Hvordan man kan forebygge neglebidning hos børn

Neglebidning er en meget almindelig vane i barndommen, og det kan være en udfordring at afholde børn fra at bide i deres negle. Tjek dagens artikel for hjælpsomme råd. 
Hvordan man kan forebygge neglebidning hos børn

Sidste ændring: 27 januar, 2021

Hvordan kan jeg forhindre mine børn i at bide negle? Du har formentlig stillet dig selv dette spørgsmål en million gange. Faktum er, at onykofagi – mere almindelig kendt som neglebidning – er noget helt normalt hos børn.

Der er mange tilfælde, hvor forældre tror, deres børn bider deres negle for at få deres opmærksomhedDet er dog ikke rigtig tilfældet. De fleste børn bider deres negle ubevidst. Med andre ord indser de ikke engang, at de gør det.

Der er ikke nogen pointe med at skælde dem ud eller endda skubbe til dem, hvis de bliver ved med at bide. Nedenfor vil vi præsentere en række idéer til at hjælpe med at forebygge neglebidning hos børn.

Hvordan man kan forebygge neglebidning hos børn

Brug dialog

Den første måde, hvorpå du kan afholde børn fra at bide deres negle, er ved at tale med dem. Som vi har sagt før, er det ikke hjælpsomt at råbe, kritisere eller true dine børn, når du ser dem bide. 

Det er vigtigt at forstå, at neglebidning i de fleste tilfælde er et symptom på stress eller nervøsitet. Det kan have at gøre med miljømæssige faktorer eller med børnenes personlighed. Derfor vil udskæld på grund af neglebidningen kun gøre børn mere nervøse og derfor gøre tingene værre.

I stedet skal du på en rolig måde spørge dine børn, hvad de tænker på i dette øjeblik, og hvordan deres dag har været. Det vil hjælpe dig med at opdage, hvis noget bekymrer dem eller gør dem oprevede. Når det kommer til børn, er neglebidning som regel på grund af tre årsager.

Angst

Når det kommer til børn, der bider deres negle, er dialog essentielt. Du bør finde ud af, hvad der bekymrer dine børn og forsøge at hjælpe med at finde en løsning på de problemer, de står over for. 

dreng der bider i sine negle

Association

Ved mange lejligheder er neglebidning associeret med en specifik aktivitet, børn udfører, normalt for at distrahere dem. Et almindeligt eksempel er at se fjernsyn. I den forbindelse bør vi kontrollere de tidspunkter, vores børn bider deres negle og forklare, hvorfor det er en dårlig vane. 

Imitation

Alle ved, at barndommen er en tid, hvor børn imiterer alt, de ser omkring dem. Nedenfor vil vi forklare, hvordan du kan hjælpe børn, der bider deres negle på grund af imitation.

Hvordan du kan forebygge neglebidning hos børn, der gør det på grund af imitation

Det spejl, de ser dem selv i

Det er et faktum, at neglebidning er mere almindeligt hos børn end voksne. Når det er sagt, er der en høj procentdel af individer, der fører denne vane med sig ind i voksenlivet. 

Hvis du befinder dig i denne gruppe, bør du være opmærksom på to ting. Først og fremmest kopierer dine børn alt, der foregår omkring dem. Det gælder særligt deres forældre.

Hvis dine børn ser dig bide dine negle, så følger de trop. Derfor er den første ting, du er nødt til at gøre, at undgå at bide dine negle foran dine børn.

For det andet er du nødt til at overkomme denne adfærd for at hjælpe dine børn med at gøre det samme. 

Hvordan? Vi vil foreslå, at du foreslår en leg mellem dig og dine børn. Den, der tager en af de andre i at bide negle, skal lave et bestemt tegn som en påmindelse om at stoppe.

På den måde påtager børn sig mere ansvar over deres handlinger og føler en følelse af medvirken med deres forældre. På samme tid, når de ser deres forældre overkomme denne vane, vil de formentlig gøre det samme.

Brug andre aktiviteter

Som forældre bruger vi time efter time på at observere, hvad vores børn laver. Det betyder, at du skal gribe ind, før neglebidningen bliver en vane.

For at gøre dette skal du, så snart du ser dine børn med deres fingre i munden, foreslå at lave en aktivitet, der kræver at de bruger deres hænder. 

I kan for eksempel male, tegne, lave et puslespil, bygge et tårn, lege med dukker osv. Brug den mulighed, der er nærmest dine børn, så de kan holde deres hænder beskæftigede så hurtigt som muligt.

dreng der bider negle

Vis dem dine negle

Hvis du ikke selv bider negle, så forklar dette til dine børn og vis dem dine hænder. På den måde vil de se fordelen ved at have flotte, sunde fingernegle. 

Det kan interessere dig ...
De mest almindelige dårlige vaner hos unge børn
Børnenes VerdenRead it in Børnenes Verden
De mest almindelige dårlige vaner hos unge børn

Dårlige vaner hos små børn kan blive alvorlige problemer senere i livet. Med dette i tankerne, er det vigtigt for forældre at holde øje med