Ske-venlige puréer til babyer fra 6-9 måneder
Følgende puréer er meget nemme at forberede og har et meget højt næringsindhold til din baby. Vi vil forklare dem trin for trin, og du vil se, hvor meget din baby elsker dem!
For at hjælpe dig med at planlægge eller supplere dit barns kost, er der nogle ske-venlige puréer til babyer fra 6-9 måneder gamle. Vi vil vise dig, hvilke er de mest passende fødevarer til denne fase af deres udvikling, samt de bedste madlavnings- og præsentationsmetoder.
På nuværende tidspunkt anbefaler vi at introducere nye fødevarer gradvis. Hermed mener vi, at du skal introducere en ny ret om ugen og i moderate mængder. På denne måde vil din baby blive vant til dets smag, lugt og tekstur. Som et resultat af dette vil du være i stand til at forbedre din babys kost effektivt.
Retningslinjer for ske-venlige puréer til babyer fra 6-9 måneder gamle
Tålmodighed er en dyd, når det kommer til at opmuntre din baby til at spise. Det er dog også vigtigt at gennemføre andre foranstaltninger og retningslinjer for at nå dette mål. De vigtigste retningslinjer er følgende:
- Brug frisk mad af god kvalitet.
- Håndtér mad på den mest hygiejniske måde.
- Undgå at krydre overdrevent og tilsæt ikke sukker.
- Undgå at kombinere mere end 2-3 fødevarer, da dette kan være for meget af et chok for babyens smagsløg, og det er svært for kroppen at fordøje.
- Server aldrig for varme eller kolde fødevarer. Server dem varme, så din baby føler sig mere tilbøjelig til at spise dem.
- For tilberedning af kød er dampning og bagning de foretrukne metoder. Dette vil hjælpe din baby med fordøje dem, og vil også skære ned på overskydende fedt. En yderligere fordel er, at det vil bevare de fleste af sine næringsstoffer.
- Brug plastik eller silikoneskeer for at undgå irritation af babyens tandkød ved kontakt.
- Vær opmærksom på mulige bivirkninger, når de spiser bestemte fødevarer.
- De kan tilsætte suppen, puréer og creme supper med et stykke brød, men du skal skære det i stykker, så din baby kan kunne tygge uden problemer.
De mest egnede fødevarer
Hvad angår de mest egnede fødevarer på dette stadie anbefaler vi at vælge grøntsager som: Gulerødder, græskar, squash, courgetter og kartofler. Ud over dette er beriget babymad, havre, hvede, pasta og hvid ris også gode muligheder.
I tilfælde af frugtpuréer er de mest egnede frugter: Pærer, æbler, bananer, ferskner og mangoer. Her er nogle grøntsager og frugtpuréer til din lille til at nyde:
Ske-venlige puréer til babyer fra 6 til 9 år gamle
1.Mango og bananpuré
Ingredienser
- 1 banan
- 1 lille mango
Forberedelse
- Fjern skrællen fra bananen og mangoen.
- Skær frugterne i store stykker og læg dem i blenderen eller fødevareprocessoren.
- Blend indtil du får en mere eller mindre tyk konsistens, med meget få klumper i.
- En mulig variant af denne opskrift ville være at erstatte banan med ris.
2.Græskarpuré
Græskar er en af de mest næringsrige og fiberrige grøntsager til babyer på 6-9 måneder. De kan enten bages i ovnen eller dampes. Husk bare at sørge for, at de er gode og bløde.
Glem ikke at i puréer til babyer fra 6 til 9 måneder, at du skal fjerne frø og store klumper, der kan være farlige for din baby eller en hindring til babyens fordøjelse.
Ingredienser
- 1 lille græskar
- Vand
Forberedelse
- Skær græskaren i halv eller i flere stykker. På den måde kan du fjerne frøene med en ske og begynd og koge dem i en pande, indtil de er er bløde.
- Når de er kogte, skal du putte dem i blenderen. Tykkelsen af puréen vil afhænge af mængden af tilsat vand.
3.Kylling suppe
I modsætning til puréer har suppe en meget blødere konsistens. Og da kylling er det ideelle kød til at introducere i babyens kostvaner i de første par måneder af deres liv, er den bedste suppe du kan forberede en med kylling. Dens proteinindhold vil i høj grad forbedre babyers udvikling og styrke deres immunsystem.
Ingredienser
- 3 kyllingebryst, udbenet.
- 2 kopper hønsefond lavt i natrium.
Forberedelse
- Lad vandet koge.
- Sæt kyllingen i panden og tilsæt fonden, indtil kyllingen er helt dækket.
- Kog det i mellem varme i 20 minutter. Du skal være forsigtig med ikke at lade suppen koge helt tør, så kyllingestykkerne ikke tørrer ud.
- Når det er kogt, skal kyllingestykkerne skæres i meget små stykker og bearbejdet i blenderen sammen med suppen, indtil du får en god puré.
Ske-venlig puréer til babyer fra 6 til 9 måneder er meget lette at forberede og har et meget højt ernæringsmæssige indhold. Derfor er det en god idé at indarbejde dem i deres kost på dette stadium af deres udvikling.
En sidste ting at huske på er, at selv om de måske virker ganske ubehagelige på grund af deres lave saltindhold, bør du ikke tilføje krydderier i dette stadium.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Fidler Mis N., Braegger C., Bronsky J., Campoy C., et al., Sugar in infants, children and adolescents: a position paper of the european society for paediatric gastroenterology, hepatology and nutrition committee on nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2017. 65 (6): 681-696.
- See VHL., Mas E., Prescott SL., Beilin LJ., et al., Effects of postnatal omega 3 fatty acid supplementation on offspring pro resolving mediators of inflammation at 6 months and 5 years of age: a double blind, randomized controlled clinical trial. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2017. 126: 126-132.
