Ansvarligt moderskab: Hvad betyder det?

Det er i barndommen, at vi skaber fremtidige lykkelige voksne. Gør dit barn til en af dem ved at dyrke ansvarligt moderskab fra undfangelsen.
Ansvarligt moderskab: Hvad betyder det?

Sidste ændring: 19 marts, 2022

At være mor er uden tvivl en af de mest behagelige og berigende oplevelser i vores tilværelse som kvinder. Det indebærer at føde et nyt væsen, at opdage sig selv og afsløre en ny måde at elske på, som er dybere og anderledes. Derfor er det vigtigt at leve og dyrke et ansvarligt moderskab.

Denne fase begynder lige i det øjeblik, hvor vi opdager, at der vokser et væsen i os. Det er her, at en ny vej mod selvomsorg begynder. Det er det, der forbereder os på at kunne tilbyde vores lille barn den bedst mulige udvikling i vores livmoder.

Fra det øjeblik bør dine tanker og handlinger være rettet mod at tilbyde dig selv velvære i alle aspekter af dit liv. Velvære betyder nu at vælge det, der vil være godt for dig, både mentalt, fysisk og følelsesmæssigt.

“At tage sig af mig er at tage sig af dig” er et perfekt motto, som du kan bruge under din graviditet. Hvilken baby ville ønske at vokse op i en stresset, vred og dårligt ernæret mors livmoder?

Mor og datter skåler med papkrus

Ansvarligt moderskab under graviditeten

At være gravid er at påtage sig et stort ansvar. Det betyder at være bevidst om, at der er et nyt liv under udvikling i dig, et væsen, der får næring fra dig. Du er nu dens kilde til sundhed og kærlighed. At tage vare på dig selv er din vigtigste opgave i denne proces.

Slap af! Tænk på, hvor vidunderligt det er at vælge de handlinger, der vil bidrage til dit og dit lille barns velbefindende. Fra dette øjeblik kan du begynde at udøve et ansvarligt moderskab ved at sikre din gode fysiske og følelsesmæssige tilstand.

Ved at passe på dig selv og indføre nye sunde vaner i dit liv, såsom god ernæring, motion, fritid, hvile, lægetjek og aktiviteter, der stimulerer din lykke i disse ni måneder, gør du en stor del af arbejdet for, at dit barn bliver født fuld af vitalitet og positiv energi.

Kom godt i gang med moderskabet

Når det lille lys i din mave møder omverdenen, går du ind i en ny fase i din oplevelse som mor. Du har allerede dit lille barn i dine arme. Nyfødte er så små og sarte, at de fortjener al den mulige pleje og beskyttelse, du kan give dem.

At passe på, hvad du spiser, er et af dine vigtigste ansvarsområder i dit lille barns første måneder. Deres mad kommer fra din mælk, så jo sundere du er, jo bedre ernæret vil de være.

At være mor er et ansvar, der varer evigt, så nyd processen, og tro på dine instinkter, for de vil ikke svigte dig. Når vejen er slut, vil du se, at du altid har været en fantastisk mor

Efterhånden som månederne går, vil de gerne putte genstande i munden, kravle og lege, så rengøring i hjemmet er en nødvendighed. Et rent hus vil give dig frihed til at lade babyen bevæge sig rundt uden at bekymre dig om, hvorvidt babyen leger i hjørnet eller ej. Din baby er nu centrum for din opmærksomhed, så du skal sørge for at tilbyde det bedste.

At vokse op med din baby

Tiden går hurtigt, og på et øjeblik er din lille baby ikke længere så lille og taler allerede, går, løber og giver dig endda et par forskrækkelser.

Det er her, du vender tilbage til udgangspunktet: “At passe på mig er at passe på dig”. På arbejdet kan du godt miste besindelsen – det er gyldigt, du er et menneske. Men tænk nu på, hvor dejligt det er for dit lille barn at se dig fredfyldt, sund og glad under sin opvækst. Du er dit barns forbillede.

Når du går i gang med denne forvandling, har du allerede lært at tage dig af dine basale behov, udføre aktiviteter, som du kan lide, og dermed undgå at råbe unødigt af barnet efter en lang arbejdsdag.

Familie på strand

Kærlighed og kommunikation for et ansvarligt moderskab

Dit lille barn har en helt ny verden at udforske foran sig. Husk altid værdien af kommunikation under børns opvækst. Tal til dem med kærlighed, og giv dem altid en forklaring på, hvorfor du mener, at det, de har gjort eller er ved at gøre, er forkert eller ikke bør gøres. Det er ikke værd at råbe, og det er fysisk afstraffelse heller ikke.

Lad dem stole på dig og udfolde sig frit foran dig. Der sker dem ikke noget, fordi de leger på jorden i et stykke tid eller vil kravle efter hvalpen.

Ansvaret som mor varer for evigt. I løbet af årene vil du se dem vokse og træffe deres egne beslutninger. De vil altid regne med din støtte og tillid undervejs. I det øjeblik vil du erkende, at du allerede var en fantastisk mor, da du startede denne rejse.

Det er i barndommen, at vi skaber fremtidens lykkelige voksne. Gør dit lille barn lykkeligt ved at dyrke ansvarligt moderskab.

This might interest you...
7 essentielle ansvarligheder hos forældre
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
7 essentielle ansvarligheder hos forældre

De essentielle ansvarligheder hos forældre går ud over blot at forsyne deres børn med materielle goder. Der er andre pligter, der er lige så vigtig...



  • Cucurella, M. B. (2016). Maternidad responsable: autonomía personal y reconocimiento de deberes. In Bioética de la maternidad: humanización, comunicación y entorno sanitario(pp. 59-70). Edicions de la Universitat de Barcelona.
  • Lemus Rozo, V. M., López López, Y. A., & Mojica Castillo, J. D. Camino a una maternidad responsable. Facultad de Enfermería. https://repositorio.unal.edu.co/handle/unal/52850
  • Gómez Gómez, F. (2007). El buen padre: modelo paterno y maternidad responsable. Cimientos: Boletín del APA del Colegio Cristo Rey de Madrid, (30), 13-14. https://eprints.ucm.es/5611/