Hjemmemidler til at stoppe neglebidning hos børn
Neglebidning er en vane og kan forekomme hos både børn og voksne. Det karakteristiske ved denne situation er, at det gøres tvangsmæssigt, uden at man er klar over det, og det er svært at stoppe neglebidning hos børn.
Denne vane giver normalt æstetiske virkninger hos dem, der lider af den, da neglenes udseende og stivhed påvirkes betydeligt. Heldigvis findes der flere hjemmemidler, der kan hjælpe dit barn med at stoppe med at bide negle. Læs videre for at finde ud af, hvad de er.
Årsagen
Hvis dit barn bider negle, er det bedst at forsøge at finde ud af, under hvilke omstændigheder barnet gør det, da det ifølge undersøgelser er almindeligt, at denne vane forværres i meget krævende situationer, der skaber angst og stress. Så prøv så vidt muligt at finde ud af, hvad der driver dit barn til at gøre dette, så du kan hjælpe barnet mere effektivt.
Det er også vigtigt, at du forsøger at finde ud af, hvornår vanen begyndte at opstå. Det vil sige, at hvis der var en vigtig begivenhed, der frembragte den, vil dette være meget nyttigt for at kunne tage fat på adfærden og se, hvilke reelle muligheder der er for at undgå denne stressende situation.
Nogle gange kan vi ikke finde en begivenhed som sådan, men vi har at gøre med et barn med en ængstelig personlighed, der opfatter omgivelsernes krav som mere stressende end andre børn.
I alle tilfælde har dit barn brug for støtte til at lære at håndtere stress og angst, hvis manifestation er neglebidning. Set på denne måde er neglebidning ikke selve problemet, men en manifestation af et følelsesmæssigt problem.
Få ikke barnet til at få det værre
Vi har allerede sagt, at børn ofte bider negle, når de befinder sig i situationer, som er meget vanskelige for dem at håndtere. Andre børn trækker i stedet hårstrå ud, får søvnforstyrrelser eller begynder at opføre sig som yngre børn. Kort sagt er der en række forskellige måder, hvorpå børn lader os vide, at de går igennem en svær tid.
Under sådanne omstændigheder har de mere end på noget andet tidspunkt brug for den styrke, beskyttelse og tryghed, som deres forældre tilbyder dem. Så lad være med at irettesætte dem offentligt.
Husk, at de for det meste ikke har frivillig kontrol over den handling, det er at bide negle. Det er noget, de gør uden at vide det, og det fungerer som en flugtvej for at slippe spændinger.
Hjemmemidler til at stoppe neglebidning hos børn
Hjemmemidler er blevet brugt kontroversielt til at hjælpe med at stoppe denne dårlige vane hos folk. Derfor vil de helt sikkert give dig nogle råd, som du bør vurdere fornuftigt for at garantere, at du ikke krænker dine børns værdighed.
- Prøv at komme neglelak på deres negle, og gør dette øjeblik til et øjeblik med forkælelse og nærvær mellem jer. Opmuntr barnet til at holde sine hænder pæne. Du kan også købe nogle ringe og armbånd.
- Nogle anbefaler at komme aloe vera-gel på dit barns fingre takket være dens helbredende virkning. Gør det med respekt, og forklar dem, at det er medicin, der vil hjælpe med at helbrede deres nedbidte fingre. Dette giver en ekstra “fordel”. For den bitre smag af aloe vera vil være ubehagelig. Det vil forhindre dem i at bide negle. Kom ikke stærke krydderier eller stoffer, der beskadiger deres fingre, på neglene.
- Hjælp dem med at have nogle “tygge”-erstatninger ved hånden. Det kan være ting som sukkerfrit tyggegummi, gulerods- eller selleristænger, æblebåde eller andre sunde, nemme madvarer, der er nemme at få fat i.
- Lær dem afslapningsteknikker, som de kan bruge i situationer, hvor de begynder at blive anspændte. Giv dem strategier til at træde tilbage i ca. to minutter og trække vejret. En meget nyttig idé er brugen af en stressbold, som barnet kan klemme på, når han/hun føler sig ked af det.
