Styrk børns følelsesmæssige styrke

Styrk børns følelsesmæssige styrke

Skrevet og kontrolleret af psykolog Marián Carrero Puerto.

Sidste ændring: 15 maj, 2019

Barnets følelsesmæssige styrke gør dem modstandsdygtige og giver dem det mod og tillid, de har brug for, for at nå deres maksimale potentiale. I denne artikel tilbyder vi 10 forslag til opbygning af dit barns følelsesmæssige styrke.

Ved at give dine børn de værktøjer, de har brug for til at møde forskellige situationer i livet, vil du styrke deres følelsesmæssige styrke. Som moder skal du huske på, at børn, der er mentalt stærke, er parate til at påtage sig alle mulige udfordringer.

Faktisk er disse børn i stand til at løse problemer, overvinde fiaskoer og håndtere alle slags vanskeligheder.

Samtidigt skal du hjælpe børn med at udvikle deres følelsesmæssige styrke som kræver en tredelt fokus.

For det første skal voksne lære børn at erstatte negative tanker med mere realistiske tanker.

Samtidigt skal forældre arbejde med børn for at hjælpe dem med at styre deres følelser.

Og endeligt skal mødre og fædre lære børn, hvordan de skal opnå positive tiltag.

10 forslag til at hjælpe børn med at udvikle deres følelsesmæssige styrke

Der er mange strategier, disciplin teknikker og undervisningsværktøjer, som hjælper børn med at udvikle følelsesmæssig styrke.

Nedenfor tilbyder vi 10 forslag, der kan hjælpe dig med at opbygge din følelsesmæssige styrke:

1. Lær dem specifikke evner

Det første forslag til at styrke barnets følelsesmæssige styrke er at lære dem at gøre tingene bedre næste gang.

Med andre ord, snarere end at fokusere på deres fejl, skal du opmuntre dit barn ved at fokusere på, hvordan man gør tingene anderledes næste gang og opnår bedre resultater.

Anvend konsekvenser, der lærer særlige evner, som problemløsning, impulskontrol og selvdisciplin.

Dette sæt af evner hjælper dit barn med at lære at opføre sig på en positiv måde, selv når de står over for fristelser af vanskelige omstændigheder.

2. Lad dit barn lave fejl

Lær dit barn, at fejl er en del af læringsprocessen. På den måde vil dit barn ikke skamme sig, når han eller hun begår en fejl.

Lad samtidigt dit barn stå over for de naturlige konsekvenser af hans eller hendes handlinger, så længe det er sikkert.

For eksempel, hvis dit barn smider et stykke legetøj og det går i stykker, skal du frem for at skynde dig for at købe en erstatning, tale med dit barn om vigtigheden af at passe på deres ejendele.

Hvis dit barn er gammelt nok til at forstå begrebet penge, kan han eller hun spare på at købe et nyt legetøj, hvis det ønskes. Selvfølgelig vil det ikke være sikkert at lade dit barn lide de naturlige konsekvenser ved at lade dem løbe ud i trafikken.

Under alle omstændigheder skal du tale med dit barn om at undgå at lave den samme fejl i fremtiden.

3. Hjælp dit barn med at udvikle sund selvtale

Det er svært for børn at føle deres følelsesmæssige styrke, når de lider ydmygelse eller står over for konstant kritik.

Det er vigtigt at lære de små til at genoverveje disse negative tanker, så de kan tænke mere realistisk.

At udvikle en opfattelse, der både er objektiv og optimistisk, vil hjælpe dit barn med at præstere det maksimale og overvinde negative situationer.

4. Opmuntre dine børn til at stå over for deres frygt

Hvis dine børn undgår at gøre noget, der skræmmer dem, vil de aldrig få den tillid, der gør dem i stand til at føle sig ubehagelige. Derfor er det godt at hjælpe dine børn med at blive udsat for sådanne situationer.

Opmuntre dem, ros deres indsats og beløn dem for at være modige. Dette vil motivere dine børn til at komme ud af deres komfort zone og give dem selvtillid til at gå efter deres mål.

5. Lad dine børn føle sig utilpas

Selvom du kommer til dit barns undsættelse hver gang du ser dem være i vanskeligheder, er det fristende, med det er ikke altid den rigtige ting at gøre.

At komme til dit barns undsætning konstant vil kun styrke ideen om at han eller hun er hjælpeløs.

At tillade børn at tabe lærer man dem at tage ansvar for deres handlinger og opnå bedre resultater.

Husk på, at med støtte og vejledning vil du i denne type situation hjælpe dit barn med at udvikle følelsesmæssig styrke.

6. Fremme opbygning af karakter

Børn har brug for en stærk moralsk reference for at kunne træffe sunde beslutninger. Som moder bør du arbejde hårdt for at indstille gode værdier i dine børn.

For eksempel kan du give god moral, når dit barn deltager i en konkurrence. Fremhæv betydningen af begreber som ærlighed og medfølelse snarere end at fremme det at vinde til enhver pris.

7. Gør taknemmelighed en prioritet

Taknemmelighed er et vidunderligt middel til selvmedlidenhed og andre dårlige vaner, der hæmmer dit barns mentale styrke. Det kan også forbedre dit barns humør og opmuntre en proaktiv løsning på hans eller hendes problemer.

Du kan hjælpe dine børn med at lære at værdsætte de gode ting, der sker omkring dem. På den måde, vil de selv på dårlige dage, kunne sætte pris på alt, hvad de skal være taknemlig for.

8. Bekræft dine børns følelse af personlige ansvar

Udvikling af mental styrke indebærer at acceptere personligt ansvar. Lad derfor dine børn give forklaringer, når de begår fejl eller er uartig – men accepter ikke undskyldninger.

Det er også en god ide at rette op på dine børn, hvis de forsøger at bebrejde andre for, hvordan de tænker, føler eller opfører sig.

9. Lær dine børn evner, der hjælper dem med at regulere deres følelser

Du må ikke forsøge at berolige dine børn, når de er vrede, og heller ikke forsøge at opmuntre dem, når de er triste.

I stedet skal du lære dine små at håndtere ubehagelige følelser på en sådan måde, at dine børn ikke er afhængige af dig til at regulere deres følelser.

Børn, der forstår deres følelser og ved, hvordan man står over for dem, er bedre forberedt på at tage udfordringer op.

10. Fremme mental styrke

Tal med dine børn om deres personlige mål og hjælp dem med til at blive stærkere ved at tage små skridt. Hjælp med at gøre selvforbedring og mental styrke en prioritet i deres liv.

Kort sagt opstår opdagelsen af børns følelsesmæssige styrke gennem en proces med læring og refleksion.

Anvendelse af ovenstående råd med dine børn vil hjælpe dem med at udøve følelsesmæssig styrke samt udvikle positive og kreative tanker.

Dette vil hjælpe dem med at handle klogt i lyset af forskellige situationer i livet.