9 husråd til behandling af pernio

Pernio er ofte irriterende og smertefuldt. I denne artikel forklarer vi nogle hjemmemidler mod pernio for at fremskynde helingen.
9 husråd til behandling af pernio

Sidste ændring: 20 november, 2021

Pernio er en af de mest irriterende og ubehagelige dermatologiske manifestationer, der opstår i den kolde årstid. Har du nogensinde oplevet det? Her er nogle hjemmemidler mod pernio, som du kan anvende for at fremskynde helingen.

Hvad er pernio?

Ifølge artiklen“Pernio: En mystisk sygdom” er pernio en meget sjælden inflammatorisk hudsygdom. Selv om de i de fleste tilfælde er akutte og har en uklar årsag, kan der også observeres nogle kroniske former af sygdommen.

De mest almindelige steder er ekstremiteterne, da det er de områder, der er mest udsat for kulde og fugt.

Afslutningsvis er det blevet observeret, at pernio har en tendens til at ramme kvinder mere end mænd, så det antages, at der er en hormonel prædisponerende faktor.

Blandt de hyppigste manifestationer af pernio skiller følgende sig ud:

  • Erythrocyanotiske læsioner på hænder eller fødder.
  • Følsomhed.
  • Brændende fornemmelse i fingrene.
  • Pruritus.
  • Hævelse af fingrene.

Hjemmemidler mod pernio

Målet med den terapeutiske behandling af pernio er at forebygge, selv om der findes oral medicin, der kan lindre symptomerne under akutte episoder.

Selv om det er bedst at lade dem udvikle sig af sig selv, er der nogle meget nyttige hjemmemidler til at fremskynde denne naturlige proces.

1. Varm det berørte område

Kvinde varmer fødder ved pejs

Selv om varme giver lindring, er det bedst ikke at placere varme direkte på løsionen, da dette kan forværre symptomerne. For eksempel en pose varmt vand eller luften fra en hårtørrer.

Brugen af varmt tøj er tilstrækkeligt til at beskytte ekstremiteterne mod kuldens aggressioner. Derfor er det en god idé at bære varme sko (sokker og sko), handsker, et tørklæde og en hat.

2. Cremer i håndkøb

Pernio kan behandles med kortikosteroidcremer for at forbedre symptomer som kløe og betændelse.

Disse produkter kan købes uden recept, og som med alle steroidlægemidler er det vigtigt at undgå overdreven og langvarig brug.

Hvis man har revnet eller sprukken hud, er det bedst ikke at anvende disse cremer og konsultere en læge.

3. Undgå at massere eller gnide

Generelt kan massage øge betændelse og irritation af huden, så det er bedst at undgå det.

4. Fugt huden

Efterhånden som pernio forsvinder, er det en god idé at anvende en emulsion uden duftstoffer eller kemikalier for at holde huden hydreret og funktionel.

Desuden reducerer ren, fugtet hud risikoen for at udvikle en sekundær infektion. Den fugtgivende emulsion bør indeholde A-vitamin, E-vitamin, allantoin eller hyaluronsyre.

5. Brug antiseptiske midler til hygiejne

Rengøring af huden med antiseptiske midler er nyttigt for at reducere superinfektionen af disse læsioner. Disse produkter hjælper endda med at holde hudens overflade ren og næret.

Efter påføring af antiseptika bør du lægge en blød bandage på læsionen for at beskytte den mod friktion.

6. Lad være med at kradse i pernio

Dermatologiske manifestationer, selv om de kun er erytem eller ødem, gør hudens overflade sårbar over for enhver ydre aggression.

Til gengæld frigiver kradsning af huden kemikalier, der stimulerer kløen yderligere. Derfor begynder en ond cirkel, der kan føre til udvikling af hudafskrabninger eller mere alvorlige læsioner på huden.

7. Motion

Hvis du undgår tobak og er aktiv, kan det være med til at forbedre blodcirkulationen og øge blodgennemstrømningen til huden. Derfor er det ideelt at være fysisk aktiv mindst fire gange om ugen.

For at bevare en sund hud og undgå pernio skal du desuden kontrollere din kost og øge dit indtag af fødevarer med et højt indhold af C- og A-vitamin.

8. Calendulaolie

Calendulaolie har betydelige antiinflammatoriske, svampedræbende og antibakterielle egenskaber, som kan være nyttige til at helbrede sår og lindre eksem eller dermatitis.

Desuden er det et alternativt middel, der kan forbedre hudens udseende og kvalitet.

9. Produkter med kamille

Kamille er en af de urter med flest anvendelser og funktioner, der findes inden for alternativ og kosmetisk medicin. Faktisk kan den være nyttig til behandling af forskellige hudtilstande, såsom dermatitis eller rosacea.

Den kan bruges gennem cremer, der indeholder den, en infusion eller nogle æteriske olier. Sidstnævnte stimulerer hydrering og dybdegående ernæring af huden.

Kamillete og blomster

Pernio og løsningen

Pernio kan være ubehageligt og smertefuldt, men for det meste forårsager det ikke nogen langsigtede helbredsproblemer. Faktisk har det en tendens til at forsvinde af sig selv med tiden.

Hvis det ikke behandles korrekt, kan det dog påvirke livskvaliteten hos de personer, der lider af det, betydeligt.

Det kan interessere dig ...
Eksem hos børn: Sådan undgår du udbrud
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
Eksem hos børn: Sådan undgår du udbrud

Eksem rammer cirka 20% ​​af børn i deres første leveår. Det er en meget almindelig sygdom, som ofte forsvinder med alderen. Lær mere om eksem hos b...



  • Tobón MX, Rodríguez G. Eritema pernio: una enfermedad misteriosa. CES Med.  [Internet]. 2013  Jan [cited  2021  Nov  03] ;  27( 1 ): 113-126. Disponible en: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-87052013000100013&lng=en.
  • Cappel JA, Wetter DA. Clinical characteristics, etiologic associations, laboratory findings, treatment, and proposal of diagnostic criteria of pernio (chilblains) in a series of 104 patients at Mayo Clinic, 2000 to 2011. Mayo Clin Proc. 2014 Feb;89(2):207-15. doi: 10.1016/j.mayocp.2013.09.020. PMID: 24485134.
  • Nyssen A, Benhadou F, Magnée M, André J, Koopmansch C, Wautrecht JC. Chilblains. Vasa. 2020 Mar;49(2):133-140. doi: 10.1024/0301-1526/a000838. Epub 2019 Dec 6. PMID: 31808732.