7 fordele ved shiatsu massage til babyer
Hvad er bedre end at massere din baby? Måske kender du ikke alle fordelene ved denne enkle kærlighedshandling, der udføres med hænderne for at etablere den maksimale hengivenhed i hvert trin. Derfor vil vi i dag på Børnenes Verden tale om fordelene ved shiatsu massage til babyer.
Desuden vil vi give dig nogle grundlæggende tips og tricks, så du kan nyde denne vidunderlige proces. Det er en perfekt aktivitet til at styrke båndet mellem forældre og børn. Lad os se på det!
Shiatsu massage til babyer
Shiatsu er en massageform, der har sin oprindelse i orientalsk medicin og er baseret på den populære tro på, at kroppen har 12 meridianer eller punkter, hvor al den energi, der er forbundet med forskellige dele, konvergerer. I denne forstand er det en akupressurmetode, der kan hjælpe de små på forskellige områder, ud over at styrke kærlighedsbåndet.
Denne massage er blevet anvendt i århundreder med blødhed og blidhed, hvor man har nydt hvert øjeblik. I denne forstand har tidligere generationer brugt den som et instrument til fysisk og psykisk velvære for deres små.
Tidligere overvejelser før anvendelsen
Bogen Baby Shiatsu: Blid berøring for at hjælpe din baby med at trives af psykoterapeut Karin Kalbantner-Wernick og journalist Tina Haase forklarer i fire dele hver type øvelse og dens virkninger på vores små børn. Derudover tilbyder hun også sange og rim, der skaber den perfekte atmosfære, mens du er i dette øjeblik.
Efter hendes råd er det første, du skal gøre, at observere dit lille barn. Hvis du kan se, at de er trætte, sløve, har feber eller har fået en vaccination, er det bedste at lade være med at forsøge. Det er muligt, at nogle børn ikke føler sig trygge ved denne aktivitet, og det er vigtigt at vente, indtil de er rolige og klar.
Når barnet er klar, skal du give ham eller hende behageligt tøj på (helst af bomuld), finde et roligt sted i huset og varme dine hænder lidt ved den rette temperatur, så dit barn ikke afviser din berøring. Brug ikke duftlys eller olier af nogen art. Når alt dette er klar, placerer du dine hænder på det udvalgte område og lægger forsigtigt et lille tryk for at omdirigere energien.
7 fordele ved shiatsu massage til babyer
Fordelene ved shiatsu til babyer kan være varierende, hvilket er blevet konstateret ved forskning udført på universitetet i Trujillo. Derfor vil vi præsentere dig for nogle af dem, som du vil finde særligt interessante. Hvordan virker massage på de små, og hvordan kan den hjælpe dem i deres udvikling?
1. Det hjælper babyer til at føle sig rolige
Ligesom det sker med voksne, tjener massage til at slappe af og berolige de små børn. Den ro, de får med denne øvelse, vil være perfekt til at lindre angst, men det er også et godt alternativ til at stimulere deres centralnervesystem.
Derfor tjener shiatsu også til at forbedre koncentrationen og er et ideelt redskab til at bekæmpe nervøse lidelser eller hyperaktivitet ved at hjælpe med at reducere stress.
For at opnå dette formål og slappe af i musklerne skal du følge nedenstående trin:
- Læg først din baby forsigtigt på maven, og massér langsomt ryggen med begge hænder.
- Prøv at starte fra skuldrene med langsomme og blide bevægelser mod hofterne.
- Husk også, at dine hænder skal være meget tæt på hinanden og overlappe hinanden en smule.
2. Fremmer balance og berøring
Med massage formår du at fremme udviklingen af sanserne, neurale forbindelser og dermed psykomotoriske færdigheder. Derfor er de et perfekt alternativ til at forbedre balancen og udvikle følesansen. Det er to meget nyttige aspekter, når barnet ønsker at begynde at sidde, kravle eller endda gå.
Derudover forbedrer det også muskeltonus og blodgennemstrømningen.
