Er du bange for din babys ankomst? Her er en guide til de første dage

17 januar, 2019
Læs om alt hvad du skal være opmærksom på i de første dage sammen med din baby

Din babys ankomst kan generere angst og spænding. Efterhånden som leveringsdatoen nærmer sig, øges vores følelser, så vi skal tage forholdsregler for at forblive rolige under denne vidunderlige begivenhed.

At bringe en lille ny ind i verden er en meget stor ting. Vi forbereder os på at modtage et nyt familiemedlem i et harmonisk og fredeligt miljø.

Vi skal kontrollere ubehagelige følelser af stress eller frygt, så vi kan løse tusindvis af opgaver eller ting, der skal udføres før fødslen.

Det er naturligt, at der opstår en følelse af desorientering og angst, når vi kommer hjem for første gang med vores baby i vores arme, på grund af uerfarenhed. Vi kan være i tvivl om basale men grundlæggende spørgsmål som: fodring, pleje, hvordan vi beroliger deres gråd osv. Så skub ikke dig selv, fordi alle nye mødre går gennem disse øjeblikke.

Teknikken til kontrolleret vejrtrækning er et glimrende værktøj, der kan bruges til at slappe af før og efter din babys ankomst.

Planlægning inden fødslen

planlægning for din baby ankomst

Når babyen ankommer til vores hjem, bliver de centrum for opmærksomhed. Så at planlægge lidt på forhånd er absolut nødvendigt og letter familiens harmoniske udvikling i løbet af de første par dage (som ofte er ret kompliceret, mens vi tilpasser os).

Nedenfor er et sæt anbefalinger, der skal tages i betragtning, så de første par dage ikke er så vanskelige:

  • Familie måltider: Forberede og måske fryse noget mad eller have leveringsnumre ved hånden.
  • Forsyninger: Køb alt hvad du har brug for til babyen i forvejen: bleer, hygiejneprodukter, håndklæder osv. Dette vil undgå den komplicerede logistik ved at købe dem, når barnet er hjemme.
  • Tøj og redskaber: vaske og organisere alt, hvad der vil blive brugt af din lille på forhånd, i de første dage.
  • Husholdningens rengøring: Brug af engangstallerkner og kopper under din families måltider for at gøre oprydningen lettere.
  • Forsikringspolicer: gennemgang af sygesikringsforsikringer vil undgå tilbageslag eller sidste øjebliks nødsituationer.

En guide til de første dage efter din babys ankomst

Det er godt at tage hensyn til følgende aspekter, når din baby er hjemme:

  • Regelmæssige besøg: Konstant besøg forstyrrer ofte freden for dit barn. At etablere tidsplaner hvor familie og venner kan besøge, er afgørende.
  • Gå med barnets rytme: En nyfødt kan være meget krævende om natten, da de skal ammes. Udnyt alt, hvad der kan gøres inden sengetid, så din hvile vil hjælpe dig med at undgå at blive overvældet eller træt.
  • Uddel aktiviteter: Hvis du af en eller anden grund skal løbe ærinder, rengøre dit hjem eller en anden opgave end at fokusere på barnet, skal opgaven delegeres til en person, der er villig til at samarbejde.
  • Pas på mad: Tiden er næsten altid begrænset. At spise sundt og ikke springe over måltider vil være vaner, som vi ikke bør forsømme. Du skal forblive stærk til din barns ankomst, og endnu mere, hvis du ammer.
  • Stol på dine instinkter: At identificere, hvad der bekymrer babyer, er normalt kompliceret, da alt manifesterer sig gennem gråd. Hvis du har mistanke om, hvorfor de græder, så følg dit instinkt. Du kan næsten altid gætte rigtigt.

En babys behov i de første par dage

en babys hånd i mors er en guide

Din babys ankomst skal være velplanlagt, da de har brug for visse betingelser for deres komfort. Nogle af disse betingelser er nævnt nedenfor:

  1. Placer krybben et sted i huset, der er let at manøvrere.
  2. Spædbørn sluger normalt meget luft under fodring – at bøvse dem 5 minutter senere vil forhindre denne ubehagelige oplevelse senere.
  3. Desinficer navlestrengen forsigtigt.
  4. Skift deres ble hver anden eller tredje time.
  5. Barnets tøj skal være behageligt og nemt at tage på, så det irriterer dem så lidt som muligt.

De første par dage er normalt ikke enkle. Alle bliver nødt til at tilpasse sig den anden, og denne proces kan være lang. Hvis du føler dig udmattet, spørg efter hjælp fra et familiemedlem eller en ven, der utvivlsomt vil være villig til at give dig en hånd.

  • Salas, C., Martín, M., Bárcenas, I., Canorea, C., Actis, C. C., & Troncoso, E. S. (2017). Evaluación de las preocupaciones de padres primerizos en el períodoperinatal. Estudio piloto. Cuadernos de medicina psicosomática y psiquiatria de enlace, (1), 97-97. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/6114034.pdf
  • Fernández, A. J. Á., & Agut, M. M. (2014). Criar de forma saludable: grupo de padres primerizos. Avances en salud mental relacional, 13(3), 5. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6344187
  • Coso, E. V., & Miret, P. (2017). Características de las madres primerizas y de los padres primerizos en la España del siglo XXI. Reis: Revista española de investigaciones sociológicas, (160), 115-138. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6129308
  • Cogorno, M. B. (2017). Padres primerizos. In IX Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XXIV Jornadas de Investigación XIII Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología-Universidad de Buenos Aires. https://www.aacademica.org/000-067/133