Vrede hos børn: Hvad kan forældre gøre?

Vrede i børn: Hvad kan forældre gøre?

Skrevet og kontrolleret af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Sidste ændring: 17 maj, 2019

Vrede hos børn er meget almindelig. Det kan manifesteres gennem raserianfald, spark og endda fysiske symptomer.

Hvis det ikke kontrolleres, kan vrede blive destruktivt. Derfor er det vigtigt at lære dit barn at håndtere denne følelse på en sund måde.

Vrede er en følelse, der ofte ses mellem 2 og 4 år.

Følelser af frustration forekommer, når barnet står over for en situation, de føler er uretfærdig eller ubehagelig.

Når man beskæftiger sig med dette emne, findes mange forældre i ingenmandsland land. Hvordan kan voksne tage kontrollen over denne situation?

Hvad er vrede i børn og hvordan manifesterer det sig?

Vrede er en vanskelig følelse for børn at håndtere. Det består af en ubehagelig følelse eller et ubehag i visse situationer, hvilket forstyrrer dem stærkt.

Børn kan udtrykke deres vrede gennem fysiske symptomer, såsom at spænde deres muskler, som øger deres blodtryk.

Der er andre synlige tegn på vrede som sved, rødme i huden og hovedpine.

Deres adfærd er også berørt: Det kan blive svært for dem at bevæge sig uden nogen tilsyneladende grund.

Vrede hos børn kan også vises på følgende måder: Spark, skub, smide med legetøj, hive i håret, skrige, bide og ødelægge ting.

Årsager til vrede hos børn

Et barns vrede er normalt forårsaget af interne eller eksterne problemer som:

• Stress.
• Fysiske eller følelsesmæssige problemer, der skræmmer dem.
• Frustration eller impotens på grund af ikke at kunne gøre noget.
• Maniodepressiv.
• Depression.
• Søger opmærksomhed.
• Har det svært med at kommunikere.
• Overfølsomhed over for stimulering.
• Træthed, usikkerhed og jalousi.

At vise deres vrede er en måde, som så børn udtrykker sig på.

Selvom det ikke er den bedste måde, bruger de deres vrede for at vise deres forældre, at noget er vigtigt for dem.

Betydningen af at vise børn, man skal håndtere vrede

Følelsen af vrede kan fremkalde uønsket adfærd.

Hvis et barn altid reagerer aggressivt på frustration, kan det få dem til at blive voldelige voksne.

Dette kan medføre mange konsekvenser på sociale, følelsesmæssige og fysiske områder.

“Vrede er som ild; det er bedst at slukke det efter den første gnist. Det er for sent derefter.”

-Giovanni Papini-

12 teknikker til at kontrollere vrede hos børn

Selvom et raserianfald er normalt en gang imellem, skal forældrene stræbe efter at kontrollere denne følelse hos deres børn.

For at opnå dette skal du tage hensyn til følgende strategier, når det er tid til at opdrage dit barn.

• Mist ikke kontrollen. Hvis du reagerer på deres vrede ved at råbe, vil du kun gøre situationen værre. Du vil også lære dit barn at det at råbe er acceptabel adfærd.
• Hjælp barnet til at udvikle selvstyrings kapaciteter. På den måde vil du forberede dem til at håndtere uønskede situationer.
• Giv dem tid til at falde ned. Giv dem lidt plads snarere end at argumentere med dem.
• Vær streng med tålmodighed og kærlighed. Dette vil få barnet til at acceptere deres rolle inden for familien.
• Undgå at rette på barnet, når du føler dig frustreret eller ked af det. Hvis du gør det, risikerer du at mishandle barnet.
• Lær ved eksempel. Udtrykket “gør hvad jeg siger, ikke hvad jeg gør” virker ikke.
• Lad barnet vide, at det er okay at blive sur, men at overdrevne reaktioner ikke er acceptable.
• Angiv grundene til, at du nægter at giv dem noget bestemt såsom at spise for mange godbidder eller se for meget tv.
• Opmuntre underholdende aktiviteter, der kan hjælpe barnet med at kanaliserer deres følelser.
• Ros og lykønsk dit barn, når de har gjort det godt.
• Lær barnet at anerkende deres fejltagelser, at indrømme, når de tager fejl og bede om tilgivelse.

Fordele ved at kontrollere barndomsvrede

Det er vigtigt for forældre at lære deres børn at udtrykke, kanalisere og håndtere deres følelser på den bedst mulige måde.

En af fordelene ved dette er, at den fremmer bedre kommunikation mellem forældre og deres børn.

Barnet vil også lære at der er andre måder at udtrykke sig på i stedet for at græde.

De vil også lære om empati, da de lærer at styre deres følelser og interagerer med andre.

Endelig vil det hjælpe barnet til at lære, at både mor og far er lærere.

Hvis du tror, at dit barn har det svært med at falde til ro, eller hvis du opdager, at de har hyppige anfald af vrede, er det bedst at konsultere en specialist.

Eksperter har evnen til at evaluere og give flere teknikker, der kan hjælpe med at styre deres vrede.