3. Styrker tillidsforholdet
Som vi allerede har nævnt, da shiatsu massage kan læres hjemme i et behageligt hjemmemiljø, vil blide kærtegn i kombination med disse faktorer give barnet en følelse af afslapning, der vil invitere barnet til at værdsætte dette øjeblik med dig.
Dette styrker følelsen af beskyttelse og fremmer tillidsforholdet mellem forældre og deres barn.
4. Lindrer nogle helbredsproblemer i luftvejene
Selv om det ikke er en endelig løsning, er sandheden, at shiatsu massage også er en teknik, der kan hjælpe med at lindre nogle helbredsproblemer i luftvejene i forbindelse med allergier eller astma (endda forkølelse).
I denne forstand, da det er en massage, der fremmer afslapning hos barnet, er det muligt at regulere barnets vejrtrækning, når han eller hun falder til ro. Husk selvfølgelig, at dette redskab ikke erstatter medicinsk behandling og bør på forhånd konsulteres med en betroet børnelæge.
5. Det virker mod søvnproblemer: En af de mest nyttige fordele ved shiatsu massage til babyer
På samme måde er det bevist, at denne type massage hjælper barnet til at kunne sove flere timer uden afbrydelser. Det anbefales især til babyer, der lider af tandfrembrud.
6. Hjælper fordøjelsen
Hvis du har med forstoppelse og smertefulde mavekramper at gøre, skal du lægge barnet på ryggen, tage det ene ben og løfte det op. Massér derefter med fingrene på den anden hånd fra balderne til anklen op til fem gange, og gentag med det andet ben.
Hvis du derimod ønsker at få maven til at slappe af og stimulere appetitten, så prøv at lægge barnet på maven og tag fat i den ene ankel med hånden. Løft benet og massér forsigtigt forsiden startende fra lysken og frem mod anklen.
Hvis du ønsker at lindre oppustethed og dårlig fordøjelse, så stræk barnet ud liggende på ryggen og massér maven i ti minutter, idet du laver små cirkler i urets retning.
7. Bidrager til at løsne op for tilstopning
Som resultaterne af følgende forskning, der blev offentliggjort på XVIII Congress of the Cuban Nursing Society 2019, bekræfter, er massage effektiv, når nyfødte har tilstoppet næse. Derfor kan de bidrage til at lindre symptomerne på ubehag.
Så for at lindre en stoppet næse, hvis din baby har en forkølelse, foreslår vi, at du udfører disse tre trin:
- For at begynde placerer du dine tommelfingre på panden lige over næsen og lægger et let pres på panden.
- Lad derefter fingrene glide langs linjen på siderne af næsen.
- Fortsæt med samme bevægelse, men udad (langs kindbenene og ørerne). Gør dette op til tre eller fire gange.
Gruppesessioner eller individuel shiatsu massage til babyer: En helhedsoplevelse
En shiatsu-behandling varer mellem 20-30 minutter (også afhængigt af barnets forudsætninger, som du observerer dem). Det kan være individuelt eller i gruppe (med flere børn op til 5 år). Derfor er en god måde at gøre dette øjeblik sjovere på, hvis man gør det sammen med andre mødre.
På den anden side, selv om de kan udføres fra fødslen, anbefales de især, før barnet begynder at gå eller kravle. Husk dog, at hvis du er i tvivl, må du ikke tøve med at gå til din børnelæge.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Kalbantner-Wernicke, K. (2014). Shiatsu para bebes. Urano.
- Pérez, G., Palacios, S., Calas, Á., & Ferrer, F. (s. f.). Efectividad del masaje como tratamiento de la obstrucción nasal en recién nacidos Effectiveness of massage as a treatment for nasal obstruction in newborns. Recuperado 27 de diciembre de 2021, de Sld.cu website: http://www.enfermeria2019.sld.cu/index.php/enfermeria/2019/paper/viewFile/318/107
- Sánchez Sánchez, M. J. (2019). Los masajes y el desarrollo integral de los infantes de 0 a 12 meses de edad, año 2018. Recuperado de https://dspace.unitru.edu.pe/handle/UNITRU/13788
- Zenz, G., & Wagner, E. (1996). Masaje Para Bebes y Niños Pequeños (5.a ed.). Edaf Antillas.
