Uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion

19. juli 2019
Det er helt normalt at have uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion, og det vil løse sig selv med tiden.

Uregelmæssigheder i en kvindes menstruationscyklus har at gøre med ændringer, der opstår i kroppen under mælkeproduktion. Det er helt normalt at have uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion, og det vil løse sig selv med tiden.

Uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion er en helt normal situation. Efter graviditet, og mens moren ammer, er det almindeligt, at det tager noget tid, før hun begynder at få ægløsning igen. Ydermere, når hun endelig får sin menstruation, kan ægløsningen være uregelmæssig.
Disse uregelmæssigheder i en ny mors menstruationscyklus er ikke relateret til nogle alvorlige helbredsproblemer. I stedet, har kroppen brug for tid til at justere sig selv, og vende tilbage til sit oprindelige stadie. Når alt kommer til alt, har hun lige været igennem 9 måneder med konstante ændringer. 

Mens en mor producerer mælk, kan hendes menstruation være meget anderledes, end før graviditeten. Faktisk, er der kvinder, der venter fem til seks måneder – eller endda mere – før de får deres menstruation igen.

Andre kvinder kan skifte mellem at have en meget almindelig menstruationscyklus, og andre cyklusser, der slet ikke virker til at have nogen form for rytme. I ethvert tilfælde, vil en gynækolog vurdere, om alt er, som det skal være. Hvis det er tilfældet, vil uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion, før eller siden, rette sig selv.

Symptomerne på uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion

Generelt, vil perioder med menstruation under mælkeproduktion præsentere følgende, typiske karakteristika:

  • Menstruationen er mere smertefuld og rigelig, end før graviditeten.
  • Præmenstruelle symptomer opstår, inklusiv mavesmerter, opkast og svimmelhed.
  • Forekomst af lochia. Lochia er blødning, der inkluderer blodklumper, væv og slim, der formerede sig under graviditeten.

“Selvom en kvindes menstruationscyklus er uregelmæssig, kan hun stadig have ægløsning. Derfor, er der en chance for, at hun kan blive gravid.”

Interessant fakta om uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion 

Prolaktin, sammen med en kvindes hormonelle og fysiske komposition, er afgørende faktorer, når det kommer til uregelmæssig menstruation. Forskellige kvinder har forskellige niveauer af prolaktin, hvilket er det hormon, der skaber uregelmæssig menstruation.

Hormonet, prolaktin, øges, når en kvinde ammer, fordi det er det hormon, der gør det muligt at producere mælk. På samme tid, hæmmer det syntesen af sexhormoner i æggestokkene. Derfor, forsvinder menstruationen eller bliver meget uregelmæssig.

kvinde der holder ur foran maven

En kvindes generelle, fysiske tilstand påvirker også hendes niveauer af prolaktin. Dette forklarer, hvorfor typen og varigheden af de menstruelle uregelmæssigheder varierer fra kvinde til kvinde.
På samme måde, vil hyppigheden og varigheden af amning også have en indflydelse på produktionen af prolaktin. Babyer, der bliver ammet ofte, og i længere perioder, vil få niveauerne af prolaktin til at stige. Kvindens krop skal derfor producere mere mælk til at tilfredsstille babyens krav. Da niveauerne af prolaktin øges, vil menstruationen formentlig blive endnu mere uregelmæssig.
Et andet vigtigt aspekt, man skal have i tankerne, er, at selvom en kvindes menstruation er uregelmæssig, kan hun stadig have ægløsning. En kvindes første menstruation er en indikation for, at hendes reproduktive system vender tilbage til normalen. Derfor, er der en chance for, at hun kan blive gravid.
.
Det er forkert at tro, at kvinder ikke kan blive gravide, mens de stadig ammer deres baby. Mens det er sandt, at fertiliteten er laveren under mælkeproduktionen, bliver en kvinde ikke fuldstændig infertil.
Hvis en kvinde ikke ønsker at blive gravid på dette tidspunkt, bør hun bruge et præventionsmiddel,  der er kompatibelt med amning.

Er det muligt at fremme processen med normalisering af menstruationen? 

Nej, der er ikke noget, kvinder kan gøre, for at få denne proces til at gå hurtigere. Uregelmæssig menstruation under mælkeproduktion er et naturligt fænomen. Når en kvindes krop er vendt tilbage til sin normale tilstand, vil menstruationen også blive regelmæssig. 

Dog, er der nogle forslag, der vil hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og mindre bekymret omkring dine symptomer:

      • Din babys rytme. Hvis din baby sover mere end 4 timer i løbet af dagen, og mere end 6 timer om natten, vil dine uregelmæssigheder formentlig mindskes. Når din baby begynder at spise, vil han eller hun ammes mindre. Derfor, vil dine niveauer af prolaktin reduceres, hvilket vil bidrage til en mere regelmæssig menstruation.
      • Få nok hvile. Hvile er en fundamental del af amning, og også for din krops postpartum heling.
kvinde der ammer baby

      • Lad være med at ryge. Tobak er altid skadeligt for den menneskelige krop. Dog, er denne skade betonet, når din krop lige har været igennem 9 måneders graviditet.
      • Drik rigeligt med vand. Når du er hydreret, vil dine angst-niveauer falde. Vand gør det også muligt for kroppen at komme af med skadelige toksiner.
      • Følg en balanceret kost. 
      • Undgå stress. Led efter måder, hvorpå du kan slappe af og nyde dette stadie.
      • Inkluder meditationspraksisser, såsom yoga. Denne form for aktivitet vil hjælpe dig med at slappe af, og fokusere dine tanker på dit forhold med din partner og din baby.

Amning er et stadie, du bør nyde, da det hjælper dig med at styrke dit bånd med dit barn. Det er en tid i dit liv, der vil have en indflydelse for Jer begge, for  altid. Det er vigtigt ikke at bekymre sig om en uregelmæssig menstruationscyklus. Med tiden, vil din krop vende tilbage til normalen.

  • Pitangui, A. C. R., Gomes, M. R. de A., Lima, A. S., Schwingel, P. A., Albuquerque, A. P. dos S., & de Araújo, R. C. (2013). Menstruation Disturbances: Prevalence, Characteristics, and Effects on the Activities of Daily Living among Adolescent Girls from Brazil. Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology. https://doi.org/10.1016/j.jpag.2012.12.001
  • Jacob, S., Spencer, N. A., Bullivant, S. B., Sellergren, S. A., Mennella, J. A., & McClintock, M. K. (2004). Effects of breastfeeding chemosignals on the human menstrual cycle. Human Reproduction. https://doi.org/10.1093/humrep/deh057