Fødevarer Du Aldrig Bør Give En Baby

20 august, 2018
Det er vigtigt, at du ved, hvad for nogle fødevarer du skal give din baby i løbet af deres første år, når de begynder at indtage fast føde.

Ifølge børnelæger er der nogle fødevarer, som du aldrig må give en baby. Nogle af disse fødevarer kan have en negativ virkning på dit barn og deres delikate fordøjelsessystem. Andre kan udgøre en fare for kvælning.

I mellemtiden er der fødevarer, som er bedst at undgå, indtil dit barn er ældre, da de øger risikoen for madallergier.

Hvad enten du ammer eller giver flaske, er du før eller siden nødt til at indarbejde forskellige fødevarer i din babys kost. 

Som forælder er det vigtigt at være opmærksom på de fødevarer, du aldrig må give din baby.

10 fødevarer du aldrig bør give en baby

1. Honning

Børn under 1 år bør ikke indtage honning. Det kan indeholde skadelige bakterier kendt som clostridium botulinum. Dette kan forårsage botulisme, hvilket fører til muskellammelse og andre alvorlige symptomer.

Dit barns immunforsvar er endnu ikke stærkt nok til at bekæmpe disse farlige bakterier. 

2. Nødder

Du må endelig ikke give hele nødder, inklusive peanuts, til børn under 5 år. Dette udgør en kvælningsfare. 

Du kan give dit barn peanuts i form af peanut butter, så snart de er 6 måneder gamle, så længe der ikke er nøddeallergi i din familie.

skål med nødder

3. Jordbær

Jordbær er ret sure, hvilket gør dem uegnet til din babys delikate fordøjelsessystem. 

Hold dig væk fra jordbær, indtil dit barn er et år gammelt. Sørg også for, at du er opmærksom på allergier i din familie. 

4. Chokolade

Chokolade er en af de fødevarer, du aldrig må give til en baby. Det indeholder koffein, som er skadeligt for børn.

Chokolade har også et højt sukkerindhold, som bør holdes til et minimum – især for babyer.

5. Frugtjuice

Frugtjuice indeholder kalorier, men hverken i form af det fedt, protein, kalcium, D-vitamin eller fiber, som babyer har behov for.

For meget frugtjuice kan føre til huller i tænderne, diarre og andre maveproblemer. 

6. Røget og forarbejdet kød

Det meste røget eller behandlet kød (såsom skinke og bacon) indeholder nitrater og andre skadelige kemikalier. 

De har også et højt indhold af natrium og og animalsk fedt, som kan være skadeligt for børn.

7. Komælk

Undgå at give dit barn komælk, indtil de er fyldt et år. Komælk har ikke alle de næringsstoffer (såsom jern og E-vitamin), som din baby har brug for til at vokse og udvikle sig i deres første år af livet.

Derfor har babyer bedst af modermælk.

Når dit barn er fyldt et år, kan de indtage sødmælk i moderationer. Hold øje med mulig mælke- eller laktoseintolerance.

8. Fisk med højt kviksølvindhold

Fisk er en yderst sund fødevare. Fisk er rig på protein, vitaminer og mineraler. Det har også en tendens til at være lettere end kød, og derfor nemmere for babyer at fordøje.

Men undersøg hvad for en type fisk, du giver din baby. Nogle fiskearter har det med at ophobe kviksølv i deres kroppe. 

Vær opmærksom på, at kviksølv er en skadelig nervegift, og det kan nemt bygge sig op i din babys krop.

fødevarer du ikke må give til børn

9. Sukker og salt

Sukker og sukkerholdigt mad er skadeligt for små børn. Dette er en anden type fødevare, du aldrig må give en baby.

For meget sukker i en tidlig alder kan ændre dit barns kostpræferencer, og det kan holde dem vågne hele natten.

For meget salt er også skadeligt. For meget salt er ikke godt for nyrerne, og det bør undgås helt, når barnet er under et år.

Herefter kan du tilføje salt til deres mad, men altid kun i små mængder.

10. Risbaserede morgenmadsprodukter

Hvis du giver dit barn risbaserede morgenmadsprodukter eller snacks, bør du finde løsninger, som er lavet af brune ris i stedet for hvide.  

Disse er meget mere nærende, og det vil vænne dit barn til smagen af fuldkorn.

Du bør derfor forsøge dig frem med fuldkornsris, havregrød (med peanut butter eller frisk frugt) eller quinoa. 

Når du introducerer nye fødevarer til din babys kost, skal du altid være forsigtig og sørge for, at de ikke fører til skadelige virkninger. 

  • Wikstrom S., Holst E., Infant botulism – why honey should be avoided for children up to one year. Lakartidningen, 2017.
  • Lodha A., Entz R., Synnes A., Creighton D., et al., Early caffeine administration and neurodevelopmental outcomes in preterm infants. Pediatrics, 2019.