De 11 hyppigst stillede spørgsmål om den første graviditet

Det er almindeligt, at der opstår spørgsmål under den første graviditet. Henvend dig til pålidelige kilder, f.eks. din fødselslæge, gynækolog eller jordemoder.

Bedømt og godkendt af lærer Samanta Ruiz.

Skrevet af Samanta Ruiz

Sidste ændring: 20 februar, 2023

At være vordende mor er ensbetydende med tvivl og usikkerhed. Derfor har vi udvalgt de hyppigst stillede spørgsmål om din første graviditet og svarene på dem. Hvis du har denne viden på forhånd, vil det give dig mere ro i sindet og sikkerhed i denne nye fase, du er begyndt på.

Gå ikke glip af det! Og tillykke!

Spørgsmål og svar til kommende mødre om deres første graviditet

Fra visse aspekter af dagligdagen til den type lægeundersøgelser, du har brug for, er emnerne varierede og mange. Nedenstående vil vi dele de mest stillede og relevante spørgsmål om den første graviditet med dig.

1. Hvilke lægeundersøgelser skal jeg have under graviditeten?

De grundlæggende lægeundersøgelser omfatter besøg hos din læge og 2 ultralydsscanninger omkring 12. og 20. uge. Derudover skal du have en blodprøve og flere urinprøver.

Det er disse prøver, der vil hjælpe dig med at få en graviditet uden komplikationer. Men alt efter din familiehistorie, udviklingen i din graviditet og tidspunktet for graviditeten kan der tilføjes andre undersøgelser.

2. Må jeg dyrke fysisk aktivitet eller sport?

Under graviditeten er det sundt at dyrke fysisk aktivitet og sport, så længe det ikke er højtydende eller med stor belastning. Det er f.eks. bedst at undgå visse discipliner som skisport, Crossfit eller løb til en konkurrence.

Det er en god idé at gå ture, svømme eller dyrke yoga og pilates. Alle aktiviteter med lav eller ingen belastning vil hjælpe dig med at slappe af og styrke dine ryg-, bækken- og benmuskler. Dette vil være meget positivt på fødselstidspunktet.

3. Er det muligt at gå på slankekur?

Graviditet er det mindst hensigtsmæssige tidspunkt at gå på slankekur på, da du skal have en afbalanceret og varieret kostplan, der omfatter hele ernæringspyramiden.

Hvis du vil passe på ikke at tage for meget på, skal du kontakte din læge for at lære, hvordan du kan tilrettelægge din kostplan, så du får alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dit og dit barns helbred.

4. Hvor mange kilo vil jeg tage på under min første graviditet?

Dette afhænger meget af din oprindelige vægt på graviditetstidspunktet, men en stigning på mellem 9 og 12 kg er sundt. Din jordemoder eller læge vil fortælle dig, hvad det korrekte parameter er i henhold til din sundhedstilstand og din tidligere sygehistorie.

5. Kan jeg have sex, mens jeg er gravid?

Med mindre det er medicinsk kontraindiceret på grund af et særligt problem, kan du have sex under hele din graviditet.

6. Jeg har planlagt en ferie, kan jeg rejse?

At rejse, mens du er gravid, afhænger af, hvornår du ønsker at rejse, og hvor langt du ønsker at rejse. Det anbefales ikke mellem 24. og 36. uge, for hvis du har brug for lægehjælp i forbindelse med for tidlige veer, vil du være langt fra dit sædvanlige behandlingssted.

Hvis du skal på ferie, skal du søge efter en destination med tilgængelig lægehjælp og på ingen måde vælge at tage midt ud i ingenting.

7. Kan jeg køre bil?

Det er muligt at køre bil indtil det tidspunkt, hvor din mave er 15 cm fra rattet. Derefter er det ikke længere en sikker situation.

Samtidig er det heller ikke godt at køre mere end 5 timer om dagen under graviditeten. At tilbringe så meget tid siddende er skadeligt for rygsøjlen og blodcirkulationen i benene.

8. Hvornår vil jeg begynde at mærke, at mit barn bevæger sig under min første graviditet?

Nye mødre begynder normalt at mærke, at deres barn bevæger sig mellem 18. og 22. uge under deres første graviditet. Der er dog ikke nogen fast regel, da hver graviditet er forskellig.

At mærke din baby bevæge sig inde i din mave er et af de mest ventede øjeblikke i graviditeten. Generelt sker det mellem uge 18 og 22, men det kan dog variere.

9. Hvornår skal jeg tage på skadestuen?

Hver graviditet har sine planlagte kontrolbesøg hos specialisten, men i visse situationer er det tilrådeligt at tage på skadestuen for at få en medicinsk vurdering. Her er en liste over nogle tilfælde, der kræver øjeblikkelig konsultation:

• Kraftige mavesmerter.
• Vaginal blødning eller væsketab.
• Begyndelse af regelmæssige veer før 37 uger.
• Feber, alvorlig hovedpine, opkastning og vedvarende diarré.
• Ubehag ved vandladning.
• Stød mod maven (selv om du har det fint).
• Du kan ikke mærke, at dit barn bevæger sig (efter den femte måned).

10. Indtil hvornår kan jeg arbejde?

Generelt er arbejde ikke risikabelt for gravide kvinder. Det afhænger dog af den type opgaver, du udfører, og af det miljø, du arbejder i.

Gravide kvinder er beskyttet af særlige love, og arbejdsgiverne er forpligtet til at træffe de nødvendige foranstaltninger for at sikre din og dit barns sikkerhed. Derfor er det vigtigt, at du anmelder din tilstand på arbejdspladsen så hurtigt som muligt.

11. Kan jeg få et røntgenbillede?

Det anbefales ikke at udsætte gravide for røntgenstråler, men hvis behovet opstår, kan sundhedspersonalet træffe forholdsregler for at beskytte barnets sundhed. Når det er muligt, bør denne type undersøgelse dog så vidt muligt udskydes til efter fødslen.

Henvend dig til pålidelige kilder under din første graviditet

Der vil helt sikkert være mange flere spørgsmål at stille, så vi anbefaler, at du skriver dem ned og rådfører dig med din læge eller jordemoder, som du har tillid til.

Som med mange ting i livet er der mennesker, der med den hensigt at hjælpe, nogle gange giver fejlagtige råd eller råd, der ikke er forenelige med dit tilfælde. Derfor er det bedste altid at henvende sig til pålidelige kilder, når du er i tvivl.

Din fødselslæge, gynækolog, vagtlæge, jordemoder eller sygeplejerske vil kunne afklare dine bekymringer og give dig den sikkerhed, du har brug for. De vil sammen med din familie være din støtte i den proces, du lige er begyndt for at lære at blive mor.

Afslutningsvis må du ikke lade spørgsmålene lamme dig. Søg efter svarene de rigtige steder, og nyd din første graviditet!