Hvad er ødemer under graviditet?

Ødemer under graviditet er en almindelig tilstand, der skyldes væskeophobning. Hvordan kan symptomerne lindres? Det fortæller vi dig i denne artikel.
Hvad er ødemer under graviditet?

Sidste ændring: 23 august, 2022

Ødemer under graviditet er en af de mest almindelige tilstande, der forekommer under graviditeten. Faktisk oplever de fleste kommende mødre hævelse i forskellige dele af kroppen. Her fortæller vi dig alt om det.

Hvad forårsager ødemer under graviditet?

Under graviditeten stiger mængden af væske i kroppen. Det vil sige, at det samlede volumen af kropsvand kan stige op til ca. 8 liter ifølge en artikel i European Journal of Clinical Nutrition.

Derfor øges plasmavolumenet med 50 % sammen med det samlede blodvolumen. Mens en stor del af væsken forbliver inde i cellerne, ophobes resten udenpå for at opfylde følgende funktioner:

  • Styring af strømmen af elektrolytter.
  • Elimination affaldsprodukter.
  • Forbedring af iltforsyningen.

Blodvolumenet topper i tredje trimester af graviditeten for at opfylde placentaens og moderens organers behov. Derfor når hævelser sammen med andre ubehageligheder deres højdepunkt i denne fase.

Til gengæld er de to vigtigste forhold under graviditeten, som kan forårsager ødemer, tilstedeværelsen af en blodprop og præeklampsi. Lad os se, hvad de er.

Præeklampsi

Præeklampsi er en komplikation, der rammer ca. 5 % af alle gravide kvinder. Den opstår normalt omkring den 20. svangerskabsuge. De tre vigtigste symptomer på denne tilstand omfatter følgende:

  • Proteinuri (tilstedeværelse af protein i urinen).
  • Forhøjet blodtryk.
  • Ødem.

Det er en sygdom, der skal behandles hurtigst muligt, da den kan have negative konsekvenser for moderen eller barnet. Ødemet er kendetegnet ved lokalisering på hænderne, i ansigtet eller omkring øjnene.

Desuden opstår det pludseligt og forværres gradvist. Det kan også være ledsaget af alvorlig hovedpine, mavesmerter, synsforstyrrelser og hurtig vægtøgning.

Illustration af en blodprop

Ved forekomst af blodpropper under graviditet bør en læge konsulteres omgående. De opstår normalt i benene eller bækkenet.

Tilstedeværelsen af blodpropper

Graviditetsperioden er en risikofaktor for udvikling af blodpropper i benene, lårene eller bækkenet, kaldet dyb venetrombose (DVT). Faktisk konkluderede en gennemgang fra 2017, at graviditet femdobler risikoen for trombose.

DVT er en ret alvorlig tilstand på dette tidspunkt og kræver hurtig lægelig indgriben, da den kan udløse en lungeemboli. Ødemet er lokaliseret og påvirker normalt kun det ene underben og har følgende symptomer:

  • Erytem.
  • Ømhed.
  • Betydelig smerte.
  • Lokal varme.

Symptomer på ødemer under graviditet

I de fleste tilfælde er det almindeligt at finde ødem i ankler, ben, fødder og tæer i graviditeten. Hævelsen har endda en tendens til at stige mod slutningen af dagen, med større forekomst i de dele af kroppen, der ligger længst væk fra hjertet.

Derfor kan varme dage eller at have stået i for lang tid fremme ødemet, så ben og fødder ser ud til at have mere volumen. Andre mulige symptomer kan omfatte paræstesi (prikkende fornemmelse), ubehag eller smerte.

Tips til håndtering af ødemer under graviditet

Selv om ødemer under graviditet normalt er uundgåeligt, er der nogle foranstaltninger, der kan hjælpe med at lindre eller forebygge det. Her er nogle af dem:

  • Løft benene for at hjælpe væsken med at vende tilbage til hjertet.
  • Drik mere vand for at fjerne overskydende natrium fra kroppen.
  • Brug kompressionsstrømper for at stimulere den rette cirkulation.
  • Undgå varme eller meget fugtige omgivelser.
  • Reducér indtaget af fødevarer med et højt indhold af natrium, såsom ultraforarbejdede fødevarer, emballerede produkter og fastfood.
  • Undgå tætsiddende sko eller sko med spænder, der er for stramme.
Massage af ben

Lymfedrænage er en god mulighed for at reducere ubehag eller smerte fra hævede ben.

Er lymfedrænage nyttigt?

En af de sikreste muligheder er at gå til en specialiseret klinik for lymfedrænage. Det er en ufarlig procedure til at reducere ubehag forårsaget af hævede ben.

Generelt udføres langsom og smertefri manuel massage på lymfesystemet for at stimulere reabsorptionen af væske, der er tilbageholdt på ydersiden af blodkarrene. Nogle af fordelene ved denne behandling omfatter følgende:

  • Det mindsker ødemer og stivhed i ekstremiteterne.
  • Det hjælper med udskillelsen af toksiner.
  • Det fremmer muskelafspænding og lindrer smerter.
  • Det mindsker forekomsten af appelsinhud ved at fremme et opstrammet udseende af huden.

Ødemer under graviditet er en almindelig tilstand

Konklusionen er, at der er et normalt niveau af ødem, som påvirker langt de fleste gravide kvinder. Det topper endda i det sidste trimester af svangerskabet. Som et middel til forebyggelse er det en god idé at hæve benene i løbet af dagen og drikke rigeligt med vand for at forsøge at reducere væskeophobning.

Det kan interessere dig ...
Trætte ben under graviditet: Årsager og hvad man kan gøre
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
Trætte ben under graviditet: Årsager og hvad man kan gøre

Trætte ben under graviditet er ofte irriterende og påvirker en kvindes livskvalitet. Vi fortæller dig, hvordan du kan lindre disse symptomer.



  • Widen, E. M., & Gallagher, D. (2014). Body composition changes in pregnancy: measurement, predictors and outcomes. European journal of clinical nutrition68(6), 643–652. https://doi.org/10.1038/ejcn.2014.40
  • Abalos E, Cuesta C, Grosso AL, Chou D, Say L. Global and regional estimates of preeclampsia and eclampsia: a systematic review. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2013 Sep;170(1):1-7. doi: 10.1016/j.ejogrb.2013.05.005. Epub 2013 Jun 7. PMID: 23746796.
  • Devis, Paola, and M Grace Knuttinen. “Deep venous thrombosis in pregnancy: incidence, pathogenesis and endovascular management.” Cardiovascular diagnosis and therapy vol. 7,Suppl 3 (2017): S309-S319. doi:10.21037/cdt.2017.10.08
  • Cataldo Oportus S, de Paiva Rodrigues L, Pereira de Godoy JM, Guerreiro Godoy Mde F. Lymph drainage in pregnant women. Nurs Res Pract. 2013;2013:364582. doi: 10.1155/2013/364582. Epub 2013 Oct 22. PMID: 24251034; PMCID: PMC3819918.