Flere tips
- Der findes mange midler med bitter smag, der hjælper med at forebygge denne dårlige vane hos børn. Et af de hjemmelavede alternativer til denne mulighed er at lægge et fed hvidløg i din neglelak. Ud over at give en bitter smag indeholder hvidløg egenskaber, der er i stand til at styrke neglen.
- Et andet hjemmemiddel til at hjælpe dit barn med ikke at bide negle er at få en hyppig manicure. Ved at pleje deres hænder vil neglene vokse sundt og samtidig holde neglene korte nok til at forhindre dem i at bide dem.
- At drikke afslappende te kan også hjælpe dit barn med dette problem. Selv om det ikke direkte vil forhindre barnet i at bide negle, vil det hjælpe ham eller hende med at håndtere angst og stress på et givet tidspunkt. Kamillete og lavendelte er de foretrukne muligheder.
- Æteriske olier med en bitter smag er også meget nyttige. Hvis du påfører lidt tea tree-olie eller neemolie på neglene hver dag, vil det hjælpe på problemet. Desuden har tea tree olie ifølge undersøgelser antibakterielle egenskaber, så det hjælper med at forebygge infektioner.
- Brugen af handsker er også nyttigt, da det vil skabe en fysisk barriere mellem munden og neglene.
Problemer forbundet med neglebidning hos børn
Ud over at repræsentere et æstetisk problem og forårsage skam hos børn, der lider af det, kan neglebidning hos børn udløse forskellige sundhedsproblemer. Mange af disse problemer er relateret til munden og tænderne, blandt hvilke følgende skiller sig ud:
- Gingivitis.
- Huller i tænderne.
- Flækkede eller skæve tænder.
- Fingerinfektioner som f.eks. neglerodsbetændelse.
- Maveproblemer.
Søg specialiseret hjælp for at stoppe neglebidning hos børn
Husk, at neglebidning er udtryk for en følelsesmæssig situation, der er svær at håndtere. Det kan dreje sig om ændringer i familiens rutiner. Det kan f.eks. være fødslen af en yngre søskende, en flytning, en nær slægtning eller et kæledyrs død osv.
Men det kan også komme fra mere langvarige situationer som f.eks. et anspændt forhold mellem forældrene i hjemmet, vanskeligheder med at tilpasse sig skolen eller problemer med plejere.
Du skal være opmærksom på alt og undgå at udsætte dine børn for sådanne situationer, indtil de har opnået følelsesmæssig styrke. Tøv ikke med at søge støtte hos en børnepsykolog, som kan hjælpe dig med at finde årsagerne og støtte dit barn i at udvikle færdigheder, der gør ham eller hende i stand til at klare de forskellige udfordringer, som livet vil byde på.
Mens indgrebet virker, kan du hjælpe lidt med disse enkle husråd til at stoppe neglebidning hos børn. Vi ønsker dig held og lykke!
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Erdogan HK, Arslantas D, Atay E, Eyuboglu D, Unsal A, Dagtekin G, Kilinc A. Prevalence of onychophagia and its relation to stress and quality of life. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat. 2021 Mar;30(1):15-19.
- Qi J, Gong M, Zhang R, Song Y, Liu Q, Zhou H, Wang J, Mei Y. Evaluation of the antibacterial effect of tea tree oil on Enterococcus faecalis and biofilm in vitro. J Ethnopharmacol. 2021 Dec 5;281:114566.
- Sani G, Gualtieri I, Paolini M, Bonanni L, Spinazzola E et al. Drug Treatment of Trichotillomania (Hair-Pulling Disorder), Excoriation (Skin-picking) Disorder, and Nail-biting (Onychophagia). Curr Neuropharmacol. 2019;17(8):775-786.
- Halteh P, Scher RK, Lipner SR. Onychophagia: A nail-biting conundrum for physicians. J Dermatolog Treat. 2017 Mar;28(2):166-172.
- Lesinskiene S, Pociute K, Dervinyte-Bongarzoni A, Kinciniene O. Onychophagia as a clinical symptom: A pilot study of physicians and literature review. Sci Prog. 2021 Oct;104(4):368504211050288.