinder tendens til at være mere modtagelige for urinvejsinfektioner og generel ubehag i kønsorganerner.

For at forhindre dette skal du være opmærksom på din hygiejne, samt bede din partner om det samme. Hvis du føler en eller anden form for ubehag, skal du tale med din læge omrking det.

Hvis du ikke har en fast partner eller ikke kender sundhedstilstanden for mulige sex partnere, er det bedre at stå af for både din baby og dit eget helbred.

Stillinger du kan lave

Under graviditeten kan nogle stillinger bliver ubehagelige. Størrelsen af maven forhindrer f.eks. missionærpositionen.

Det anbefales derfor at være kreative for at finde nye og spændende måder at elske hinanden på. Seksuelle lege, oralsex og langt forspil kan alle være behagelige. Du kan også prøve at indarbejde nye positioner.

• Tag kontrol ved at placere dig selv på toppen af din partner. På den måde kan du holde rytmen. Det er en position, der giver dig mulighed for at placere din mave på din partners buk. Du vil være i stand til let at bevæge dig.
• Sidevejs er en anden måde at opleve glæde på. Læg dig på siden med ryggen mod din partner. I denne stilling er der ingen risiko for ubehag. En variation af denne position er ved at hvile hænder og knæ, eller putte hænderne mod væggen.
• Glem ikke at nyde sex. Ikke mist din sensualitet. Indfør legetøj, undertøj og alle de ting, der giver intimitet med din partner for at gøre det mere behageligt.