Hvordan man kan underholde børn og arbejde hjemme samtidig

Det kan utvivlsomt være meget stressende at arbejde hjemme med børn. Derfor vil vi forklare, hvordan man kan underholde dem i mellemtiden.

Skrevet og kontrolleret af pædagogisk psykolog María José Roldán.

Sidste ændring: 21 december, 2022

I dagens verden er det for mange blevet normen at arbejde hjemme. For ikke så længe siden var det modsatte tilfældet, da de fleste forældre tog ud for at arbejde uden for hjemmet.

Selv om denne nye måde at arbejde på har sine fordele, har den også sine ulemper: Det skaber angst, stress og skyldfølelse hos mange småbørnsforældre, for selv om de nu ser flere af deres børn, betyder det ikke, at de har mere tid til dem.

Det er meget vanskeligt at finde grænsen mellem arbejde og privatliv. Især når børnene kræver konstant opmærksomhed, og man ikke har fået det planlagt godt.

Det er ikke hensigtsmæssigt, at børnene ser tv hele arbejdsdagen, men det er ikke muligt for arbejdende forældre at være distraheret hele tiden for at underholde og passe på dem. Så den mentale belastning kan blive lammende, og det er vigtigt at finde en løsning, der er til gavn for alle.

9 måder at underholde børn på og arbejde hjemme samtidig

Folk, der aldrig har prøvet at arbejde hjemme med deres børn hjemme, tænker måske, at det ikke er så kompliceret at gøre. Men virkeligheden er anderledes, for det er ikke så enkelt at underholde dem i løbet af en hel arbejdsdag.

Små børn kan bruge timer på at lege, så længe du er der for dem fysisk og følelsesmæssigt. For når du arbejder hjemmefra, er du tæt på fysisk, men dit hoved er et andet sted. Dine børn bemærker dette og kræver derfor mere opmærksomhed.

Når børnene bliver ældre, vil deres adfærd sandsynligvis blive værre, hvis de keder sig eller ikke ved, hvad de skal lave. I disse situationer kommer nervøsiteten op til overfladen, og der opstår skænderier. Men det er vigtigt at undgå dette scenario.

Det er vigtigt at finde en måde, hvorpå børnene kan underholde sig selv og samtidig lære at respektere forældrenes arbejdstid. Især hvis kun den ene af dem er der til at tage sig af børnene hele dagen.

Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at forene dine arbejdsaktiviteter med dit familieliv, når du arbejder hjemme.

1. Etablér rutiner på hverdage, når du skal arbejde hjemme

Rutiner er vigtige værktøjer til planlægning i familien. De giver børnene mulighed for at forstå husstandens dynamik og foregribe begivenheder uden at overreagere på forandringer.

Før du begynder din arbejdsdag, skal du bruge et øjeblik på at tale med dine børn og planlægge familiens dag. Kun ved at forstå, hvad der foregår, vil de være i stand til at samarbejde med dig.

Du kan lave en visuel plan, der gør det klart, hvornår aktiviteterne skal udføres, og hvilke af disse de skal udføre alene.

Mind dem om, at selv om du vil være ved deres side, skal du på et tidspunkt i løbet af dagen være fokuseret på arbejdet.

2. Bed dem om at samarbejde, så du kan afsætte al din tid til dem

Hvis de er lidt ældre, kan du give dem nogle huslige opgaver. F.eks. folde deres tøj eller rydde op på deres værelse. På den måde vil huset være i bedre stand, og de vil have samarbejdet med dig, så I får mere fritid senere.

Hvis de gør tingene godt og respekterer din arbejdstidsplan, kan du belønne dem i slutningen af ugen. Ikke nødvendigvis med materielle genstande, men med noget, som de finder givende. Det kan være deres yndlingsmiddag, en familieudflugt eller noget, du har sat til side til en særlig lejlighed.

3. Undgå at overbelaste dig selv med aktiviteter, der kræver din opmærksomhed

Hvis du en dag har en vigtig begivenhed på arbejdet, skal du undgå at forpligte dig til andre planer med dine børn. Begræns den dag de aktiviteter, der kræver dit opsyn.

En god idé er at foreslå dem at tegne eller male, mens du arbejder, eller tilbyde dem nogle alderstilpassede puslespil. Det er også en god idé at markere på uret, hvor lang tid de skal bruge på den pågældende aktivitet, så I senere kan nyde en stund sammen uden ansvar.

