Giftig skam hos børn: Hvordan udvikler de det?
Det er almindeligt at føle sig skamfuld nogle gange. Det er en normal ting, der nogle gange gør os triste, når vores nederlag blive eskponerede. Det kan være at begå en fejl, når man taler i offentligheden, eller når man snubler og falder. Dog kan dette forvandles til giftig skam hos børn, hvis de associerer skam med frygt fra en tidlig alder.
Skam i sig selv er ikke dårligt. Faktisk kan det endda være positivt, da det kan hjælpe børn med at vende upassende adfærd til mere acceptabel adfærd. Men hvad sker der, hvis vi straffer vores børn lige efter en situation, hvor de føler skam? Hvordan udvikler børn giftig skam? Vi vil adressere dette spørgsmål hernæst.
Skam: Et redskab til børns læring
Skam er en følelse, der hjælper os med at forbedre upassende adfærd til bedre adfærd. Det er en tilegnet kulturel adfærd, og den hjælper mange unge folk med at interagere i deres samfund.
Dog får forskellige kulturer os til at have forskellige former for adfærd, da det, man ser i én kultur, måske ikke er passende i en anden kultur. Som et resultat heraf kan visse former for adfærd aktivere skam, men det kan ændre sig fra det ene sted til det andet. Dog er følelsen af skam universal.
Det er meget normalt for børn at føle skam, da det faktisk er noget, der hjælper dem med at passe ind i samfundet, da det, på en negativ måde, forstærkes, når de overtræder en social norm.
Hvad sker der, hvis forældre straffer børn efter en situation, hvor de føler skam?
I disse tilfælde kan børn associere følelsen af skam med frygt og hindre deres læring. I stedet kan de føle sig ufuldkomne og alene. Begge følelser på samme tid kan få børn til at føle sig misforstået eller føle, at de ikke er gode nok.
Som et resultat er det altid vigtigt, at du forsøger at rette adfærd på en venlig og øm måde, så børn lærer deres lektion, men ikke associerer det med noget dårligt. På den måde vil de blive ved med at føle sig positive, og du kan hjælpe dem med at rette fejl, uden at de føler sig som mindre værdifulde personer.
Hvorfor udvikler børn giftig skam?
Hvis du straffer børn for enhver fejl eller upassende adfærd, kan de ende med at udvikle giftig skam. Dette kan forårsage ekstrem forlegenhed, hvilket kan påvirke deres selvværd og selvtillid. Derfor kan det også påvirke deres liv signifikant.
Kan du passere giftig skam videre til dine børn? Ja, du kan overføre giftig skam på forskellige måder. For eksempel kan du være på et offentligt sted, hvor dit barn har et raserianfald. Du kan føle dig flov og skælde dit barn ud. Derved er årsagen til raserianfaldet ikke vigtigt, og dit barn vil kun føle skam.
Hvis det sker, er det bedst at tale med dit barn og forklare, hvorfor du reagerede, som du gjorde, og hvorfor dit barns adfærd var upassende. Vi kan alle lære af vores fejl, og det kan vores børn også.
Hvordan kan man undgå giftig skam hos børn?
Det er vigtigt, at forældre arbejder med deres følelser. Du er nødt til at være opmærksom på, hvad der får dine børn til at skamme sig for at forsøge at afhjælpe det. Som vi ved, imiterer børn deres forældres adfærd. For at forhindre at giftig skam bliver passeret videre til dine børn, skal du have disse ting i tankerne:
Undgå afstraffelse og irettesættelse for at undgå giftig skam hos børn
Hvis du ønsker, dit barn skal ændre adfærd, er du nødt til at vise empati. På den måde kan dit barn begynde at skelne mellem passende og upassende adfærd, uden du er nødt til at ty til afstraffelse.
Du skal altid uddanne med positiv forstærkning
Hvis du fokuserer på positiv forstærkning, vil dit barns hjerne begynde at kontrollere impulser og udvikle forbindelser. Jo større forståelse, du viser dit barn, des mere vil han eller hun være i stand til at kanalisere disse impulser. Dog vil dit barn modstå enhver ændring af adfærd, hvis han eller hun bliver kritiseret.
Vær et eksempel på den adfærd, du ønsker dine børn skal have
Vi ved alle, at forældre er de primære rollemodeller for deres børn. De accepterer naturligt, at alt, deres forældre gør, er rigtigt. Dog betyder dette, at det er svært for dem at tilegne sig adfærd, de ikke ser derhjemme. Derfor skal du have i tankerne, at dine børn vil råbe, hvis du råber.
Tal åbent og undgå at skabe tabuer
Hvis du ikke taler åbent i dit hjem, kan dine børn have hemmeligheder for dig, som kan få dem til at skamme sig. De har en tendens til at skjule ting, der ikke bliver verbaliseret, eller som de tænker er forkerte, og det kan forårsage mere skade. Som et resultat bør man ikke undgå nogen emner, så de ikke ender med at blive tabuer.
Undgå giftig skam hos børn
Som du har set, kan giftig skam hos børn forårsage usikkerhed, lavt selvværd og lav selvtillid blandt andre ting. Nu da du ved, hvad det er, og hvordan du kan forhindre børn i at udvikle dette problem, kan du sætte nogle af de tips i praksis, som vi har diskuteret her, for at forebygge at passere denne skam videre fra en generation til en anden.