Sådan ændrer din krop sig under graviditeten

Sådan ændrer din krop sig under graviditeten

Du får taget en graviditetstest, og den kommer ud positiv. Vidunderlige nyheder! Du bærer et smukt nyt liv i din livmoder. Men med dette gode resultat kommer en million forskellige spørgsmål. Hvad sker der med din krop? Sådan ændrer din krop sig under graviditeten

Hvad skal jeg spise? Der er ingen tvivl om det: En kvindes krop går gennem drastiske ændringer under graviditeten.

Dette er en af de mest almindelige bekymringer for kvinder, når de finder ud af, at de er gravid. Din krop ændres under graviditeten, og selv efter din baby er født.

For mange kvinder er graviditet en smuk ting. I denne fase tilpasser den kvindelige krop sig for at opretholde og pleje et nyt liv.

Det er virkelig imponerende at tænke på, hvordan nyt liv kan komme ud af vores egne reproduktive celler. Mere utroligt er stadig den proces, hvormed denne klynge af celler bliver til et fuldt dannet menneske.

Lad os dog være realistiske. Ikke alt er rosenrødt, og din krop vil gennemgå mange fysiske ændringer under graviditeten. Nogle vil være indlysende for alle dem omkring dig, mens der er andre, som kun du vil bemærke.

Sådan ændrer din krop sig under graviditeten fysiologisk og mentalt:

• Dine bryster: Fra starten af din graviditet begynder dine bryster at vokse og svulme, langsomt men sikkert. At tage en kop størrelse eller to på er en drøm for nogle og et mareridt for andre, men en realitet for næsten alle kvinder.
• Din vægt: Du kan tage omkring 400 gram på (0,8 pund) hver uge. Ved slutningen af din graviditet betyder det, at din vægt vil være steget med ca. 12 kg (26 pund). Du skal spise godt for at sikre, at din baby er sund. Det eneste der skal gøres er, at opretholde en balanceret diæt, følge din læges rådgivning og motionere, hvis din læge anbefaler det.
• Din livmoder: Dette organ vejer normalt 50 gram (1,76 ounces), er 6,5 cm lang (2,5 tommer) og har en kapacitet på 2-3 ml (0,07 fl oz). Ved afslutningen af din graviditet vil den veje 1,5 kg (3,3 pund) og måle 33 cm i længden (næsten 13,3 tommer), med en kapacitet på 4 eller 5 liter (ca. en gallon).
• Kvalme og opkastninger er almindelige fysiske symptomer i graviditetens første trimester.
• Hormonale ændringer vil også forekomme. Disse kan føre til åreknuder, hævelse og benkrampe hos gravide kvinder.

Sådan ændrer din krop sig under graviditeten, som du måske ikke bemærker:

Din krop vil gå gennem en næsten endeløs liste over fysiologiske ændringer under graviditeten. Disse er nogle af de mest mærkbare:

• Dit blod: I løbet af graviditeten øges den totale mængde blod i kroppen med 1,5 liter (over 2 pints).
• Din puls: Da der er mere blod i din krop, vil din puls også stige med 10 til 15 slag per minut. Dette gør det muligt for dit hjerte at cirkulere det ekstra blod.
• Din vejrtrækning: Såval som at producere øgede niveauer af spyt, dit tandkød vil være følsom og er mere tilbøjelig til at bløde. Vær forsigtig med hulrum.
• Dine blodårer: De vil udvikle sig, da dine blodkar vil blive udvidet. Du vil normalt komme tilbage til dit normale niveau i løbet af tredje trimester.
• Forstoppelse: Dette kan være et af de værste symptomer på graviditet. Det er forårsaget af langsommere gastrointestinal transport. En kost rig på fiber anbefales.
• Blæren: Den bliver mere og mere komprimeret. Det betyder at du bliver nødt til at gå på toilettet hyppigere.
• Dine hormoner: Hvordan kunne vi glemme dem? De sikrer, at din graviditet forløber korrekt, og er ansvarlige for alle disse interne ændringer under graviditeten.

Eksperter anbefaler at du får masser af hvile i de sidste måneder af graviditeten. Når barnet ankommer, vil du sandsynligvis have mange søvnløse nætter, grundet at du skal tage dig af babyen. Dette vil medføre søvnproblemer og er følelsesmæssigt udmattende.

Sådan ændrer din krop sig under graviditeten. Når alt er sagt, prøv at nyde din graviditet. Det er en midlertidig fase, og en der vil bringe meget vigtigere ændringer i dit liv.