Lege, hvor man bygger, er også en god måde at underholde dine børn på, mens du arbejder hjemme. Desuden vil de nyde at skabe med deres fantasi, og tiden vil flyve af sted.

4. Lav lektier sammen, når du skal arbejde hjemme

Hvordan underholder jeg mine børn, mens jeg arbejder hjemme? Et alternativ: Lav jeres lektier sammen (i samme rum, side om side).

Lektier er deres ansvar. Hvis du lader dem udnytte den tid, hvor du også har travlt, til at lave deres lektier, vil det resultere i kvalitetstid under og efter.

Hvis du er i nærheden, og de har et spørgsmål, skal du heller ikke tro, at det er en distraktion at hjælpe dem. Betragt det som en form for pusterum. At forklare dem noget vil give dem tryghed og tillid og frem for alt opmuntring. Den tid, du investerer i at hjælpe dem, vil give dig mere tid til at beskæftige dig og koncentrere dig.

5. Prøv “pomodoro-metoden”

Arbejd koncentreret i 25 minutter og hold pause i 5 minutter. Når du har hvilet og renset dit sind, vender du tilbage til koncentrationen. Efter fire blokke hviler du i længere tid.

Dette er en teknik til at planlægge arbejdstiden, som giver gode resultater og giver dig mulighed for at bruge dine pauser på at tale, vejlede dine børn og ledsage dem i nogle af deres opgaver.

Det bedste ville faktisk være at dele de samme mønstre og intervaller for arbejde og hvile, hvilket vil få jer til at komme meget bedre ud af det og opnå gensidig forståelse.

6. Organisér sammenkomster med deres venner eller fætre og kusiner

Kedsomhed og ensomhed er ikke en god kombination. Hvis det er muligt, så sørg fra tid til anden for, at fætre og kusiner eller en ven eller klassekammerat besøger dem for at lave lektier sammen eller blot lege.

Planlægning af sammenkomsterne vil sikre, at mulighederne for leg, studier eller fritidsaktiviteter er i overensstemmelse med en plan og en uddannelsesstrategi.

Planlæg f.eks. at øve musikinstrumenter sammen, lægge et svært puslespil eller studere komplekse emner som biologi eller matematik.

At overlade disse sammenkomster til tilfældighederne kan nogle gange være interessant, men nogle gange kontraproduktivt.

7. Find de ting, der er nødvendige for at lave håndværk

I sammenhæng med den foregående idé indebærer forberedelse af børnenes timer til vækst og følelsesmæssig udvikling organisering og planlægning.

Planlægning af maleprojekter, håndværk eller udførelse af opgaver, der kræver konstruktion, bør være i overensstemmelse med tidligere udtænkte projekter.

8. Invitér dem til at forberede et teaterstykke

I forbindelse med programmeringen af de velkendte aktiviteter kan de forberede en invitation til familie og venner til premieren på et velkendt teaterstykke. Dette kunstneriske engagement vil motivere dem til at tage sig af detaljerne, lige fra udformningen af stykket til udarbejdelsen af kostumer og scenen.

I din fritid kan du inspicere fremskridtene, give din mening, stimulere og hjælpe dem med at følge den arbejdsplan, der er tilpasset til tidspunkterne for præsentationen. Lad engagementet være fælles og frem for alt blive taget meget alvorligt.

9. Arrangér at se en god film

Vi har allerede nævnt, at tv ikke er den bedste løsning, men det betyder ikke, at dine børn slet ikke kan have skærmtid. Hvad med at udvælge lister over film? De kan være tematiske, klassiske, historiske… Der er mange muligheder.

Det er meget sandsynligt, at dine børn vil have lyst til at blive underholdt med disse film og vil vente på dine arbejdstider for at lave en biograf derhjemme. Forbered alt, popcorn inkluderet.

Balance mellem at arbejde hjemme og tilbringe tid med familien

Husk, at du opnår bedre resultater ved at opdrage roligt og undgå skænderier og spændinger. Børn tilpasser sig rutiner meget hurtigere end voksne.

Udnyt denne betingelse og lær dem at samarbejde med dig i løbet af arbejdsdagen. Fra deres indsats vil der komme store belønninger, såsom at nyde din eksklusive tid med dem.