Vigtigheden af kropspositivitet omkring børn

07 juli, 2020
Som forældre, har vi ansvaret for at overføre positive budskaber til vores børn. Og, dette inkluderer at lære dem om kropspositivitet. 

Børn er ligesom svampe – de lærer fra alt, de ser, hos deres forældre. De lytter til alt, vi siger, og imiterer alt, vi gør. Med det i tankerne, har forældre et stort ansvar, ikke blot i henhold til at opdrage deres børn, men også i forhold til deres emotionelle udvikling og personlige vækst. De buskaber, vi sender vores børn omkring deres krop, har en enorm vægt. Derfor, er vi nødt til at lære dem om kropspositivitet.

Det er afgørende, at forældre er meget opmærksomme på, at det kan få alvorlige konsekvenser, hvis de kritiserer deres eget udseende foran deres børn. Det er lige meget, hvor gamle deres børn er. Selvfølgelig, ønsker vi ikke, at vores børn skal være usikre på deres krop eller deres udseende. Det er derfor, det er så vigtigt at hjælpe dem med at elske deres krop på den sundest mulige måde. 

Kropspositivitet og børn

Dine børn behøver ikke vokse op og og være konstant opmærksomme på deres udseende. Det er meget vigtigere for dem at være opmærksom på deres helbred. Med det i tankerne, er du nødt til at være et godt eksempel, så dine børn har en positiv rollemodel at følge… Uafhængigt af din nuværende fysiske tilstand.

Som forælder, ønsker du altid at være et forbillede på sund adfærd for dine børn. Hvis du er besat af din vægt, og dine børn ser dette, hvilket budskab er det så, du lærer dem?

Dine børn opfatter det måske således, at de kun er så beundringsværdige og attraktive, som det billede, de ser i spejlet viser. Det gør det svært for børn at vokse op med et sundt syn på skønhed, vægt og hvad det betyder at være sund.

pige der peger på sig selv i spejl

Forældre, der rakker ned fysisk

Når børn er vidne til, at deres forældre kritiserer en anden persons vægt eller udseende, tænker de måske, at denne form for interaktion er acceptabel. Dog, er det faktisk på grænsen til at være groft, og, uden tvivl, er det verbalt skadeligt. Børn, der ser denne form for verbale udveksling, opfatter det måske som noget, der er helt normalt.

De kan også tilegne sig samme vane i deres egne relationer. Og, på samme tid, kan de føle sig tiltrukket af relationer, hvor denne form for verbale udveksling virker almindelig, velkendt og, dermed, ønskelig… Uanset, om de er igangsættere eller modtagere.

Lær dine børn om kropspositivitet

Det bedste budskab, forældre kan sende deres børn, er, at skønhed kommer i mange forskellige former. En af de vigtigste mål, når det kommer til vores krop, er at være sund. Du er nødt til at koncentrere dig om dit barns indre skønhed. På samme tid, skal du lægge vægt på modeller, der minder om dine børns fremtoning, som valide referencepunkter. Det kan fungere som en positiv motivator, så dine børn omfavner deres unikke, fysiske egenskaber.

Påvirker kropsbilledet piger mere, end det påvirker drenge?

Både drenge og piger lider på grund af de kulturelle og samfundsmæssige opfattelser, når det kommer til kropsbillede, og det, det betyder, at være attraktiv. Dog, når det kommer til mænd, har udseendet altid været mindre vigtigt, når det kommer til overordnet succes i livet. Og, bevidst eller ubevidst, er dette budskab passeret videre fra generation til generation.

Problemer med kropsbilledet og spiseforstyrrelser forekommer både hos drenge og piger. Nogle gange, kan besættelsen af ens fysiske fremtoning tage en anden form, kendt som kropsdysmorfia. Dette refererer til en besættelse af en øget kropsvolume. Med andre ord, omvendt anoreksi.

Nogle af disse problemer med en persons kropsbillede kan gå ubemærket og udiagnosticeret hen hos børn. Og, dette kan forklare nogle af de varierende statistikker, vi kan finde.

ung pige der kigger sig i spejl

Budskaber omkring kropspositivitet: Forældre er nødt til at håndtere deres egne problemer med deres kropsbillede

Forældre er nødt til at være opmærksomme på, hvad de gør og siger, samt hvordan de agerer. Det inkluderer den måde, de behandler dem selv på, da det sender et kraftfuldt budskab til deres børn. Så, vi er nødt til at overveje den type budskaber, vi ønsker, vores børn skal lære, og lære dem om kropspositivitet.

Det er også fordelagtigt for mødre at uddanne dem selv om deres postpartum-krop. Det tager tid at komme tilbage i form efter at have født. Det kan være hjælpsomt at forstå dette, og det kan hjælpe med at minimere tendensen til at afsky og angribe deres krop efter fødslen.

Den bedste anekdote mod utilfredshed med din krop er at praktisere sunde vaner. Så, hvis du ikke er tilfreds med noget, der har at gøre med din krop, så gør tilfredshed til et nyt mål.

Det er vigtigt, at vi alle er opmærksomme på de forskellige typer af skønhed, fordi der er så mange forskellige typer af kroppe. Hvis du ønsker at have det godt med, hvordan du ser dig selv, så forsøg at være den bedste version af dig selv. Vær villig til at overkomme problemer, der har at gøre med dit kropsbillede, sammen med dine børn. Og, du skal altid sikre dig, at du gør dette fra et positivt perspektiv og en støttende tilgang.